Como nos velhos tempos.. SALADA DE CROUTONS!

Gente..... ontem eu lembrei que bem no início da minha dieta eu comia muita salada à noite, e que apesar de isso dar um trabalhão e não ser tão gostoso quanto uma fatia de pizza, foi nesse período que eu mais emagreci. Então, decidi alterar um pouco o cardápio e inserir um pouco mais de salada à minha vida...
Para que a salada fique ainda mais gostosa, eu sempre coloco um pouco de croutons!
Nada mais é do que pão velho torradinho com margarina...
Querem aprender e incrementar ainda mais a salada?
Vejam como se faz:

1- Pegue o pão....


2- Passe a margarina de sua preferência


                                                   3- Corte em pequenos quadradinhos

 4- Experimente pra ver se é bom!

 5- Torre o pão por 15 minutos.


Pronto! Você já tem deliciosos croutons pra sua salada!
E ah, olhe a belezura de salada de hoje: croutons, 1 fatia de queijo, 1 tomate, 2 folhas de alface, 4 pepinos em conserva.




Beijos pessoal! Até mais!
Fabi Lange Brandes

O jeito é ser feliz!

O meu velho problema de domingo.....
Comer demais!
Mas eu posso explicar, não é nada disso que estão pensando ( ou é?)!
Gente do céu, ontem foi o casamento dos meus amigos Jose e Dirceu.... e claro, eu não deixei de aproveitar a festa em seus melhores momentos... então, eu confesso: comi demais, bebi demais ( inclusive refrigerante)
Prontinha pra festança e comilança!


Sim, eu pequei... o pecado da gula é um dos piores mesmo...
Mas o que posso fazer? Passar a semana à base de uma alimentação mais saudável, muita água e tentar fazer exercícios.... Tá difícil de ir à academia..... Amanhã temos o encontro para assinar os papéis do apartamento, ai Jesus, tô tão ansiosa...

Gente, não desisti ainda do cardápio, e essa semana, por questões óbvias, não irei me pesar, pois a decepção vai ser grande e irei desanimar! A meta da semana é tentar conseguir tomar os shakes que ando em falta!
E claro, ir à academia pelo menos duas vezes na semana!
Bom, o cardápio de amanhã está bem pobre em calorias, amanhã tenho que ter muito controle por que a comida vai ser pouca, pra compensar o dia de ontem e de hoje!


Segunda-feira
Café da manhã:
 ½ mamão papaia com mel e aveia
Lanche
1 fatia de pão com queijo

Almoço:
Salada variada
1 pedaço de carne a escolher de
acordo com o cardápio do restaurante
Lanche da Tarde:
1 fruta
Jantar:
1 sopa  Vono.
 Ceia:
1 iogurte

O quê?

Gente do céu, olha só essa matéria que eu encontrei....
Tudo bem, emagrecer é ótimo e todos gostam de perder uns quilinhos, mas a atriz Demi Moore, que já foi sempre linda está exagerando.
Ela está seguindo uma dieta de apenas 500 calorias diárias e está fazendo exercício. É muito pouco pra uma pessoa!
As filhas dela estão preocupadíssimas, será que ela não irá parar?
Pensem aí e me digam.
Abraços de fim de semana
Fabi Lange Brandes

Reprodução/ Twitter




























Paradise

Olá pessoas...
Hoje eu conheci uma música maravilhosa, graças ao meu marido!
Acho que ela fala muito de mim e de quem sou, então, segue a música pra dar uma relaxadinha e uma boa refletida...
A música se chama Paradise, e é do Coldplay.
Vou colocar a tradução pra vocês

ParaísoColdplay Revisar tradução
Quando ela era apenas uma garotaEla tinha expectativas com o mundoMas isso voou além de seu alcanceEntão ela fugiu em seu sonoE sonhou com o para-para-paraísoToda vez que ela fechava os olhos
Quando ela era apenas uma garotaEla tinha expectativas com o mundoMas isso voou além de seu alcanceE balas foram pegas com seus dentesA vida continuaFica tão pesadaA roda corrompe a borboletaCada lágrima, uma cachoeiraNa noite, na noite da tempestadeEla fechou os olhosNa noiteNa noite da tempestadeEla voou para longeE sonhou com o para-para-paraísoEla sonhou com o para-para-paraísoPara-para-paraísoPara-para-paraísoWhoa-oh-oh oh-oooh oh-oh-oh
*****


Fora que né gente, o clipe é muitooooooo fofo. Olha o clipe aqui:  
video


Vocês irão amar.

abraços apertados
Fabi Lange Brandes

Ninguém disse que ia ser fácil não..



Apesar do pouco tempo do blog, vocês já devem ter notado que já tentei fazer algumas coisas pra me ajudar, e também já me viram fracassar, sentir o gosto amargo da derrota.
Bom, essa semana está bem conturbada pra mim, não estou conseguindo frequentar a academia devido à asma e também não estou conseguindo controlar a alimentação devido à ansiedade. 
Mas deixa estar, hoje a tarde a dieta foi pro beleléu e eu comi umas três fatias de bolo recheado...

Mas o que vale é compensar, por que ninguém disse que ia ser fácil e amanhã é outro dia!

Então, espiem o cardápio de amanhã, sem carboidrato no almoço pois hoje exagerei!

Café da manhã:
 1 fatia de pão com queijo
1 copo de ADES
Lanche
 Fruta
Almoço:
Salada variada
1 pedaço de carne a escolher de
acordo com o cardápio do restaurante

Lanche da Tarde:
1 picolé de fruta
Jantar:
1 fatia de pão com atum.
Ceia:
1 fruta. 

E agora morram de inveja, hoje a noite eu irei somente comer melancia... que eu amo!

beijos de bolo de chocolate
Fabi Lange Brandes
 

Você tem fome de quê?

Gente do céu... hoje tive uma séria dificuldade em seguir o cardápio... estava com uma fome de leão mesmo, nossa, parece que eu estou sem fundo...
Não que eu tenha comido grandes coisas, mas me vi obrigada a trocar o shake por pão.. e à tarde, precisei comer pipoca, bolachinha recheada e uma fatia de pão pra me saciar.
Eu sei o que é isso... ansiedade à flor da pele... espera pelo apartamento que não é liberado nunca... ô coisa...

Mas amanhã, tem mais academia e tudo vai melhorar, eu sei!
Segue o cardápio do dia de amanhã!

Quarta –feira
Café da manhã:
 1 copo de leite com pó de morango
 ½ mamão papaia com mel.
Lanche
1 pão de queijo
1 bebida láctea
Almoço:
Salada variada
1 pedaço de carne a escolher de
acordo com o cardápio do restaurante
1 porção de carboidrato
Lanche da Tarde:
1 fruta
Jantar:
1 fatia de pão com ovo.
Ceia:
1 fruta. 


beijos desconfiados

Fabi Lange Brandes

Que dia mais feliz!

Bom gente, como vocês já devem ter notado, geralmente de segundas e quintas é o meu dia de pesagem...
E hoje eu tive uma grata surpresa... achando que ia estar pesando mais de 100kg, eu subi na balança e vi lindos, maravilhosos 98,600 kg. Sabem o que é isso? São quase 3 kg a menos....
Hoje não deu de ir malhar, o fôlego estava muito pesado por causa da asma, mas mesmo assim, eu segui firme na dieta e tudo correu maravilhosamente bem.
Espero não perder essa força! Faltam só 2kg para alcançar a meta de 5kg perdidos... e quando alcançar essa, já pensei em mais uma...
Segunda-feira gloriosa essa!

Mas então queridos e queridas, fiquem com meu lindo cardápio de amanhã e até mais...


Terça-feira

Café da manhã:
 Cereal com leite e pó de morango.
Lanche
1 fruta
Almoço:
Salada variada
1 pedaço de carne a escolher de
acordo com o cardápio do restaurante
1 colher de arroz e 1 concha de feijão.

Lanche da Tarde:
1 fruta.

Jantar:
1 shake de morango.
 Ceia:
1 pacote de clube social e 1 suco ADES.

Me senti ganhando um presentão hoje

beijos felizes 
 Fabi Lange Brandes

Alguém já se perguntou?

Puxa... parei pra pensar.... esses dias alguém me pediu por quê eu quero ser magra.
Sabe que eu acho que nunca tinha me perguntado isso?
Por que essa busca inconstante por essa magreza que não vem?
Bem, eu tenho alguns motivos nobres: saúde, disposição e bem-estar... mas acho que o que mais me move mesmo são os motivos fúteis:
* Caber em um short curto.
*Usar aqueles vestidinhos lindos no verão.
* Ir à praia sem ninguém ficar te apontando o dedo.
* Ir à uma loja bem baratinha e achar algo que te sirva.
* Poder usar uma saia!
* Ninguém ficar te comparando com seu marido magro.
*Não ter que ouvir: "mas você tem um rosto tãooo bonito."
* Usar roupas mais bonitas na academia, e não somente leggin e blusão.
* Poder engravidar sem medo de engordar tanto.... afinal, quando já se tem 100 kg, há aquele medo.
* Não ficarem te dando apelidos pejorativos... :(

Enfim, apesar de tudo, hoje foi um dia glorioso...
Olha eu e minha afilhada Valentina.... queria ter uma filhinha como ela!


Segue o cardápio semanal.. não há grandes alterações, geralmente, é isso que eu como todos os dias.


Segunda-feira
Café da manhã:
 1 copo de leite com pó de morango
 ½ mamão papaia com mel e aveia
Lanche
1 fatia de pão com queijo
1 caixinha de achocolatado light.
Almoço:
Salada variada
1 pedaço de carne a escolher de
acordo com o cardápio do restaurante
Lanche da Tarde:
1 fruta com cereal
Jantar:
1 sopa  Vono.
 Ceia:
1 iogurte

Mas será o Benedito?



O que eu fiz? Atirei chiclete na cruz pra merecer uma coisa dessas?
Estava tudo indo tão bem... e nessa semana, com as cinzas do vulcão por Blumenau, fiquei atacadíssima da asma, novamente.... 3 noites sem dormir.... voltei ao médico e adivinhem só? Voltei pro remédio engordativo...
Já fiquei triste ontem e nem segui o meu cardápio... socorro, preciso de força, muitaaa força.
Por que essas coisas me desviam? Acho as vezes que essas coisas só acontecem comigo...

tô triste com tudo isso, quando minha dieta vai finalmente começar a andar?

beijos e bom fim de semana
Ah, consegui a receita do sorvete alemão! Aí vai!

Os ingredientes são:

1 ½ xícara (chá) de leite condensado
1 ½ xícara (chá) de creme de leite
1 colher (chá) de essência de baunilha
½ litro de leite
6 gemas
2 colheres (sopa) de farinha de trigo
6 claras mornas
3 xícaras (chá) de açúcar
½ litro de creme de leite fresco

Calda:

1 xícara (chá) de açúcar (caramelo)
chocolate em pó
água

Como preparar:

Na panela misture o leite condensado, o creme de leite, a baunilha, a farinha de trigo, as gemas e o leite.

Após Cozinhe em fogo baixo até engrossar.

Bater as claras e o açúcar em ponto de marshmellow. Misturar os dois, mais o creme de leite fresco. Em uma forma de pudim, aquecer o açúcar (caramelo) e espalhar pela forma, junto com o chocolate dissolvido em água.

Despejar a mistura na forma e gelar no freezer por aproximadamente 1 hora.

Tô feliz!


Ê.....
Hoje foi dia de pesagem...
E adivinhem? Minha técnica deu certo... emagreci 1kg, ou seja, estou com 100 kg ( muito redondos)
E não nos esqueçamos que todo esse esforço tem que continuar, fim de semana está aí, eu estou de TPM e aí que mora o perigo.
Portanto, faltam ainda 2 kg pra eu chegar nos 98kg que eu tinha quando comecei o blog.... ( lembram do remédio da asma, casamento e tudo mais que me fizeram engordar, não é?)

Então, segue o cardápio de amanhã:


SEXTA -FEIRA
Café da manhã:
 1 copo de leite com pó de morango
 2 bolachas confeitadas
Lanche
1 fatia de pão com queijo
1 água de coco
Almoço:
Salada variada
1 pedaço de carne a escolher de
acordo com o cardápio do restaurante
Lanche da Tarde:
1 fruta
Jantar:
1 fatia de pão com ovo  cozido.
Ceia:
1 fruta. 

SELO DE QUALIDADE DO BLOG!



Oba! Ganhei esse selo da  minha amiga blogueira Cleide, obrigada! Eu adorei!

Nome: Fabiana Lange Brandes
Música: 

Dez Coisas sobre mim:


1- Sou casada com o Ric. 

2- Quero aprender a tocar violão

3- Quero aprender a falar Espanhol.

4- Adoro que tirem fotos de mim.

5- Tenho asma.

6- Minha banda favorita é Nenhum de Nós.

7- Já emagreci 30 kg.

8- Meu maior tesouro é a minha família.

9- Sou teimosa.

10- Tenho saudade de minha infância.

Humor:  Varia muito. Nos primeiros 30 minutos da manhã é melhor nem falar comigo, mas depois, acho que sou super alto-astral e ajudo a todos como posso.
Cores Favoritas: Preto, cor de rosa e marrom.
Um seriado: Glee!
Frase ou palavra mais dita por você: " A vida não é pra quem topa qualquer parada, e não pra quem pára em qualquer topada". " Qer moleza, senta na maria mole". " Rapadura é doce mas não é mole".

O que achou do selo: Fiquei lisongeada. Obrigada Cleide!

CARDÁPIO DE QUINTA-FEIRA

Quinta-feira

Café da manhã:

1 fatia de pão com queijo


Lanche
 Fruta

Almoço:

Salada variada
1 pedaço de carne a escolher de
acordo com o cardápio do restaurante
1 carboidrato

Lanche da Tarde:

1 picolé de fruta

Jantar:
1 shake de morango

Ceia:
1 fruta. 

BEIJOS

FABI LANGE BRANDES

Sempre é bom!

Olá gente.... sempre é bom quando a gente tem um dia bom!
E hoje, o dia foi maravilha pura! O trabalho foi ótimo, tivemos o nosso cafe com o típico sorvete alemão e creio que todos saímos muito felizes!


Eu estou me sentindo feliz e espero sinceramente que essa felicidade dure por muito tempo... sabe quando você acha que agora as coisas vão melhorar?
O cardápio está funcionando e sinto-me confiante!
A receita do sorvete alemão eu fico devendo, afinal eu não tenho, foi minha mamãe que fez!

Mas segue o cardápio de amanhã! Não esquecendo que amanhã tem malhação!


Quarta –feira
Café da manhã:
 1 copo de leite com pó de morango
 ½ mamão papaia com mel.
Lanche
1 pão de queijo
1 bebida láctea
Almoço:
Salada variada
1 pedaço de carne a escolher de
acordo com o cardápio do restaurante
1 porção de carboidrato
Lanche da Tarde:
1 fruta
Jantar:
1 fatia de pão com atum.
Ceia:
1 fruta. 


beijos confiantes
Fabi Lange Brandes

Te contei?

Gente, esqueci de dizer que no dia 18 de outubro do ano passado eu fiz uma promessa: se eu conseguisse uma coisa que eu queria muito, eu ficaria 1 ANO, nada mais, nada menos que 1 ANO,  sem comer CHOCOLATE.
Mouse de chocolate receita caseira

E adivinhem? Eu consegui o que mais queria.... então, amanhã já faz 1 ano que eu não como chocolate, atentem bem: nada que contenha chocolate, nem achocolatado em pó, nem brigadeiro...
Muitos me perguntam como foi essa experiência, e admito que pra mim até que foi fácil. Não passei muitas vontades.... é que o que eu queria era tão forte, mas tão forte que eu não me importei em ficar tanto tempo sem essa delícia, já que eu consegui o que mais queria....

Então, todos me perguntam: " Você não tem medo de depois sair por aí comendo todos os chocolates?" E eu digo que não... já que chocolate não é uma coisa muito presente na vida de quem vive de dieta....

Isso serve pra me mostrar, que eu sou capaz de conseguir tudo o que quero... inclusive, os 5kg que quero eliminar até o Natal. Estou com 101 kg.

Hoje o cardápio deu certo, eu malhei e tudo ocorreu dentro dos conformes.
Segue o cardápio de amanhã:


Terça-feira
Café da manhã:
 1 alfajor de chocolate ( claro, veio da Argentina e tô esperando dias pra comer!)
1 copo de ADES
Lanche
1 fruta
Almoço:
Salada variada
1 pedaço de carne a escolher de
acordo com o cardápio do restaurante
1 colher de arroz



Lanche da Tarde:
Lanche comemorativo ao dia do chocolate. Comer uma bola de sorvete.

Jantar:
1 shake de morango.
 Ceia:
1 fruta ou um iogurte.


 beijos de chocolate
Fabi Lange Brandes

Tive uma ideia!

Olá gente!
Então, depois de muito me deprimir muito nesse fim de semana e pensar numa solução, eu acho que pensei em mais alguma coisa.
Decidi formular um cardápio semanal: ou seja, algo que eu mesma faça com base nas indicações que recebi de nutricionistas, com coisas que eu realmente tenho em casa e já sabendo quais as tentações que enfrentarei na semana.

Então, todos os dias vou postar o cardápio do próximo dia, bem como contar se consegui segui-lo ou se cometi excessos.
O cardápio também contará com uma rotina de 3 dias de treino na academia, mais 2 dias de caminhada na rua, sendo assim, somando ao menos 5 dias na semana de exercícios.

Vou tentar mais uma vez, já estou aqui imprimindo o cardápio de amanhã. Estão curiosos? Então, aqui vai o cardápio de segunda-feira, dia 17/10.


Café da manhã:
 1 copo de leite com pó de morango
 ½ mamão papaia com mel.
Lanche
1 fatia de pão com queijo
1 caixinha de água de coco
Almoço:
Salada variada
1 pedaço de carne a escolher de
acordo com o cardápio do restaurante
Lanche da Tarde:
Lanche comemorativo  ao dia do professor.
 Escolher um pedaço pequeno de salgado e
 um pedaço pequeno de doce.

Jantar:
1 sopa  Vono.
 Ceia:
1 fruta. 

Vamos ver se dessa vez eu consigo!

beijos animados
Fabi Lange Brandes
ps: foto de frida de ontem à noite!

Dia dos professores...

Claro que eu não poderia deixar esse dia passar em branco, não é?
Pois afinal, desde que eu me conheço por gente, eu brinco de ser professora..... e desde que eu me conheço por gente, acho que essa é a única coisa que eu sei fazer ( bem).
SER PROFESSOR...

Apesar de hoje essa profissão ser desvalorizada e desmerecida, ainda é motivo de orgulho pra muitos, pois fazer parte da formação de uma criança e ser lembrado por ela é presente divino!

beijos

Fabi Lange Brandes

Paciência...


Paciência.... para comigo mesma, para com os outros.
Para comigo mesma quando eu cometo os exageros...
Para com os outros, quando eles falam o que não sabem.
Na minha vida, ser obesa é algo que dói, e dói no mais profundo da alma.
Pra mim, cada comida diferente que coloco na boca além das refeições é um fracasso e um reflexo da minha fraqueza.

Mas como eu ainda preciso aprender a ter muita paciência, hoje de manhã comi apenas um iogurte e meio mamão papaya, pra iniciar uma desintoxicação da orgia alimentar de ontem.

Hoje, só frutas, água e uma alimentação bem leve no almoço.
E vamos que vamos.
Um bom dia para vocês!
Ah, hoje também irei no médico da asma ver qual é essa do corticóide.

Fabi Lange Brandes

Frustrações...

Quem não as tem?
Hoje fiquei tão chateada, mas tão chateada com uma notícia, que cometi algo que fazia tempo que não fazia: orgia alimentar.
Sim... olha só tudo o que eu comi: danoninho caseiro, bolacha recheada, pão quente, pipoca, canudinho e mais danoninho....

Estou me odiando agora, com vergonha de mim mesma.....
As frustrações chegam e com elas uma série de consequências, nem preciso dizer o quanto isso me afeta.

Estou com dor de estômago e me sentindo inchada e ainda mais pesada.

Espero que no fim de semana eu fique melhor



beijos gordos
Fabi Lange Brandes

Feliz dia das crianças!

Tem dias, que me sinto como uma pequena menina...
andando descalça no meio da grama, com aquele sentimento de que cada novo dia é uma chance pra ser feliz.
Tem dias, que os cabelos ficam esvoaçando pelo vento enquanto colho as flores pra enfeitar minhas madeixas.
Tem dias, que eu aproveito quando não há ninguém olhando e escorrego no playground de onde eu trabalho...  e a sensação de diversão é inexplicável.
Todos os dias, pega-pega, esconde-esconde, bobinho, passa manteiga e mata soldado. TODO DIA.
Todos os dias, as crianças me rodeiam e me fazem crer que ser criança é uma opção que eu quero seguir pra  minha vida toda.
Saudades dessa época em que a única preocupação era não perder o horário do desenho dos ursinhos carinhosos!

Na foto, eu e minhas crianças do Tabajara Tênis Clube


Beijos infantis
Fabi Lange Brandes

O que está acontecendo?


Essa é a pergunta que eu tenho me feito..... muito exercício, comida moderada e tudo nos esquemas...
Sem estresse, tudo indo certo... e por quê esse peso na balança não abaixa?
Estou sentindo minhas roupas cada vez mais apertadas, e já não sei mais o que fazer.

Alguém me diz que essa luta um dia terá algum resultado?
Só para constar, pesagem de hoje de manhã: 101,400 gramas. O que é isso? É 1kg e 400 a mais do que da semana passada.

Eu não sei mais o que fazer.

beijos decepcionados

Fabi Lange Brandes

Domingo..... curtição, amigos e comilança!



Mais uma vez domingo... eu comi pouco em algumas horas e muito em outras...
Mas eu não estou aqui para ficar me lamentando.... estou aqui pra dizer que cada vez eu estou aqui para recomeçar... que amanhã tem academia e que tudo há de ficar bem.
Que continua o esforço para emagrecer ao menos 5kg até o natal.... ou seja, chegar aos 95kg.

Força de vontade, amanhã é segunda!

Abraços comilões
Fabi Lange Brandes

Tudo novo, de novo!



Olá Pessoal....

Vida corrida, agitada... Bom, ontem como o planejado eu comecei na academia.
Gente, o que é aquilo... um treino muito forte, e ontem foi todo focado no aeróbico.
A cada 10 minutos em cada aparelho, minha Personal Bruna mede a frequência cardíaca, o que é importantíssimo para a queima de gordura, o que anda difícil pra mim. Tô sentindo que agora vai!

Meu avaliador  Físico, o Wagner, me explicou que cheguei ao Plateau, ou seja, um ponto em que o organismo se acostuma e se nega a queimar mais gordura.
Confesso que fiquei bem animada!

Ontem subi na balança só por curiosidade, já que fazia um tempão que não subia... e os mesmos 100 continuam lá.. isso me desanimou.

Será que um dia esse tormento acaba? Eu acho que não. Já estou me preparando pra lutar a vida inteira contra mim mesma.

Beijos de frida
Fabi Lange Brandes

Mais uma chance!

Oi pessoas....

Ontem eu fui lá na Personal Exercício fazer a minha avaliação!
Ainda não consegui as medidas pra vocês, mas postarei em breve!
Gente, o pessoal lá é maravilhoso e muito atencioso, quase uma hora e meia de avaliação, inclusive a respiratória. 
Eu achei o máximo!

Bom, o peso continua em 100 kg, nem pra cima nem para baixo.

E hoje, teremos o início da 28ª Oktoberfest em Blumenau!
Eu e meu marido adoramos a Oktoberfest...
Aproveito pra divulgar nosso blog sobre a festa: www.blogdaoktober.blogspot.com
Acompanhe a Oktoberfest ao vivo!

Pra acompanhar, umas fotos de frida!






Ein Prosit

Fabi Lange Brandes


Fim da dúvida, início de um novo tempo!


Fonte da imagem: Google.

Credo, parece post de ano novo...
Mas não é!
Minha gente amada, hoje decidi que vou retomar a academia!
Escolhi dessa vez uma chamada Personal Exercício, gente suuuper séria....
Eles montam o treino de acordo com a sua necessidade e com base na sua avaliação física.
Fiquei encantada principalmente pelo fato de ser um personal para no máximo 7 alunos.

Tem um porém: só se pode fazer exercício no horário combinado, então, decidi assim: SEGUNDA, QUARTA E SEXTA, DAS 12:00 ÀS 13:30.

Por favor, não me chamem de doida, é o único horário que eu tenho, o horário do almoço.
Vai ser loucura, vai sim, mas só assim pra sair do lugar e voltar a emagrecer.
Na quarta -feira eu tenho a avaliação pra começar a malhar, então, postarei todos os resultados pra vocês aqui!

Tô sentindo que agora vai, mais uma tentativa.
E todo dia, é mais uma chance pra ser feliz.

beijos decididos
Fabi Lange Brandes

Dúvida cruel...

Esteira Eletrônica Dream DR1100 Bivolt

Faz um tempo que eu e meu marido estamos com uma dúvida!
Desde maio eu optei por parar a academia, pois eu não tinha muito tempo para frequentá-la...
Decidimos então caminhar na rua... porém, nos esquecemos que na rua chove... às vezes é frio.... e quando estou com asma, nem pensar...

Diante desse dilema, eu me pergunto: por quê não comprar uma esteira?
Mesmo assim, ficamos assustados diante do investimento...

Eu fiz uma lista das facilidades que a esteira me traria:

* Posso fazer em casa, chova ou não.
* Posso fazer vendo a novela ou a hora que eu quiser!
* Sempre que tiver um tempo, dá pra ficar lá!

Ia ser emagrecimento na certa, o que me falta pra emagrecer de novo é o exercício...

E vocês, o que acham que nós devemos fazer?

Beijos duvidosos
Fabi Lange Brandes

Cansaço!

Nossa, que semana!
Logo na semana do meu retorno, tantos afazeres!
Fechar médias de 7 turmas.... muitas aulas particulares, festa no clube e Oktoberfest chegando!
Nossa, nem sei como ainda estou me aguentando em pé!
Esse mês vai passar rápido demais, afinal, há muitos trabalhos extras!
O bom, é que a dieta está indo certinha, só não sei se estou perdendo alguma coisa, pois ainda não me pesei!

Bom galera, bom fim de semana...
Hoje estou cansada até para escrever, quem dirá, para pensar.

beijos cansados
Fabi Lange Brandes
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