Tô feliz!

Ê.....
Hoje foi dia de pesagem...
E adivinhem? Minha técnica deu certo... emagreci 1kg, ou seja, estou com 100 kg ( muito redondos)
E não nos esqueçamos que todo esse esforço tem que continuar, fim de semana está aí, eu estou de TPM e aí que mora o perigo.
Portanto, faltam ainda 2 kg pra eu chegar nos 98kg que eu tinha quando comecei o blog.... ( lembram do remédio da asma, casamento e tudo mais que me fizeram engordar, não é?)

Então, segue o cardápio de amanhã:

SEXTA -FEIRA

Café da manhã:

 1 copo de leite com pó de morango

 2 bolachas confeitadas

Lanche

1 fatia de pão com queijo

1 água de coco

Almoço:

Salada variada

1 pedaço de carne a escolher de

acordo com o cardápio do restaurante

Lanche da Tarde:

1 fruta

Jantar:

1 fatia de pão com ovo  cozido.

Ceia:

1 fruta.