ADEUS 2011, FELIZ 2012!

Olá....... curtiram a novidade Cabelos curtos para a entrada do ano... dizem que a revolução na vida de uma mulher começa quando ela muda os cabelos.... Bom, eu abandonei meus longos e radicalizei nesses curtos suuper modernos.

vou continuar feliz com meu amor


vou sempre me manter feliz



Não vou ser hipócrita e não quero parecer repetitiva, mas minha lista de resoluções para o ano novo continua tendo um item principal: EMAGRECER! Esse ano foi bem conturbado pelo casamento e tudo mais, mas eu ainda tenho a esperança que 2012 tudo irá mudar.
Mas, aí vai a lista completa:

* EMAGRECER 20 KG.
* SER MENOS ANSIOSA
* MALHAR PELO MENOS 3X NA SEMANA
* ME DEDICAR AO TRABALHO COM MUITA PAIXÃO
* ME CONTROLAR DIANTE DA COMIDA
* NÃO DEIXAR QUE OS ACONTECIMENTOS ADVERSOS DA VIDA ACABEM COM MEUS PLANOS DE EMAGRECER.

E eu sei que estou saindo de férias,mas a partir de já começo a me policiar e me controlar diante da comida, pra não Ter que radicalizar a partir de quando as férias acabam.
Espero que 2012 seja um lindo ano pra todos nós!
Continuem comigo!

FELIZ ANO NOVO!

Feliz 2012!

Olá... como estão vocês?
Bom, eu estou jacando um pouco, mas nem estou tão preocupada.... estou andando todos os dias, tentando me controlar e estou de férias....
em janeiro começamos tudo de novo de onde paramos, não é?
Academia, RA e tudo mais....

No mais, desejo que sejamos muito fortes no ano que se inicia e que possamos alcançar nossas metas para esse novo ano...... :0)


FELIZ 2012 PARA TODOS NÓS!
ABRAÇOS

FABI LANGE BRANDES

Feliz Natal!


Noite de Natal
(de Fabiana Lange Brandes)

Esta noite iluminada
Tem um brilho especial,
É uma noite abençoada
Pois é noite de natal!

As crianças vão sorrindo
Refletindo sua luz
E uma estrela vai surgindo
Com a chegada de Jesus.

E a vida renasceu
Quando todo o céu brilhou
Um milagre aconteceu
Ao nascer o Salvador.

A Deus faço uma prece
Agradecendo pela vida,
Esta noite que enobrece
Jamais será esquecida!



FELIZ NATAL PARA VOCÊS!
Beijos de luz
Fabiana Lange Brandes

Desafio 1 : MISSÃO CUMPRIDA!

Oba!
Ontem fui à pizzaria e me orgulhei de mim mesma... :))
Eu tomei apenas água ( duas garrafas) e comi o que tinha me proposto: comi duas fatias de pizza salgada e uma doce. Isso fez bem pro meu ego..... conseguir me controlar, comendo devagar e tudo mais.
Estou bem feliz e hoje vou ter uma alimentação bem leve pra compensar... comecei com um mamãozinho hoje de manhã.. e claro, irei tomar água pra desintoxicar....
Olha a foto da minha turma reunida:



Beijos à todos e boa quinta-feira

Fabi Lange Brandes

Desafio número 1!

Olá gente boa... me pesei hoje de novo... e o resultado foi positivo: 98,500 kg! Yes!
E quanto ao desafio de hoje, é ir à pizzaria sem jacar..... me determinei hoje a tomar muita água, comer somente frutas durante os lanches e almoçar sem a presença de carboidratos....
Hoje à noite vamos à uma pizzaria e vou tentar me limitar à duas fatias.... ainda bem que não é rodízio....

Acho que estou bem consciente, e isso é bom. Se esse ano não deu pra alcançar o meu objetivo, com certeza no próximo ano eu irei conseguir.
O meu desafio de férias é não engordar!

Beijos felizes pra todos
Fabi Lange Brandes

Então, é quase natal!

Já dizia a música.... então, é natal....  :0)
Adoro essa época do ano, afinal, quando eu era criança eu não vivi de forma correta essa época..... Meu avô faleceu no dia 25 de dezembro do ano de 1993, quando eu tinha 5 anos apenas. Dessa forma, não comemoramos o natal durante muito tempo....
Então, estou feliz por hoje poder comemorar de corpo e alma...
De poder refletir que Jesus, o Salvador nasce todos os anos em nossos corações....

Vamos aproveitar esse momento de perdão.... e nos auto perdoar também!
Eu me perdoo.

beijos à todos
Fabi Lange Brandes

Felicidade à flor da pele!

Quantas surpresas uma segunda-feira pode nos reservar?
Hoje só tive alegrias..... :O
Primeiro: as chaves o meu novo lar serão entregues na quarta-feira, ás 16:00h, finalmente!
Só isso já me bastaria....

Mas hoje, resolvi me pesar e grande foi a surpresa ao ver: 98,700 kg... que peso lindo! Achei que estava pesando mais de 100kg.
Acho que a chegada do verão está me favorecendo, será?
Vou aproveitar essa maré boa pra me cuidar ainda mais!
E ah pessoal, hoje a querida Mel deixou um recado fofo e deu uma dica pra eu tentar me controlar.

Vejam só:


Uma ajuda é pensar em por que vale a pena NÃO comer determinado item. 
Lembrar da alegria que você vai sentir por eliminar alguns quilinhos...


É isso mesmo que tentarei fazer...... não custa tentar!
E abaixo, uma foto de um dia mais que feliz, só pra lembrar que eu estou feliz.... e acho que ela diz bem como me sinto hoje: mais leve!






beijos mais que felizes
Fabi Lange Brandes

JACADAS E MAIS JACADAS...

Preciso de ajuda!
Nossa, mais um fim de semana cheio de comida e bebida... e eu extrapolei mesmo... bebida e comida o quanto eu quis, sem equilíbrio nenhum....
Eu fico ansiosa diante da comida, e o pior, é que ainda tenho mais encerramentos e mais ceias de natal, e sei que está sendo mais que difícil, está quase impossível.
Eu preciso urgente de uma estratégia para deixar de fazer jacadas, pra pensar bem antes de comer...
alguém me ajuda?????

Fotos de um maravilhoso fim de semana na casa da minha prima/mana Aline.... a cachorrinha Meggy dela, é uma fofura só!


eu e meu amor

Meggy

duas bobonas


Beijos desconfiados
Fabi Lange Brandes

FIM DO ANO= ENGORDA!

Nossa gente..... quinta e sexta-feira de jaqueira total....
Acampamento, comida muito cheia de calorias, dezenas de chocolate e tudo mais.... e o pior: tomei refri muito, muito e muito.
Mas amanhã é um novo, dia, o natal está chegando e o mais importante: NOSSO APARTAMENTO ESTÁ LIBERADO...

Então meu povo, bora ser feliz!

beijos
Fabi Lange Brandes

Magreza Excessiva!



Essa imagem te choca? A mim também!
A história é a seguinte:
A  sueca Julia Schneider, de 15 anos, venceu o concorridíssimo concurso de uma das agências mais conhecidas no mundo, a Elite.
Após a revista Vogue italiana ter que retirar da internet uma foto de uma modelo que estava servindo de inspiração para sites pró-anorexia, agora a polêmica envolve um concurso de modelos na China.


Então meu povo, aí eu me pergunto:

Se te choca a imagem de alguém bem gordo, dizendo que isso não é bonito, o que dizer dessas fotos?
Será que isso é bonito?

Eu ainda continuo com a opinião.... TUDO MERECE E PRECISA DE EQUILÍBRIO, E NADA MAIS.

*** Estarei off até sexta-feira, teremos um acantonamento no meu trabalho, com as crianças!!!***

beijos preocupados
Fabi Lange Brandes

10 coisas que eu amo...

Olá..... recebi o meme da minha amiga Cleide do blog Palavras Aventureiras! Olha o link aqui: http://palavrasaventureiras.blogspot.com




A regra é passar pra algumas pessoas e colocar dez coisas que eu gosto em palavras e imagens....
Como esse blog é sobre dieta, vou fazer sobre esse tema...

DEZ COISAS QUE EU AMO

BRIGADEIRO

                           

PALMITO



CAMINHAR



MORANGOS


PISCINA


RAPADURA


EMAGRECER


PIZZA!


GINÁSTICA MIX


SORVETE




Blogs indicados:

Mel Maria
Mel Mudança
Histórias de Oktober
Amazônia: Um caminho para o sonho
Devorador de Letras
GarotaGG
LindaGGarota
Poderosas Gordinhas
Mulherão
Gordinhas Maravilhosas


BEIJOS E ATÉ MAIS
FABI LANGE BRANDES

Tudo na paz....

Olá pessoal... apesar de uma semana de jacadas fenomenais na semana passada, eu me pesei hoje por curiosidade e a balança marcou 99,800 kg. Penso que estou balanceando e compensando bem as minhas comidas. Essa semana será uma loucura: encerramentos, acampamento, festas e tudo mais.... mas eu estou disposta a me controlar.... será que eu consigo?
Acho que estou em paz também pois essa semana vou conseguir fazer pelo menos 5 noites exercício, uma caminhada rezoavelmente leve devido á recuperação da perna.
Estou sem estresse!








Fotos da praia de Itajuba no sábado passado..... nem tô tão mal assim né?

Beijos em paz
Fbi Lnge Brandes

O Embate

























Fonte: Site Bichinhos de Jardim
www.bichinhosdejardim.com


E assim é... hoje eu não tenho muito para falar,  pois não estou conseguindo seguir a dieta...
Só queria ser feliz... e menos ansiosa.
beijos

Fabi ansiosa Brandes

Não basta estar perto, tem que estar junto!

Era um dia de outono comum. O friozinho já tomava conta da linda Blumenau, e em uma casa que parecia não pertencer à paisagem da cidade, bem no centro, duas amigas se encontravam. Estava escrito. Elas descobriram que juntas, elas podiam ver bem mais estrelas no céu. Enquanto uma usava agulhas, a outra usava caneta. Uma, gostava de livros infantis, e a outra nem tanto. Por causa da uma, a outra acabou gostando também. Uma delas, vivia escrevendo poemas, e a outra, apenas gostava de ler. De tanto ver a uma escrever, a outra resolveu tentar. Se apaixonou!
Os dias se passaram, e o cotidiano, massacrador de todas as relações acabou afastando as duas. Elas eram amigas, nem sempre estavam no mesmo local, mas sempre estavam unidas. 
De alguma form,a uma fazia um carinho na outra. Uma mensagem, um bilhetinho, um recadinho fofo na sua homepage. E assim que são as verdadeiras amizades, são uma relação em que um aceita o outro, com seus defeitos e acertos.... é como uma balança que busca o equilíbrio.  E ao seu lado, eu sei que posso ser o que eu quiser....

E assim é a minha amizade com a Kelly. Nós quase não nos encontramos, mas depois do nosso almoço de ontem, sei que isso será frequente. Seremos até quase vizinhas. E só sei que rezo para que essa amizade cresça, e que nós possamos nos tornar muito, mas muito parceiras mesmo. " A natureza nos fez amifas, mas a vida nos fez irmãs". 
A Kelly é essa moça da foto, que sabe fazer artesanato como ninguém. O blog dela é tão maravilhoso quanto ela: www.melmaria.wordpress.com
Ela me deu esse caderno lindo para eu anotar as minhas preciosas receitas.
Mais uma vez, obrigada Kelly... amei a desmonstração de afeto no seu blog... é o maior presente que você poderia me dar. És mais que especial!






JACADA!

É gente.... aprendi esse termo, JACADA com a minha amiga Mel, do blog Mel Mudança...
Jacada é quando você exagera ou come algo fora da sua dieta... e hoje foi JACADA!
Bom, primeiro eu fui almoçar com a minha amiga Kelly, linda ela! Em breve posto as fotos.
Não comi almoço sem carboidrato, mas comi um sanduíche do Subway. Até aí, tudo bem!

Quando cheguei no Tabajara, minha amiga trouxe pra comemorar a finalização do TCC dela brownie com sorvete de creme e calda de brigadeiro. Claro que eu não ia fazer a desfeita, e comi uma porção....
O que vocês acham? Será que foi tão JACADA assim?





Poxa, afinal, eu peguei só uma vez, tomei água junto e hoje pretendo somente comer frutas.
Eu acho que esse é o canal: saber equilibrar.
Será que vocês concordam comigo?

***** LEO, MEU ALUNO QUERIDO****


Me manda um e-mail pra fabi_lange@yahoo.com.br, quem sabe assim eu possa te ajudar melhor!

BEIJOS PESSOAL
Fabi Lange Brandes

Mais um dia...

Meu gente, que desafio esse de reduzir bastante os carboidratos... hoje à noite não consegui tomar o shake, tive de comer algo salgado... em compensação, caminhei mais de uma hora... uhul...
hoje foi bem difícil resistir ao carboidrato, mas irá valer a pena....
Hoje é dia de colocar o sapatinho na janela pro Papai Noel... e eu só tenho alguns pedidos:

* Ser magra!
* Não sofrer mais tanto pra ser magra
* Aceitar que cada pessoa é diferente!
* Ser menos ansiosa....

É só isso Papi Noel.... dá pra ser ou tá difícil?
Façam seus pedidos....

Até que nem foi tão grave assim...

Novidades! Oi.... hoje eu não resisti à tentação e me pesei...
E o resultado foram 99,900 kg. Nem foi tão ruim quanto pensei, pelo menos não são 100, não é mesmo?
Essa semana a meta é chegar aos 99, quem está comigo?
Hoje não consegui fazer a academia, pois senti que ia forçar demais a perna, mas eu joguei muito vôlei. Isso basta!
Tô feliz! Segurando a onda do carboidrato não ta fácil, mas devagar se vai ao longe!

Ah, também ganhei suuuper aliadas nessa dieta: A Mel do www.melmudanca.blogspot.com
A Juliana do blog www.meussonhosdoces.blogspot.com.


Estou participando de um desafio de Natal, o que é super dez, pois vamos ficar nos policiando umas às outras... É sempre maravilhoso contar com pessoas como essas! E vamos que vamos que a semana será cheia de emoções! São 21 dias de desafio, pra mim 19, pois cheguei atrasada!

beijos felizes
Fabi Lange Brandes

Cardápio de segunda-feira

Olá gentem...

Não faço a minima idéia de quanto anda o meu peso, mas amanhã farei a pesagem pra encontrar a terrível situação: certeza com mais de 100 kg novamente.
Mas não importa, isso só significa que essa semana eu tenho que pegar mais pesado ainda!
Fiz um cardápio essa semana bem pobre em carboidratos, pra compensar tudo o que comi de carboidrato nessa semana que graças à Deus passou.

Olhem só:


Segunda-feira

Café da manhã:
SHAKE DE MORANGO
Lanche
1 CHOCOLATE  (DIA DO AMIGO CHOCOLATE)
Almoço:
Salada variada
1 pedaço de carne a escolher de
acordo com o cardápio do restaurante
Lanche da Tarde:
1 fruta
Jantar:
1 soca de milho verde
 Ceia:
1 iogurte







Por hoje é só!
Torçam por mim, e bora fazer dieta comigo até o fim do ano.
Que Deus nos ajude. Amém.


Fabi Lange Brandes

Por água abaixo

Duas semanas sem ir à academia....
Lesão na coxa direita.....
Muito carboidrato durante uma semana....
Remédios fortíssimos que aumentam ainda mais o meu apetite.

Eu sei que não tenho me esforçado, e sei que tenho certeza que os 98,500kg que me fizeram tão feliz, agora são apenas lembranças de uma semana atrás.......
Mas enfim, recomeçar é preciso. Que venha a nova semana, recomeçando o exercício bem devagar....
Passos de bebê novamente.
Estão vendo como são as coisas? Quando achamos que tudo vai bem, vem algo como uma onda e te derruba no chão novamente.

Cabe a mim saber me levantar.

Entrevista comigo!

Gente.... postando rapidão a entrevista que a Marli Carmem fez sobre mim e postou no blog dela! É uma boa oportunidade para me conhecer melhor e saber mais do meu trabalho. OBRIGADA MARLI!
Visitem o blog dela: www.amazoniaumcaminhoparaosonho.blogspot.com
Vocês vão adorar!







1-      Vamos começar falando um pouco sobre você...
Bom.... eu sou uma menina/mulher que pensa poeticamente. Eu não sei explicar bem, mas acho que enquanto estou pensando em qualquer coisa, é como se eu estivesse escrevendo um livro em que eu mesma sou a narradora. Sou casada, tenho 23 anos e trabalho como professora de idiomas. Sou formada em Letras pela FURB e também tenho pós-graduação em psicopedagogia pela Uniasselvi. Amo música e acho que o meu maior dom é cantar, e penso que é isso que eu mais gosto de fazer na vida.... E vou parando por aqui, pois se deixar, escrevo páginas e páginas...

2-      Ao escrever Acordes Poéticos, o que você pretendia passar  para os leitores?
O Acordes é muito a revelação do meu eu. Como foi basicamente escrito na minha adolescência, ele desperta os dramas vividos por mim nessa época, como o primeiro amor, a paixão pela cidade, a paz, entre outras temáticas.  Minha esperança era que o leitor também se identificasse com esses momentos. Eu acho que não pensei muito nos leitores não, pois esse livro era o meu sonho de menina.

3-      Como surgiu a ideia do livro?
Desde os oito anos eu sempre quis lançar o livro, mas como era de uma cidade pequena sem muitos recursos, eu nunca achei que isso ia se tornar realidade. Aí, eu conheci o meu atual marido, o Ricardo, que me mostrou os caminhos mais fáceis pra que esse projeto se tornasse concreto. Daí pra frente, o Ric me encorajou muito e saiu esse belo livro que eu adoro.

4-      Qual foi a sensação ao publicar seu livro?
Um mix de alegria e angústia. Medo de  as pessoas não gostarem, de ser muito criticada..... sei lá. Mas quando a caixa chegou na minha casa, eu peguei o primeiro livro e chorei por horas e horas de tanta emoção! Sem dúvidas, poder publicar um livro é motivo de orgulho pra mim, afinal, dizem que antes de morrer você tem que plantar uma árvore, escrever um livro e ter um filho. Bom, pra mim só falta o filho.

5-      Você costuma participar de feiras de livros? Quais as que você mais gostou?
Ultimamente não tenho participado mais, ando meio obsoleta. Mas eu gosto das feiras que não tem somente um cunho comercial, e sim cultural. Gosto de trocar livros com autores e conhecer mais sobre trabalhos diferenciados. Acho que a que mais gostei foi um movimento feito pela SEB, em que distribuímos mais de 5.000 títulos gratuitamente.

6-      Há novos projetos a caminho?
Há sim! E desta vez o livro é infantil. Estou me lançando agora nesse mundo das crianças, e o livro que irei publicar no próximo ano ainda nem tem nome! Tudo que posso dizer é que ele irá trabalhar com bullying e será uma ferramenta e tanto para os professores. E olhem só que fofo: a personagem principal é uma elefanta cor-de-rosa!!!!

7-      Apresente seu livro para os leitores do blog.
O livro Acordes Poéticos é um livro muito pessoal e poético. Ele sem dúvidas emana toda a poesia contida num poema. Pra quem está apaixonado, não tem presente melhor! Indico para todos que queiram se aventurar no mundo das palavras e que tem o coração aberto para esse tipo de escrita. São poemas reunidos que contam um pouco da minha história.
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