Barra de cereais caseira....

Nessa onda de produzir mais alimentos em casa.... lá fui eu em busca de uma barra de cereal caseira..... Aí você vai dizer: Mas essa barrinha tem muitas calorias... mas vamos pensar um pouco? É uma caloria saudável.... ideal pra matar aquela vontade de doce louca, viu? Uma delícia mesmo... eu fiz e recomendo...pelo menos, eu sei o que eu estou ingerindo, e nada é artificial. Viva.  Quer aprender? Tirei do site da Ana Maria Braga!

Ingredientes:

1 xícara (chá) de aveia fina (100g) 
1 xícara (chá) de aveia grossa (100g) 
150g de manteiga em temperatura ambiente ou nata ( creme de leite)
½ xícara (chá) de farinha de trigo (75g) 
1 xícara (chá) de açúcar mascavo (120g) 
1 xícara (chá) de nozes quebradas grosseiramente (100g) 
1 xícara (chá) de castanha do Pará quebrada grosseiramente (120g) 
1 xícara (chá) de amendoim (140g) 
1 xícara (chá) de flocos de arroz (50g)


Coloque numa tigela aveia fina, aveia grossa, manteiga, farinha de trigo, açúcar mascavo, nozes, castanha do Pará, amendoim, flocos de arroz e misture bem até ficar uma mistura homogênea. Numa fôrma retangular (32cm X 20cm) forrada com papel alumínio, coloque a massa, aperte bem e alise a superfície com as costas de uma colher. Leve ao forno médio preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos. Retire do forno, corte em retângulos (10cm X 3cm) e sirva em seguida.

Olha só como ficou linda:




Outra ideia bem legal é quem ainda não participou participar da promoção, viu? É  é só clicar aqui


15 comentários:

  1. Barra de cereal caseira é tudo de bom mesmooooo.
    Ahh é muito bom ver a casa brilhando sim, vale a pena todo esfroço
    bjao

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  2. Oi Fabi, adorei a receita!
    Com certeza vou tentar fazer...
    Bjnho

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  3. Ai ai ai, tem amendoim... aiaiai... Não aguento, não posso ter em casa! rs
    Beijos!

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  4. Huum, gostoooso!

    ah! as meninas lançaram um novo desafio, vamos juntas nessa? http://maislightquealface.blogspot.com.br/

    beijo

    http://desapegafastfood.blogspot.com.br/

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  5. Perfeito amiga, adorei,
    acho que vou tentar,
    amo barrinha de cereal...Bjão

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  6. Puxa Fabi... que legal!!!
    Adorei!

    Um beijão

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  7. Ficou com uma cara ótima mesmo!!!

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  8. Ai Fabi, se tem uma coisa que não consigo gostar é barrinha de cereais.
    Passarei a dica pra minha irmã, ela ama!!

    Beeeijos

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  9. Nossa senhora, encheu minha boca de água. Tem uma magrelete que passou receita tbm, que me deu muita vontade. Acho que vou testar, mas sem farinha de trigo ;-)

    Beijinhos e obrigada!

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  10. Hum...deu até uma vontadinha de comer...parece que ficou deliciosa!! E a gente pode sim comer, basta saber né??
    Beijos e vamo que vamo!!

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  11. hum..parece ser gostoso!
    Vc já viu o sutiã q a Anitta usa no clipe "Show das poderosas"?Vem ver:

    http://poquimdemim.blogspot.com.br/2013/06/o-sutia-da-anitta-no-clipe-show-das.html

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  12. Tá, como é que não vi isso antes? Belezzzzza! "Adicionar a Favoritos>Receitas"

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Olá! Obrigada pela paradinha, comente e volte sempre!

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