Vocês conhecem essa mulher?

NÃO? Mas então deveria conhecer, ela é a Pete Camargo, uma queridíssima que emagreceu 76 kg simplesmente cuidando a alimentação e fazendo exercícios.... receita básica.
Mas a principal coisa que ela fez foi: foco e determinação. Ela tem vários vídeos e um blog que é um alento e um puxão de orelha pra qualquer um. eu poderia passar horas e mais horas vendo essa mulher falar.
O blog dela é www.emagrecerepossivelpetecamargo.com
Gente, veja os vídeos, leiam os posts, a procurem no youtube.... ela é realmente um exemplo de vida e vitória. Definitivamente, se ela conseguiu, eu também posso.
Escrevi pra ela falando um pouco de minha história e ela foi muito querida em me responder prontamente.

Fica a dica pro sabadão.

beijos e lindo dia, estou indo trabalhar.
Fabi Lange Brandes

Desafio Periquitinhas Lights! DIA DE PESAGEM!

CHEGOU O DIA.
Pessoal, começa hoje o Desafio das Periquitinhas Lights o qual eu estou participando. Não dá pra se inscrever mais, quem perdeu, perdeu.
E eu tenho a melhor notícia do blog desde o ano passado:
SUBI NA BALANÇA HOJE!

ELA SORRIU E DISSE: 98,4 kg.
Sabem o que é isso? São 600 gr a menos desde a última terça-feira!

Vale a pena todo o esforço, estou muito feliz...

META DO DESAFIO BOA MENINA: Pesar 98,9 até TERÇA-FEIRA.
META DO PERIQUITINHAS LIGHTS: Chegar aos 96 kg até dia 30/04.

abraços
Fabi Lange Brandes

Só depende de você.

Não amigos, não é um  puxão de orelha... não é pra estragar o dia de vocês, é pra simplesmente abrir seus olhos!

Nas andanças no mundo virtual light tenho visto muitas meninas apenas reclamando de como a vida é difícil e como emagrecer é complicado e todas essas frases que já estou cansada de ver.

Mas aí eu me pergunto: o que você está fazendo pra mudar a sua vida?

Digo isso pois eu também tive de mudar a minha situação um dia: fui humilhada e decidi mudar.

Sim, eu tive ajuda de especialistas, da família e dos amigos? Eu tive várias vezes, ainda tenho!

MAS A DECISÃO, A ESCOLHA, FOI SÓ MINHA! SÓ MINHA!

Ninguém podia malhar por mim, ninguém podia comer verduras por mim, ninguém escolheu nada por mim: EU TIVE DE ESCOLHER.

E você, quando vai mudar a sua vida e fazer a SUA escolha?

Fica a dica. 

beijos

Fabi Lange Brandes

ANIMADA! MUDANÇA NO TREINO....

Olá pessoal de meu coração.... Primeiramente, quero dizer que hoje chegou um friozinho aqui em Blumenau, que me deixou mega feliz....
Segundamente ( hehe) quero dizer que hoje meu professor mudou meu treino na academia, agora farei um treino intervalado ou seja, a cada dois exercícios de musculação, farei 4 minutos de aeróbico, ou no eliptico ou na esteira ( com corrida). No fim do treino, sempre há mais 20 minutos de aeróbico.
Enfim, estou com os músculos tremendo até agora, pois o bicho pegou!


Mas querem saber? Saí de lá mais leve, feliz, animada! Parece que senti que agora vai, que poderei até perder 1 kg por semana e sair desse maldito efeito platô.

No mais, gostaria de aproveitar esse espaço para agradecer todas as visitas, os seguidores e os comentários.  Blog hoje chega às 200 postagens, com 151 seguidores ( eu adoro vocês) e ontem, com a marca de 30 comentários! Gente, o apoio de vocês é essencial pra mim, OBRIGADA!

Beijos e lindo dia à todos.
Fabi Lange Feliz Brandes

Pesagem Boa Menina - SEMANA 7

Olá amigas e amigos!
Hoje, terça-feira, é da de pesagem pro programa do BOA MENINA 2012.
Subi na balança e fiquei feliz da vida em saber que emagreci mais 500 gramas, apesar de tudo o que aconteceu na semana passada.
Não estou tão contente assim, queria emagrecer pelo menos 1 kg por semana, está muito difícil, mais um dia chego lá.
Sendo assim, balança acusou hoje 99kg redondinhos....


Vejam a evolução:

SEMANA 1 - 101kg
SEMANA 2- 101, 400 kg ( aumentou)
SEMANA 3- 100kg
SEMANA 4- 100kg
SEMANA 5- 99,5 kg
SEMANA 6- 99,5 kg
SEMANA 7- 99 kg.


O compromisso com vocês até semana que vem é chegar na asa dos 98kg!


E vocês meninas, emagreceram?
Beijos e lindo dia pra todas!

Pense Magro!

Oi gente querida... como foram de finde? Lights? Seguraram as pontas? Eu segurei ao máximo e espero que apesar de estar doente e ter apenas caminhado durante a semana, eu consiga um bom resultado na Pesagem do Boa Menina amanhã... ai Jesus, que ansiedade.

Mas, mudando de assunto, passei em vários blogs ultimamente e vi que grande é o número de amigas que está lendo e executando as tarefas do Livro Pense Magro, da autora Judith S. Beck...

 

Comecei a ler ontem e estou amando, mais uma vez, temos a certeza que para mudar o corpo é preciso mudar a mente.

O livro tem várias tarefas que eu comecei a executar também, afinal, por que não tentar? Como já escrevo um diário, ficou fácil, afinal, eu amo escrever.

Pra quem está meio perdido e não está dando conta dos pensamentos, vale muito a pena tentar.

Beijos e boa Segunda à todos.

Fabi Lange Brandes

Domingo?

É dia de caminhada, muito cedo!
Eu e meu marido hoje acordamos cedão, por causa dos meus vizinhos que estavam fazendo muito barulho... e aí, o que fazer?
O jeito é aproveitar o dia bem friozinho e ir dar uma caminhadela.... Sim, nós fomos caminhar na rua... o problema, é que essa rua é estreita e sem saída, mas ainda bem que agora continuaram a rua, e na parte nova, fizeram até um passeio para os caminhantes, que eu amei!
Agora resta saber quando irão liberar essa rua???? Espero que logo, irei amar caminhar por ela....
E também...... tem fotos de uma gatinha que anda miando na nossa janela......
No mais pessoal, desejo a todos um domingo muito light, pois o meu será.
Vejam as fotos

Tá, eu não resisti....

Olá.... Maridão chegou ontem com uma cocada enorme ( e eu amo cocada) para comer hoje, no café da manhã....
Sabem o que eu fiz? EU COMI!....
Sim, ela vale 100 pontos, mas eu comi... comi, comi!


Vou me incriminar, afinal fui só uma vez na academia essa semana, a balança não baixou e tudo mais?
NÃO!
Eu vou tranquilamente contar os 100 pontos e cuidar muito do cardápio ao longo desse dia, pra não ultrapassar meus pontinhos lindos.
Eu sei, se eu fosse forte, eu não comeria, afinal, é açúcar puro.... mas sinceramente, eu fiz tudo certinho a emana toda, e não estou nem um pouco a fim de me privar de algo que realmente gosto. Não hoje.... acho que o emagrecimento tem que ser um eterno equilíbrio, dei uma jacadinha hoje, mas no restante do dia, vou segurar legal as minhas pontas.

abraços sabadísticos,
Fabi Lange Brandes

Bem Nutrir...

Faz muito tempo que venho falando o quão importante é nutrir seu corpo com os alimentos que te fazem bem... uma dieta balanceada em frutas, verduras e demais coisas que todos nós já sabemos....
Mas uma coisa que percebi que é de suma importância para a dieta dar certo, é nutrir seu coração!
Sim.... viver momentos felizes, ficar junto de quem você ama e acima de tudo, tentar se amar, mesmo que você não esteja feliz com seu estado atualmente...
Olha como eu nutro meu coração... cuidando da minha afilhada, namorando e sendo muito feliz!
E vocês? como nutrem seus corações?

E a ganhadora da Promoção SUPER MULHER foi....

Foi a Júuuhhh ( ou Juliane)! Do blog http://blogdajuuhmc.blogspot.com.br/

Quem escolheu as frases foi meu marido, Ricardo..... ele disse que foi muito difícil!
Ela escreveu as seguintes frases:

POR QUE EU SOU UMA SUPER MULHER?
Só o fato de ser mulher, já nos torna SUPER!
Diria que sou uma super mulher e vencedora!
e por que isso?
Por acordar todos os dias e mesmo com todos os problemas do mundo ter um sorriso pra colocar no rosto e enfrentar as dificuldades de cabeça erguida!
Por sempre levantar e tentar mais uma vez, independente de quantos tombos eu levar.
Por lutar contra todos os meus medos, defeitos...por lutar por meus desejos...por fazer de tudo pra ser uma pessoa melhor a cada dia!
São tantos os motivos que explicam porque sou uma super mulher...
motivos esses que vão além das palavras, dos gestos e atitudes, dos sentimentos!
************
Creio que o fato de tentar enfrentar todos os meus medos e minhas angústias já me tornem uma super mulher. Digo isso pois eu tenho que enfrentar tudo sozinha, raramente com algum apoio.
Sou uma super mulher porque tento me superar a cada dia, e mesmo levando tombos e mais tombos, eu sempre consigo encontrar uma forcinha, uma luz lá no fim do tunel que me ajudar a me levantar pra uma nova tentativa!
Sou uma super mulher, assim como todas as mulheres são. Cada uma tem sua particularidade, umas sofrem mais, outras menos....umas riem mais, outras choram mais...mas são coisas que fazer parte da vida... e cada super mulher tem guardado o seu super poder pra enfrentar o seu desafio...e o maior desafio é o de ser mulher!
Desafio este que está sendo ganhado aos poucos...nós mulheres estamos conseguindo o nosso espaço, conquistando nossos direitos, ganhando reconhecimento e admiração...não há vitórias maiores ou melhores para garantir que somos sim, super mulheres!
*****

Gostaria de agradecer à todas pela participação o próximo mimo será sorteado em Maio, aguardem!

Beijos à todos e Parabéns à Juliane, que é uma super mulher!

 

Pesadelo que não tem fim!

É gente, não tem jeito.... sempre que a dieta vai bem, acontece algo pra melar tudo.
No meu caso, é a asma ( que me fez engordar 4 kg, que estou suando pra perder).
Fico triste, pois quando faço o tratamento, não posso pegar pesado na academia, só posso fazer caminhadas... Fico mesmo muito sequelada... sei que irei engordar.... é a tendência do meu corpo.
Da mesma forma, tenho que fazer o tratamento pra melhorar logo.... que tristeza em meu coração.



Ontem não consegui falar com meu marido sobre a Promoção Super Mulher aqui do Parada GG, mas hoje ele irá ler todas as frases com muito carinho, e amanhã, publico a frase e o nome da vencedora, ok?

Torçam por mim!
Beijo

Pesagem Boa Menina 2012 - 6ª semana!

Olá povo legal!
Hoje é dia de pesagem, e eu não tenho grandes resultados pra contar, de toda forma, a balança marcou os mesmos 99,5 kg da semana passada, droga.... Estou muito triste pois sei que me esforcei e nada eliminei.
Infelizmente, não cheguei à casa dos 98, mas quem sabe na semana que vem?
É gente, estou bem doentinha... dor de garganta, tosse e coriza. ( droga)....

Não estou legal hoje....
beijos e boa terça...

tentando segurar firme....

Look de sábado, feliz da vida!

Olá....
Sábado fui a um jantar de formatura de uma querida amiga...
Como o evento era à tardinha, usei um vestido verde com barras cinza, acessórios em tons dourados e uma rasteirinha com pedrarias.... eu adorei....
O make ficou com cinza e preto, com um batom rosa bem clarinho, ficou bem do jeito que gosto.
A história desse vestido sempre me comove, afinal, foi o primeiro vestido que comprei depois que emagreci uns 20 kg..... eu adoro.....

No mais pessoal, desejo uma linda semana...
Lembrando, vocês ainda tem hoje pra participar da promoção do dia da mulher.... clicando aqui:
http://www.paradagg.blogspot.com.br/2012/03/promocao-super-mulher-no-parada-gg.html

beijos light
Fabi Lange Brandes

Fim de semana= moderação...

Gente, estou até orgulhosa de mim mesma, pois ontem e hoje consegui me segurar legal diante de todos os desafios alimentares que me apareceram... acho que estou muito consciente da minha situação e me esforçando para manter os resultados que obtive durante a semana...

Para isso, coloco aqui o que comi ontem e hoje, acompanhado dos pontos... lembrando que posso comer 673 pontos diários.

Vamos lá?

 

Sábado:

Café da manhã:

Toddy light - 52 pontos

Pão com geléia e nata - 91

Lanche: manga - 11 pontos

Almoço:

Carne de ave: 25 pontos

Purê de batatas -  20 pontos

Alface- 0 pontos

Manga - 11 pontos

Suco de maracujá:  25

Lanche da tarde: bolachas doces - 75

Jantar: carne - 25

pepino- 0

tomate-o

alface- o

azeitona - 20

pãozinho de alho: 60

2 beijinhos -  60

TOTAL DE PONTOS - 475... NÃO EXTRAPOLEI, NEM CHEGUEI NO LIMITE!

Domingo:

Café da manhã:

Toddy Light- 62

Alfajor- 90

Lanche: água

Almoço: 2 linguicinhas: 50

              Salada de batatas: 55

              1 concha de feijão - 20

              1 copo de suco - 25

              1/2 bola de sorvete- 25

Lanche da tarde:  mamão - 22

                           aveia-  20

                           mel - 17

TOTAL ATÉ AGORA: 411

Muito bem, estou feliz, comi algumas coisas que não deveria mas não extrapolei meus pontos, e além de tudo, tomei muita água...

Bom restinho de domingo, estou indo fazer minha caminhada.

Sábado e Domingo: dias para se apegar ainda mais à dieta dos pontos!

Gente querida.... como é difícil pra sobreviver ao fim de semana.... só hoje e amanhã eu tenho três desafios:
SÁBADO: 1) Estou dando um almoço na minha casa, fiz sobremesa...... terei de caprichar na salada!
                 2) Tenho a formatura de uma suuuper amiga minha hoje, e sei que teremos muita comilança....

DOMINGO: Almoço e café na casa da sogra ( tô lascada)



Por isso, acho que tenho que me apegar ainda mais aos meus pontinhos pra me manter na linha e poder alcançar um bom resultado na terça, quando acontece a pesagem do BOA MENINA. Preciso chegar na casa dos 98kg essa semana, isso é lei!

Então, bora calcular pontinhos, amanhã conto como foi o dia de hoje e posto o look.
E ah, não esqueçam de participar da promoção do dia da mulher, ainda dá tempo!
Clique aqui para participar: http://paradagg.blogspot.com.br/2012/03/promocao-super-mulher-no-parada-gg.html

beijos

Correr para turbinar o treino!

Hey people!

Desde que comecei a utilizar o frequencímetro na academia, grande tem sido meu esforço para manter a frequência cardíaca sempre entre 158 bpm e 200 bpm, para queimar gorduras e também carboidratos.
O aparelho que mais eleva essa frequência é o Elíptico, mas como eu tenho medo de enjoar de fazer sempre o mesmo exercício, eu e meu professor bolamos um novo treino aeróbico, utilizando um pouco de corrida na esteira.
É assim: caminho 3 minutos em velocidade rapidinha e corro 1 minuto. Depois, vou repetindo todo o processo até acabar o tempo na esteira. O maior medo do meu professor é o impacto sobre os joelhos, mas como eu nunca tive problemas de joelho, resolvi tentar... e querem saber da melhor? EU AMEI!

Quem sabe um dia, depois de muitos quilos a menos, eu não me torne uma corredora apaixonada?
 E o professor logo disse: FABI, VOCÊ VAI VER A DIFERENÇA QUE A CORRIDA FARÁ NO SEU CORPO E PESO!


Yey, isso é maravilhoso....
E hoje as pessoas me elogiaram na academia, disseram que estou mais fina... oba!!!!
Fim de semana está aí galera, vamos nos cuidar muito, pois na terça é dia de pesagem!
beijos e até mais ( agora tenho net em casa!!!!)

Uau!

Nossa gente, estava olhando umas fotos que tirei no fim de semana e apesar de ter perdido 1,5 kg, já vi uma diferença no meu corpo... olha só nessa foto como eu apareço magra....
Nossa, pode ser apenas o ângulo, mas sim, eu noto a diferença!
Será que é coisa da minha cabeça?

Quinta-feira inicia chuvosa aqui em Blumenau, graças a Deus! Estava muito quente....
No mais desejo a todos uma boa quinta-feira....
beijos chuvosos
Fabi Lange Brandes

Centella Asiática... eu tomo!

Gente, desde sexta-feira eu comecei a tomar a Centella Asiática. trata-se de uma planta que eu tomo em cápsulas, para ajudar a perder mais peso. Como eu estava estacionada no peso, senti que a planta está me ajudando.
Não senti nenhum efeito colateral, por hora, apenas benefícios. Estou bem feliz....
O preço que encontrei é de 12,00 reais com 60 capsulas. Deve ser tomada uma cápsula antes de cada uma das principais refeições.
Acho realmente que vale a pena tentar. Espero que ela continue me ajudando a eliminar peso!
beijos e boa quarta!

Pesagem BOA MENINA 2012 - 1 MÊS!

TCHARAM!!!

Olá pessoal, hoje é dia de mandar o peso do Boa Menina, e finalmente eu saí dos 100 kg! Quando eu me pesei hoje, tive uma agradável surpresa... a balança parou de chorar e marcou lindos 99,500....
Sim, eu sei, ainda é um quilo a mais do que quando eu comecei o blog, mas enfim, que o peso continue baixando!
A dieta dos pontos está me fazendo muito bem, e amanhã vou postar aqui pra vocês um remédio natural que estou tomando, o qual sinto que está me ajudando.

Enfim, estou muito feliz e espero meeesmo que eu continue com toda essa determinação para chegar aos meus sonhados 75kg! Lembrando que a primeira meta para até junho é chegar aos 93kg!

Acompanhe o meu peso no primeiro mês de BOA MENINA

SEMANA 1 - 101kg
SEMANA 2- 101, 400 kg ( aumentou)
SEMANA 3- 100kg
SEMANA 4- 100kg
SEMANA 5- 99,5 kg




TOTAL ELIMINADO: 1,5 kg! ( É pouco, mas já é alguma coisa)

NÃO ESQUEÇAM DE PARTICIPAR DA PROMOÇÃO DO DIA DA MULHER CLICANDO AQUI http://www.paradagg.blogspot.com/2012/03/promocao-super-mulher-no-parada-gg.html

abraços, até mais!

Novidades do fim de semana...

QUERO MAIS FINS DE SEMANA COMO ESSE!

No fim de semana fui a um lançamento de livro na minha cidade natal, Presidente Getúlio, onde fui muito homenageada e recebi presentes lindos e o carinho de todo o povo getuliense. Para o evento, vesti esse  vestido vermelho da Lunender, que eu adoro. Não, ele não é novo, mas eu acho que paguei uns 65 reais na época, já usei muito! Além de ser super confortável ele é bonito ( minha opinião) e realça o que tenho de bom!

Outra coisa que me deixou mega feliz foi ter comido muito direitinho e poder dizer que não extrapolei os pontos nenhuma vez..... nossa, que bom! Fazia tempo que não me sentia confiante e feliz assim... viva!
Tenho certeza que amanhã irei ter um ótimo resultado na balança!

Confiram fotos do evento do fim de semana...

Amizades especiais....

Sabe quando você tem uma pessoa na vida que é como uma irmã de alma? É assim que eu me sinto em realação á Kelly... já falei dela aqui outraz vezes, ela é fantástica.
Ela adora artesanato, histórias e teatro.... e além de tudo, ela pratica todas essas atividades.. além de termos interesses em comum, ainda fazemos de simples momentos grandez eventos, como o pic nic da última quarta feira em que nós fomos ao parque para trocar idéias, contar histórias e simplesmente passar um tempo juntas... Sou muito grata por ter encontrado a Kelly na minha vida! Obrigada Kelly por ser essa amiga especial, você é muito importante pra mim....
Eu gostaria muito que todos os que passam por aqui tivessem um amigo ou uma amiga especial como a Kelly.... pessoas assim fazem bem pra nossa vida!

No mais pessoal, espero que no fim de semana eu consiga contar os pontos direitinho, pois já estou sentindo resultados.... e dividir com vocês que ontem eu resisti à batatas fritas e sorvete! YES!
Me senti o máximo... e que tudo continue dessa maneira, os pontos estão me ajudando muito!

 E NÃO SE ESQUEÇAM DE PARTICIPAR DA PROMOÇÃO DO DIA DA MULHER CLICANDO AQUI!

http://paradagg.blogspot.com/2012/03/promocao-super-mulher-no-parada-gg.html

Beijos e bom fim de semana pessoal!

PARABÉNS MULHERES!

Fui acordada pelo Maridão com flores e carta!

Quando eu era mais jovem, sempre me perguntava por quê Deus me fez mulher.... eu não via vantagem nenhuma.... mulher menstrua, tem jornada tripla, tem que fazer uma porção de coisas que doem, são choronas e muitas vezes são menos valorizadas, pelo simples fato de serem mulheres.
Agora, que realmente posso dizer que sou MULHER, sei por que Deus quis que eu fosse assim....
Ele quis que eu tivesse a alegria de poder gerar filhos...
A simplicidade de chorar sem ter vergonha....
A garra de poder cumprir várias jornadas sem se deixar abalar...
Quis ele também que eu pudesse amar as pessoas de todo coração...
Me fez mulher para que eu tivesse uma alma generosa e pura.....
Obrigada meu Deus por eu ser MULHER!

PROMOÇÃO SUPER MULHER NO PARADA GG!

Olá gente querida....
Amanhã é dia da mulher e resolvi presentear uma das mulheres que passam por aqui com alguns mimos.... não chegam a ser presentes, mas são mimos que todas as mulheres gostam.... Quem ganhar, receberá no conforto de sua casa:



Creme hidratante de mãos Rosas, da AVON


3 esmaltes da AVON ( imagem ilustrativa, não lembro as cores que escolhi...)


1 livro ACORDES POÉTICOS

 1 livro O Jardineiro de Fallujah ( do meu esposo, Ricardo Brandes)

O QUE FAZER PARA GANHAR?

1) Deixar quantos comentários quiser nesse post, respondendo: POR QUE EU SOU UMA SUPER MULHER?

2) Ser seguidora do blog PARADA GG

3) Deixar no post um e-mail para contato. 

PROMOÇÃO VÁLIDA ATÉ DIA 20/03/2012

QUEM IRÁ GANHAR?

Meu esposo e escritor Ricardo Brandes escolherá a melhor resposta para a pergunta, portanto, sejam criativas e façam quantas frases desejarem!

BOA SORTE!

Dieta dos pontos? Tô dentro!

Olá gente, depois da ressaca de ontem já me sinto melhor e pronta pra outra, pena que a sinusite tá pegando pesado comigo, mas deixa estar!
Fiz os cálculos direitinho e toda a minha estrutura permite que eu consuma 673 pontos... Bem, ontem eu comecei bem, comi apenas 570.



Acho que já é um bom começo...
Obrigada a todos que passam por aqui, comentam e me deixam super feliz!
Na quinta-feira, irei postar a promoção do Dia da Mulher aqui no Blog, espero que todas participem!!!!
Escolhi alguns produtos pra dar de presente a uma de vocês!

até mais pessoal!
beijos
Fabi Lange Brandes

Vamos lá denovo!

Fim de semana foi um desastre.. fiz coisas muito gostosas para minhas queridas visitas e acabei por comer demais essas coisas muito gostososas... jaquei mesmo.. pastel, bolo de cenoura e também lasanha....
Infelizmente, nada na vida é perfeito, e eu novamente me dei uma prova de que sou uma completa idiota....
Fiz tudo o que não podia, nem pensei em dieta, e hoje me sinto de ressaca, mal pra caramba..
dia hoje à base de frutas e muito líquido...
Também fui parar no hospital, estou com sinusite, pra variar.... academia, nem pensar... mal consigo levantar minha cabeça... SOCORRO.



Estou começando a considerar a dieta dos pontos, comecei a anotar o que como, não posso passar de 673 pontos..... Alguém aí faz essa dieta? Vale a pena?

Bom, nessa semana nem vou enviar o peso do Boa Menina pra não desanimar.... será que vocês são como eu?

Força amigas, força!

Eu digo força para vocês, mas esqueço que eu tamém estou precisando muito...
Preciso encontrar essa força dentro de mim... mas como? Confesso, está tão dificil... mas eu nunca me senti tão confiante como agora... acho que o apoio de vocês, suas visitas, seus recados e demonstrações de carinho me dão energia pra seguir em frente... Obrigada! Por confiar em mim, por virem aqui ler o que tenho a dizer e compartilhar suas vitórias e lutas comigo!

Estou passando pra desejar um bom fim de semana... a partir da semana que vem conseguirei comentar mais, postar mais e ter mais tempo..... finalmente vou colocar internet no meu lar... Graças!

beijos gente... fiquem lights nesse fim de semana, hein?
Fabiana Lange Brandes

Que calor!

Gente querida, estamos simplesmente derretendo em Blumenau.... estou sem tempo de fazer postagem hoje, mas mesmo assim, vim aqui deixar o meu beijo e perguntar: está calor por aí onde você está?
Verãozão, bom pra derreter calorias......