Hoje é dia de pesagem, e eu não tenho grandes resultados pra contar, de toda forma, a balança marcou os mesmos 99,5 kg da semana passada, droga.... Estou muito triste pois sei que me esforcei e nada eliminei.
Infelizmente, não cheguei à casa dos 98, mas quem sabe na semana que vem?
É gente, estou bem doentinha... dor de garganta, tosse e coriza. ( droga)....
Não estou legal hoje....
beijos e boa terça...
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| tentando segurar firme.... |
Se serve de consolo...também entrei no efeito platô!
ResponderExcluirque pena flor...mas continue no ritmo q a balança vai "sorrir" pra ti em breve!!!
ResponderExcluirBjokas
Ah, e a escolha da frase é qdo?
Melhoras...
ResponderExcluirmas em relação ao peso, as vezes é assim mesmo! O importante é continuar fazendo direitinho!
Beijão,
Mel
oieee
ResponderExcluirsabe que as vezes eh chato qndo nao emagrecemos ada durante uma semana..mesmo se esfrçandooo bastante...
nosso corpo eh estranho..mas temos que seguir em frente..semana que vem o peso vai baixar
bjaooo
Oie Fabi melhoras pra vc viu e não fica triste pq do peso não e eu que nem sei em quem devo confiar rs
ResponderExcluirBjks Juh
Oiee
ResponderExcluirolha, acho que está muito cedo pra você estar sendo vítima do efeito platô, então talvez voce precise reavaliar sua alimentação e sua rotina de exercícios (:
mas como eu sempre digo, melhor manter do que engordar rs
melhoras pra voce viuu
beijooo
Vc consegue amiga...o importante é não ter pressa e não ficar se martirizando...bora lá ein...firme e forte
ResponderExcluirOi Linda Fabi, espero que estejas melhor, tome medicação fique quietinha, vai melhorar. Sobre o peso acho que é inchaço não?°. Não desanima vai baixar se está fazendo tudo direitinho.
ResponderExcluirbjos
gi
Calma, não esquenta, mantenha-se firme e não pare. Tenho certeza que já tem resultado, mesmo que não visível ainda!
ResponderExcluirMelhoras!
ResponderExcluirOiii amadaaaa linda... a tosse é sinal do Outono dando o ar da graça!rsrrs
ResponderExcluirSe cuida...
Adorei a foto...
Faça essa metáfora sua fiel escudeira: a FORÇA!!!
bEIJOSSSSSSSSS
melhoras que pena que não chegou no peso que queria mas logo chegará beijo ke .
ResponderExcluirFabi, vamos ver pelo lado positivo.
ResponderExcluirVc nao aumentou , isso ja é otimo !!!
E vc estando debilitada mais ainda para o pesinho estar igual viu , espero que melhore.
Hj começando o outono, a temperatura ja mudou aqui..ai tb ja deve ter...hehe
Te cuidaaa
e otima terça para vc .
Beijus Beijus
Flor, espero q vc melhore logo! Tbm nao estou nos meus melhores dias....
ResponderExcluirForça pra nós! Bjs
Pelo menos não ganhou, pense nisso (: Obg por todo apoio no blog, bjos.
ResponderExcluirFabi, estou aqui torcendo que você fique boa logo.
ResponderExcluirBeijo grande!!!
Oi guria!
ResponderExcluirQue peninha...mas te cuida viu e não desanima, pensa bem numa maneira de fazer melhor a semana q vem e logo logo os 98kg chegarão!!!
Bjokas e melhoras
Olá, sou nutricionista e resolvi dar uma dica, a dieta dos pontos em si, é excelente, mas olhando seu cardápio, acho que mesmo em pouca quantidade você tem abusado em doce, e carboidratos, tente comer o doce, mesmo que 1/2 bola de sorvete somente a cada quinze dias, e a noite comer apenas proteínas e saladas, antes de dormir se sentir fome pode beber 1 copo de leite desnatado, tente tomar sem o achocolatado, se não conseguir compre o 100% cacau, que não contém açucar e coloque adoçante!
ResponderExcluirAh e se conseguir inclua no cardápio aveia, granola, linhaça...ajuda bastante a controlar a compulsão no final do dia.
São pequenas coisas, que realmente fazem a diferença;
Espero te-la ajudado..bjo e boa sorte!
Patrícia C Freitas
Sempre passo pelo seu blog, te acho linda e tem um jeito super confiante mesmo com os quilinhos a mais, achei a foto de noiva maravilhosaaaaaa...
ResponderExcluirEstou na mesma busca que você e te dou parabéns por já ter percorrido grande parte desta caminhada e com vitória, afinal 30 quilos é bastante coisa né....
Acho apenas que como vc já emagreceu bastante e o corpo da uma acostumada vc deveria baixar os pontos que consome 600 pontos já seriam mais de 2.400 calorias, é muita coisa pra quem já perdeu tanto peso, tente comer de 450 a 500, eu fiz isso quando estagnou minha dieta e ajudou muito...abraços
Dani
Que foto mais sugestiva amiga!!! Vc representando nossa força pra levar a RA de forma correta. Bjokinhas
ResponderExcluirTalvez seja por causa da gripe né amiga? seu corpo está mais preocupado em se defender dos sintomas do q em eliminar peso!!!
ResponderExcluirbbbjjjssssssssssssss
Saiba que muitas vezes o resultado de uma semana só aparece na próxima. Então, fica na linha essa semana também e curte os resultados em dobro na semana que vem!
ResponderExcluirObrigada pela força sempre, Fabi!!
Força aí também. Juntas somos MAIS!
Beijo.
Oi Fabi !!!!!!!!! Melhoras querida !!!!!!!!!!
ResponderExcluirA foto é lindíssima !!!!!!!!!!!!!
Nem tenho pensado no peso perdido ( ou mantido ) ... apenas faço o que tenho que fazer !!!
vc é linda !!!
bjksss