Fim de semana= moderação...

Gente, estou até orgulhosa de mim mesma, pois ontem e hoje consegui me segurar legal diante de todos os desafios alimentares que me apareceram... acho que estou muito consciente da minha situação e me esforçando para manter os resultados que obtive durante a semana...
Para isso, coloco aqui o que comi ontem e hoje, acompanhado dos pontos... lembrando que posso comer 673 pontos diários.
Vamos lá?

 

Sábado:

Café da manhã:

Toddy light - 52 pontos
Pão com geléia e nata - 91

Lanche: manga - 11 pontos

Almoço:

Carne de ave: 25 pontos
Purê de batatas -  20 pontos
Alface- 0 pontos
Manga - 11 pontos
Suco de maracujá:  25

Lanche da tarde: bolachas doces - 75

Jantar: carne - 25
pepino- 0
tomate-o
alface- o
azeitona - 20
pãozinho de alho: 60
2 beijinhos -  60

TOTAL DE PONTOS - 475... NÃO EXTRAPOLEI, NEM CHEGUEI NO LIMITE!

Domingo:

Café da manhã:

Toddy Light- 62
Alfajor- 90

Lanche: água

Almoço: 2 linguicinhas: 50
              Salada de batatas: 55
              1 concha de feijão - 20
              1 copo de suco - 25
              1/2 bola de sorvete- 25

Lanche da tarde:  mamão - 22
                           aveia-  20
                           mel - 17


TOTAL ATÉ AGORA: 411

Muito bem, estou feliz, comi algumas coisas que não deveria mas não extrapolei meus pontos, e além de tudo, tomei muita água...

Bom restinho de domingo, estou indo fazer minha caminhada.


8 comentários:

  1. Hola, concisas y precisas letras desnudan a golpe de talento la germinal belleza de este blog, si te va la palabra encadenada, la poesía, te espero en el mio,será un placer,es,
    http://ligerodeequipaje1875.blogspot.com/
    gracias, buen día, besos numantinos.

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  2. Parabens querida pelo otimo resultado!
    Beijinhos!!!!

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  3. Q legal a sua alimentacão ... parabenss!!

    Boa caminhada !!! Nada melhor para terminar um domingo e iniciar a semana !!

    bjksss

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  4. eu ja sabia que vc ia ser controlada !!! beijinhos ke .

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  5. Muito bem :) Um dia a gente deve aprender a se cuidar instintivamente, sem ter que estar contando pontos ou calorias... Parabéns pelo findi!!! bjusss

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  6. AAAHHHÊÊÊÊÊÊ!!!
    Parabéns por segurar a barra!!!
    Boa semana pra vc flor!!!
    bbjjjsssssssss

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  7. Que maravilha!! Sempre digo que quando conseguimos segurar nos finais de semana, conseguimos tudo!! Acredito que pra quem está querendo manter ou diminuir o peso, os finais de semana são um terror!!
    Parabéns!!
    Obrigada pela visita!!
    Volte sempre!
    Um beijo e uma linda semana!
    Tereza

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Olá! Obrigada pela paradinha, comente e volte sempre!

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