Olá pessoas, bom dia!

BOM DIA.

Decidi que irei aproveitar esses 60 dias em casa pra cuidar do corpo e da mente. Minha meta continua sendo os 87 kg até dia 01 de julho. Dá mais do que tempo. Não serei radical com absolutamente nada , mas me proponho a:


  • Tomar bastante chá e água
  • Caminhar uma hora por dia ( não sei se posso fazer musculação ainda por conta da medicação)
  • Evitar os doces e reduzir as porções quando for comer
  • Comer mais alimentos integrais
  • Reduzir o consumo de lactose ( EU AMOOO LEITE) 
E enfim, fazer tudo o que a gente já sabe. pra confirmar, estava com 91,5 kg ontem, e na sexta já tem a primeira pesagem pra ver se deu resultado. 
E vamos que vamos, tire o R  da palavra CRISE  e CRIE!
amos de uma cobertinha

Com esse friozinho, eu e a Shakira gost

23 comentários:

  1. é bom mesmo tirar um tempo pra cabeça e pro corpo.
    Espero que voce consiga chegar nos seus objetivos!
    bjus

    ResponderExcluir
  2. Sua gatinha é muito fofa! Quando era criança tive uma gata que deu cria a 6 filhotinhos. Foi uma briga em casa para minhão poder dar os filhotes. Só podia dar para quem a gente conhecesse e pudesse visita-los rsrs
    Aproveite esse tempo pra você! E vá com calma!!! Beijinhos

    ResponderExcluir
  3. Bom dia Fabi
    Eu queria estar em ksa com esse debaixo das cobertas com esse friozinho...mas aproveita por mim entao hehe
    bjao

    ResponderExcluir
  4. Fabi, q bom a vc voltou!! Estava com saudades de vc!! Dedique mesmo esses 60 dias a vc, a ficar bem e tb a perder uns kg a mais :)

    ResponderExcluir
  5. Oie...

    É a primeira vez que passo por aqui e quando chego já vejo que temos o mesmo peso!

    Então vamos que vamos que a gente chega lá!

    Beijos
    Vem me conhecer: www.adeusobesidade.com

    ResponderExcluir
  6. Que bom que se animou! Adoro as fotos suas com a Shakira! Beijos, Lorena (62denovo.blogspot.com.br)

    ResponderExcluir
  7. É isso ai, vamos em frente, firme e forte.

    Eu deixei um recadinho pra vc lá no meu blog hehe. Eu não sei como faz para colocar seguidores hehe.

    Bjos

    ResponderExcluir
  8. Oi amiga, com certeza chegara ao teu objetivo, já mostrou que é guerreira e vai conseguir, conte comigo...Bjos

    ResponderExcluir
  9. Fabii, espero que vc melhore logo e que esses 60 dias sirvam pra você atingir seus objetivos do corpo e da mente!
    Você é exemplo pra nós!

    Muitos beijos

    ResponderExcluir
  10. oi minha linda Fabi espero que esteja em paz.Fique bem linda. beijos. gi

    ResponderExcluir
  11. que bom que está de volta e com toda força!! continuo aqui sim torcendo por vc!!

    bjs

    http://umanovaformanova.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  12. Propostas muito simples, mas que se seguidas vão trazer resultados lindos, sei que conseguirá (:
    Eu quero emagrecer de 2 a 3kg por mês daqui pra frente, sem desculpas
    beijoos

    ResponderExcluir
  13. Oi Fabi..
    Estamos com vc, conte conosco!
    Força e vai ter resultados sim!
    Bjnho e não some não!

    ResponderExcluir
  14. É isso ai flor, tenho certeza que vc alcançará a sua meta.
    Continue firme!
    Grande beijo.

    ResponderExcluir
  15. e vai dar tudo certo. tenho certeza.. bjokas lindona e sucesso

    ResponderExcluir
  16. Oi Fabi boas metas, devagar se vai ao longe! Aproveite esse momento para cuidar de vc... Bjks

    ResponderExcluir
  17. E vais conseguir, amiga, tenhas certeza disto ! Beijo.

    ResponderExcluir
  18. Oieee... to aqui torcendo por vc viu... fica bem tranquila e va devagar que vc chega lá.
    Beijos

    ResponderExcluir
  19. É verdade metas simples são mais fáceis conseguir ,linda sua gatinha bjs

    ResponderExcluir
  20. Oi Fabi!! Estamos juntos novamente! Força daí que eu tenho força daqui.

    Beijo

    Valber

    ResponderExcluir
  21. Oi flor.
    Muito bom.
    ;)
    Linda sua gatinha! Bjao

    ResponderExcluir
  22. Fabi, passando pra desejar um ótimo descanso pra vc, e que você possa se recuperar bem e tranquila ... confie em Deus e ele tudo fará ... abraços e estou rezando por você

    ResponderExcluir
  23. Como assim, medicamento? 60 dias em casa? Ow, god... andei sumida e estou perdida nos blogs das amigas :-(

    Vou dar uma lida nos posts anteriores. Poxa, Fabi, se cuida mesmo, ein?

    E a meta estipulada é perfeitamente possível. Foco, que dá. Cuidado para não se cobrar muito, ok?

    Bjs.

    ResponderExcluir

Olá! Obrigada pela paradinha, comente e volte sempre!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...