Decidi que irei aproveitar esses 60 dias em casa pra cuidar do corpo e da mente. Minha meta continua sendo os 87 kg até dia 01 de julho. Dá mais do que tempo. Não serei radical com absolutamente nada , mas me proponho a:
- Tomar bastante chá e água
- Caminhar uma hora por dia ( não sei se posso fazer musculação ainda por conta da medicação)
- Evitar os doces e reduzir as porções quando for comer
- Comer mais alimentos integrais
- Reduzir o consumo de lactose ( EU AMOOO LEITE)
E enfim, fazer tudo o que a gente já sabe. pra confirmar, estava com 91,5 kg ontem, e na sexta já tem a primeira pesagem pra ver se deu resultado.
E vamos que vamos, tire o R da palavra CRISE e CRIE!
amos de uma cobertinha
Com esse friozinho, eu e a Shakira gost
é bom mesmo tirar um tempo pra cabeça e pro corpo.
ResponderExcluirEspero que voce consiga chegar nos seus objetivos!
bjus
Sua gatinha é muito fofa! Quando era criança tive uma gata que deu cria a 6 filhotinhos. Foi uma briga em casa para minhão poder dar os filhotes. Só podia dar para quem a gente conhecesse e pudesse visita-los rsrs
ResponderExcluirAproveite esse tempo pra você! E vá com calma!!! Beijinhos
Bom dia Fabi
ResponderExcluirEu queria estar em ksa com esse debaixo das cobertas com esse friozinho...mas aproveita por mim entao hehe
bjao
Fabi, q bom a vc voltou!! Estava com saudades de vc!! Dedique mesmo esses 60 dias a vc, a ficar bem e tb a perder uns kg a mais :)
ResponderExcluirOie...
ResponderExcluirÉ a primeira vez que passo por aqui e quando chego já vejo que temos o mesmo peso!
Então vamos que vamos que a gente chega lá!
Beijos
Vem me conhecer: www.adeusobesidade.com
Que bom que se animou! Adoro as fotos suas com a Shakira! Beijos, Lorena (62denovo.blogspot.com.br)
ResponderExcluirÉ isso ai, vamos em frente, firme e forte.
ResponderExcluirEu deixei um recadinho pra vc lá no meu blog hehe. Eu não sei como faz para colocar seguidores hehe.
Bjos
Oi amiga, com certeza chegara ao teu objetivo, já mostrou que é guerreira e vai conseguir, conte comigo...Bjos
ResponderExcluirFabii, espero que vc melhore logo e que esses 60 dias sirvam pra você atingir seus objetivos do corpo e da mente!
ResponderExcluirVocê é exemplo pra nós!
Muitos beijos
oi minha linda Fabi espero que esteja em paz.Fique bem linda. beijos. gi
ResponderExcluirque bom que está de volta e com toda força!! continuo aqui sim torcendo por vc!!
ResponderExcluirbjs
http://umanovaformanova.blogspot.com.br/
Propostas muito simples, mas que se seguidas vão trazer resultados lindos, sei que conseguirá (:
ResponderExcluirEu quero emagrecer de 2 a 3kg por mês daqui pra frente, sem desculpas
beijoos
Oi Fabi..
ResponderExcluirEstamos com vc, conte conosco!
Força e vai ter resultados sim!
Bjnho e não some não!
É isso ai flor, tenho certeza que vc alcançará a sua meta.
ResponderExcluirContinue firme!
Grande beijo.
e vai dar tudo certo. tenho certeza.. bjokas lindona e sucesso
ResponderExcluirOi Fabi boas metas, devagar se vai ao longe! Aproveite esse momento para cuidar de vc... Bjks
ResponderExcluirE vais conseguir, amiga, tenhas certeza disto ! Beijo.
ResponderExcluirOieee... to aqui torcendo por vc viu... fica bem tranquila e va devagar que vc chega lá.
ResponderExcluirBeijos
É verdade metas simples são mais fáceis conseguir ,linda sua gatinha bjs
ResponderExcluirOi Fabi!! Estamos juntos novamente! Força daí que eu tenho força daqui.
ResponderExcluirBeijo
Valber
Oi flor.
ResponderExcluirMuito bom.
;)
Linda sua gatinha! Bjao
Fabi, passando pra desejar um ótimo descanso pra vc, e que você possa se recuperar bem e tranquila ... confie em Deus e ele tudo fará ... abraços e estou rezando por você
ResponderExcluirComo assim, medicamento? 60 dias em casa? Ow, god... andei sumida e estou perdida nos blogs das amigas :-(
ResponderExcluirVou dar uma lida nos posts anteriores. Poxa, Fabi, se cuida mesmo, ein?
E a meta estipulada é perfeitamente possível. Foco, que dá. Cuidado para não se cobrar muito, ok?
Bjs.