Engordei, mas voltei com força total!

O título diz tudo... estou de TPM e com 1,5 kg a mais, pesod de hoje: 93,5 kg. ! Resultado de 2 semanas sem exercício+ jacadas totais + TPM. EU SOU A ÚNICA RESPONSÁVEL PELA MUDANÇA QUE QUERO EM MIM.

VAMOS MUDAR JUNTAS?

Começa hoje o meu desafio pessoal, o qual chamarei de PRENDA LINDA.

Explico: Meu esposo e eu estamos fazendo um curso de danças gaúchas, e nossa formatura será no dia 18 de agosto. Dessa forma, quero estar com 90 kg exatos até lá.

Já até escolhi meu traje de prenda e serei uma prenda linda, sem dúvidas.
Quero eliminar 3,5 kg em 26 dias. Totalmente possível, principalmente se eu carichar demais.

ALGUÉM DUVIDA QUE EU VOU CONSEGUIR?

Eu não duvido de mim, por tudo que eu já passei, sei que sou totalmente capaz!
Continuo com o Boa Menina normalmente, é isso que irá meu auxiliar. ( Vivi, essa semana, me segura no raking!)

Algumas das coisas que irei seguir:

- Cardápios diários.
- Mais saladas nas minhas noites...
- Mais frutas no meu dia
- Diet shake pra salvar a pátria.

PROIBIDO:

-Doces durante a semana.....
-Frituras

PERMITIDO:

- EXERCÍCIOS 5 VEZES NA SEMANA
-DOCES NO FIM DE SEMANA: ESCOLHER UM DOCE DE ATÉ 150 CALORIAS, UM NO SÁBADO E OUTRO NO DOMINGO.
- REGISTRO DIÁRIO DE COMO FOI O DIA AQUI NO BLOG, CONTANDO OS DIAS.
- NÃO ESCONDER NADA DO QUE COMER.

Vou imprimir isso e levar comigo......

E VOU VENCER. ALGUÉM TÁ A FIM DE COMEÇAR COMIGO?



Ps: meu vestido é bem mais lindo que esse aí, vcs irão amar.



16 comentários:

  1. Eu to dentro dia 20 é formatura do meu namorado e eu comecei dia 22 um desafio pessoal de perder 4kg, pois quero estar pesando 62kg no dia.
    Força que conseguimos.
    bjs

    ResponderExcluir
  2. Olá Fabi, vim conhecer o seu blog gostei e já estou te seguindo!
    Se quiser fazer uma visita em meu cantinho também, será um prazer te ter por lá, e você será muito bem vinda.
    Muito foco e determinação e esse seu projeto irá muito além do que você imagina!!
    Bjos e uma linda semana para nós!! Gih♥

    ResponderExcluir
  3. gostei muito do traje, muita força ;**

    ResponderExcluir
  4. Ai Fabi, ese peso aí vai baixar sim. Tô com vc e acredito sim que conseguirá. Menina, já estou doidinha para ver esse traje, como será sua roupas, adoooro essas coisas culturais. Claro que chegara na sua meta, com disciplina e determinação vai sim, com essas tática há de dasr certo. Ficarei na torcida e acompanharei o processo. Obrigada pelo carinho, te acho uma linda!!

    Bjss

    ResponderExcluir
  5. Mas bah eu que não duvido de vc,
    mas de jeito nenhum guria
    kkkk
    Que legal que vc e seu marido estão fazendo aulas de fandango, eu adoro.
    E com certeza dia 18 de agosto será uma prenda linda que é uma barbaridade.
    OLha que vou estar aqui todos os dias conferindo heim
    bjus

    ResponderExcluir
  6. Oi!
    Você conseguirá sim! São 26 dias e vc poderá muito mais!
    Otima semana!

    ResponderExcluir
  7. to gostando de ver.. voltando com tudo.. te dou todo apoio.. bjokas lindeza e uma ótima semana

    ResponderExcluir
  8. Seja bem vinda.Tenho certeza que vc vai conseguir. Força!!!Bjks

    ResponderExcluir
  9. Claro que vai conseguir tenho certezaaaa!!!!
    Beijos e bora la que agora vai!!!

    ResponderExcluir
  10. É claro que consegue mulher! Você é forte .E estou na torcida!

    ResponderExcluir
  11. Adorei o nome do deafio! :) Força total!

    ResponderExcluir
  12. Basta querer, amiga ! Um beijo carinhoso.

    ResponderExcluir
  13. Tô contigo, Fabi! Já perdesse tanto nesse tempo, com certeza vais conseguir matar esses 3 teimosinhos! :P

    Eu já desisti da dieta umas 3 vezes do ano passado pra cá... e o resultado foram mais 4kg (somados aos 10kg que eu já tinha engordado). Me pesei ontem e fiquei apavorada. Impressionante como pra ganhar o negócio vai voando, né? Já pra perder... :(

    Agora que bateu o pavor mesmo, estou um pouco mais determinada, mas ainda tenho medo das minhas fases de "dane-se tudo" e de desistir de novo. Também preciso me empenhar aaaarduamente nas atividades físicas, que é o que mais pega pra mim, pois sou extremamente preguiçosa. :/

    Agora estou aqui montando minha listinha de mercado e meus cardapiozinhos e pegando algumas ideias aqui do teu blog! :)

    Força na peruca pra gente!!! \o/

    Beijão!!!!

    ResponderExcluir

Olá! Obrigada pela paradinha, comente e volte sempre!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...