VAMOS MUDAR JUNTAS?
Começa hoje o meu desafio pessoal, o qual chamarei de PRENDA LINDA.
Explico: Meu esposo e eu estamos fazendo um curso de danças gaúchas, e nossa formatura será no dia 18 de agosto. Dessa forma, quero estar com 90 kg exatos até lá.
Já até escolhi meu traje de prenda e serei uma prenda linda, sem dúvidas.
Quero eliminar 3,5 kg em 26 dias. Totalmente possível, principalmente se eu carichar demais.
ALGUÉM DUVIDA QUE EU VOU CONSEGUIR?
Eu não duvido de mim, por tudo que eu já passei, sei que sou totalmente capaz!
Continuo com o Boa Menina normalmente, é isso que irá meu auxiliar. ( Vivi, essa semana, me segura no raking!)
Algumas das coisas que irei seguir:
- Cardápios diários.
- Mais saladas nas minhas noites...
- Mais frutas no meu dia
- Diet shake pra salvar a pátria.
PROIBIDO:
-Doces durante a semana.....
-Frituras
PERMITIDO:
- EXERCÍCIOS 5 VEZES NA SEMANA
-DOCES NO FIM DE SEMANA: ESCOLHER UM DOCE DE ATÉ 150 CALORIAS, UM NO SÁBADO E OUTRO NO DOMINGO.
- REGISTRO DIÁRIO DE COMO FOI O DIA AQUI NO BLOG, CONTANDO OS DIAS.
- NÃO ESCONDER NADA DO QUE COMER.
Vou imprimir isso e levar comigo......
E VOU VENCER. ALGUÉM TÁ A FIM DE COMEÇAR COMIGO?
Ps: meu vestido é bem mais lindo que esse aí, vcs irão amar.

eu nao duvido!
ResponderExcluirCAPRICHA!!!!
Eu to dentro dia 20 é formatura do meu namorado e eu comecei dia 22 um desafio pessoal de perder 4kg, pois quero estar pesando 62kg no dia.
ResponderExcluirForça que conseguimos.
bjs
Olá Fabi, vim conhecer o seu blog gostei e já estou te seguindo!
ResponderExcluirSe quiser fazer uma visita em meu cantinho também, será um prazer te ter por lá, e você será muito bem vinda.
Muito foco e determinação e esse seu projeto irá muito além do que você imagina!!
Bjos e uma linda semana para nós!! Gih♥
gostei muito do traje, muita força ;**
ResponderExcluirAi Fabi, ese peso aí vai baixar sim. Tô com vc e acredito sim que conseguirá. Menina, já estou doidinha para ver esse traje, como será sua roupas, adoooro essas coisas culturais. Claro que chegara na sua meta, com disciplina e determinação vai sim, com essas tática há de dasr certo. Ficarei na torcida e acompanharei o processo. Obrigada pelo carinho, te acho uma linda!!
ResponderExcluirBjss
Mas bah eu que não duvido de vc,
ResponderExcluirmas de jeito nenhum guria
kkkk
Que legal que vc e seu marido estão fazendo aulas de fandango, eu adoro.
E com certeza dia 18 de agosto será uma prenda linda que é uma barbaridade.
OLha que vou estar aqui todos os dias conferindo heim
bjus
Oi!
ResponderExcluirVocê conseguirá sim! São 26 dias e vc poderá muito mais!
Otima semana!
to gostando de ver.. voltando com tudo.. te dou todo apoio.. bjokas lindeza e uma ótima semana
ResponderExcluirSeja bem vinda.Tenho certeza que vc vai conseguir. Força!!!Bjks
ResponderExcluirClaro que vai conseguir tenho certezaaaa!!!!
ResponderExcluirBeijos e bora la que agora vai!!!
vamos la, sei q tu consegue...
ResponderExcluirÉ claro que consegue mulher! Você é forte .E estou na torcida!
ResponderExcluirAdorei o nome do deafio! :) Força total!
ResponderExcluirCompletamente POSSÍVEL!!!!!!!!!!!!!!
ResponderExcluirBasta querer, amiga ! Um beijo carinhoso.
ResponderExcluirTô contigo, Fabi! Já perdesse tanto nesse tempo, com certeza vais conseguir matar esses 3 teimosinhos! :P
ResponderExcluirEu já desisti da dieta umas 3 vezes do ano passado pra cá... e o resultado foram mais 4kg (somados aos 10kg que eu já tinha engordado). Me pesei ontem e fiquei apavorada. Impressionante como pra ganhar o negócio vai voando, né? Já pra perder... :(
Agora que bateu o pavor mesmo, estou um pouco mais determinada, mas ainda tenho medo das minhas fases de "dane-se tudo" e de desistir de novo. Também preciso me empenhar aaaarduamente nas atividades físicas, que é o que mais pega pra mim, pois sou extremamente preguiçosa. :/
Agora estou aqui montando minha listinha de mercado e meus cardapiozinhos e pegando algumas ideias aqui do teu blog! :)
Força na peruca pra gente!!! \o/
Beijão!!!!