Tá difícil viu? Vou contar pra vocês que a balança está custando a baixar, mas pelo menos, eu não engordei! Peso hoje, 93 kg..... terceira semana no mesmo peso....
Eita, mas vamos lá, tenho9 dias pra perder esse 1 kg que falta.
SEMANA 1 - 101kg
SEMANA 2- 101, 400 kg ( aumentou)
SEMANA 3- 100kg
SEMANA 4- 100kg
SEMANA 5- 99,5 kg
SEMANA 6- 99,5 kg
SEMANA 7- 99 kg.
SEMANA 8- 98,1 KG
SEMANA 9- 97 KG
SEMANA 10 -97 KG
SEMANA 11 - 96.3 KG
SEMANA 12 - 95,7 Kg
SEMANA 13 - 94.9 KG
SEMANA 14 - 94.9 KG ( MANTIVE)
SEMANA 15- 94,4 kg.
SEMANA 16- 94,3kg
SEMANA 17 - 93 KG
SEMANA 18 - 93 KG
SEMANA 19 - 93 KG.
Tô empacada........ mas sei que não andei m comportando maravilhosamente bem, bora mudar essa situação nessa semana.
beijos e lindo dia
SEMANA 17 - 93KG
o que mais da raiva é de ver que agente só não está emagrecendo pois não quer cai em tentações e talz ..bora mudar isso amiga...
ResponderExcluiroi querida
ResponderExcluiré melhor que engordar
talvez mudar o cardapio
as vezes empaca mesmo pq o corpo acostuma
tem tantas coisas q influenciam né
mas vc vai conseguir
beijo
Olá querida, chato né permanecer no peso, espero que voce consiga reverter esse quadro, tô torcendo por vc!!! bjos
ResponderExcluirOi Fabi! é complicado mesmo né...eu comecei mais firme agora e confesso que as vezes fico bem assustada quando paro pra pensar no quanto de peso tenho que eliminar, viu...nossa, não é fácil mesmo. A gente já viu que é possível, né? Tanta gente consegue... Nós também vamos conseguir, flor! Deus te abençoe sempre! =) Tô por aqui, viu, se precisar. Ótimo dia! bjos
ResponderExcluirBoa sorte!!!
ResponderExcluirTb to cansada de ficar empacada.
Sei o que é pra fazer certo e não faço.
Jamais terei resultados assim
Força!!!
Fabi,é um saco qdo empaca! tô assim há 2 semanas mas como vc mesma disse naum tava tão bem assim. Vamos mudar tdo agora!!! Vamos fazer uma semana maravilhosa, amiga!! bjs
ResponderExcluirOlá Fabi estava com saudades de te visitar mas estou aqui então fica triste pelo menos vc reconheceu que não estava fazendo tudo corretamente.
ResponderExcluirBjks
Oi Linda Fabi vai eliminar sim, vamos fazer tudo direitinho. um beijo. lindo dia. gi
ResponderExcluirFlor, tenta ver isso pelo lado positivo: você meio que aprendeu a fórmula para manter o peso, o equilibrio ideal, pra quando voce atingir sua meta. Tenta fazer algumas pequenas modificações na alimentação pra dar um choque e intensificar os aeróbicos (:
ResponderExcluirforça aí
beijoos
Talvez vc precise dar um Up na sua alimentação! Aumentar suas calorias um pouco! Tipo faz um dia com 1500kcal outro com 1000!
ResponderExcluirQue balança mais sem vergonha essa. Vamos correr atrás Fabi, vamos fazê-la mudar de idéia. Torço por vc, viu!! Vc fez suas comprinhas, tá com boa vontade, com ânimo, ela vai baixar. Bjss
ResponderExcluirOie Fabi sabemos bem como vc esta se sentindo, tamb estamos empacadas essas semanas, espero q proxima semana a balança sorria para todas nós, bjoks
ResponderExcluirai amiga qdo a balança empaca dá um ódio né??
ResponderExcluirmas o q importa é que estamos cuidando da saude e mantendo o pesinho!!! vamos fazer td certinho q logo a balança resolve ser amiguinha!! bjss linda terça!
bora então planejar e por em pratica tudo nos seus minimos detalhes pq são 100g por dia..rs.. bjokas lindeza
ResponderExcluirFabi, sei que é chato não ver diferença na balança, mas que otimo que não ganhou peso tbem!!! Não anda estressada? ansiosa? relaxaa!!! logo logo os resultados vem com tudo e o peso baixaa! Bjk
ResponderExcluirEita, estamos empacadas. Será que é alguma coisa nos ares do sul?? Cruzes!! A gente se esforça e parece que a balança não coopera, nem se mexe....uixxx... mas vamos la que uma hora ela tem que descer!!!!
ResponderExcluirVamos fazer como diz a amiga ai de cima... relaxarrrrrrrrrrrr (não na AF nem na RA)...relaxarrrrr a mente que a coisa vai ter que andar...
Beijos e uma ótima terça!!
oi amada..
ResponderExcluirsabe que meu peso tbm ta meio que empacado..ou sobe um pouco ou desce..Vamos fazer uma semana melhor..quem sabe até sexta ele baixe
bjaooo
Ai amiga esse bendito efeito platô que nos persegue! Todas um dia passam por isso!
ResponderExcluirContinua forte que o peso vai baixar, ele não tem opção! rs
Beijos.
Oi flor, é isso mesmo.
ResponderExcluirO importante é que não engordou.
Continue firme e forte que o peso vai baixar.
Grande beijo!
Oi flor, comigo sempre acontece de ficar empacada rsrs o bom e que nesta semana eu nao engordei mas so emagreci 300g. Ta otimo. Meu lema, aos poucos vamos conseguir eliminar.
ResponderExcluirPara ajudar no processo e não ficar empacada, vamos consumir alimentos termogênicos que acelera o metabolismo, como pimenta, chá verde... Amo chá verde! Ajuda muito viu... Não se esqueça da atividade física minimo 30m diários rs
Super beijo e forca garota.
Oi flor, o importante é que vc não engordou.
ResponderExcluirContinue firme e forte que o peso vai baixar.
Grande beijo.
Oie Fabiiii!
ResponderExcluirA balança tb deu uma empacada essa semana. Mas... não foi por acaso. Andei dando umas escapulidas no fds, o que justifica o mesmo peso. Pelo menos não engordamos!
Vamos pegar firme essa semana!!
bjo grande
Bom, isso acontece. E eu, que em lugar de empacar, fiquei aprontando e aumentando o peso? De qualquer forma, não pare de fazer o que está fazendo (sem a parte do mau comportamento, hahahahaha) e mande ver!
ResponderExcluirOi querida...sei bem o q anda passando afinal, passei uns 40 dias nesse efeito platô( se é q é esse msm o motivo da balança não se mover né...rs)!!!!
ResponderExcluirMas contineu firme aí, uma hr a balança mexe...
Bjs e vamos q vamos
Oi lindona
ResponderExcluircomo vc disse manter é melhor que engordar
mas se esta empacado é pq quando desempacar vai dar um soco de 93kg para 91kg
Menina como vc é bonita e eu fiquei de olho nas suas mãos
super delicadas, o formato da unha tb é lindo (adoro mãos) bem que podia postar esmaltes da semana né.
Bju
http://mundorohsa.blogspot.com.br/
Fabi, minha dica:
ResponderExcluir- pega uma foto tua antes da RA e olha pra ela na frente do espelho
- se tu anotas teus cardápios, pega uma semana em que tudo deu certo e repete ela.
Tu consegues sim! O problema é que nosso cérebro nos trai quando já emagrecemos bastante. O besta acha que "já sabemos tudo", mas nunca deixaremos de aprender, né? Fora que abrir exceções acaba virando regra se não vigiarmos e aí os maus hábitos são lentamente reincorporados. Então, vamos sacudir isso aí!!!
Beijo querida.
:)
Oi menina,nao tem problema não! heheh
ResponderExcluirEu tenho uma pipoqueira eletrica, é só ligar na tomada e colocar os graos... fica muito boa e sem nada de azeite...
Oi Fabi, vc ja leu sobre o efeito platô ??
ResponderExcluiracredito que sim né...
olha, vc precisa dar um SUSTO..para sair deste peso de 3 semanas...para mim o que funciona é trocar a janta por 5 dias por sopa ou suco..nada de carboirato..quem sabe..é uma dica.
um beijooo e PARABENS..pelo menos nao engordou..isso ja é bom demaisssss
Oi linda desanima não bora seguir firme,q logo a louca da balança perde a guerra e dá mó sorrizão pra vc!!Bjos♥.
ResponderExcluirAntes empacada que engordando!!!! Boa semana Fabi!
ResponderExcluirVc consegue desempacar esse número aí siiim Fabi! =D
ResponderExcluirÉ só olhar sua evolução pra se motivar!
E eu adorei a foto! Tá belíssima!
Beijoooones
Importante é não ter engordado ! Beijo.
ResponderExcluirhum... então bora la fazer bonito?!kkkk fico feliz por vc não ter engordado! beijo e uma ótima noite!
ResponderExcluirAhh, mas é melhor manter do que ganhar né?! :D Bjos!
ResponderExcluir☺ ☺ Bom Dia Fabi!
ResponderExcluirPassando para te desejar uma ótima quarta ! Um beijo em vc.
espero que façamos um dia bem magrinho..hehe...☺ ☺
☺ ☺ Bom Dia Fabi!
ResponderExcluirPassando para te desejar uma ótima quarta ! Um beijo em vc.
espero que façamos um dia bem magrinho..hehe...☺ ☺
BOM DIA!OLHA TAMBÉM CONCORDO COM A CELINA,MELHOR MANTER QUE GANHAR!BEIJOS.
ResponderExcluirVixi, somos duas empacadas, então... você nos 93 e eu nos 88... saco, né? Como faz, amiga? =/
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