Oi gente..... então, hoje vim contar pra vocês que na blogsfera light há uma menina linda e queridíssima, vale a pena conhecer o blog da Kami. Estamos trocando e-mails desde o fim de semana e cada dia gosto mais ainda dela. Pessoal, a promoção é legal, mas lembrem-se: ela não quer pessoas apenas para participar da promoção, quer parceiras de caminhada, de luta!
Olha o blog dela http://54kgaquivoueu.blogspot.com.br/2012/04/sorteio.html
Ps: acabo de descobrir que ela está grávida ( Oh my God).
Agora, quero falar sobre se comprometer.
O que você se propõe, se compromete a fazer nessa semana pro seu bem? Comprometer-se por escrito, ao menos pra mim, funciona.
Nessa semana eu me proponho:
* Tomar mais chá
* Comer mais frutas
* Exercitar-me no sábado e no domingo
* Tentar evitar ao máximo ( MÁXIMO MESMO) os doces ( é o que mais preciso)
* Usar meus óculos de grau
* EMAGRECER 600 gr PRA CHEGAR NA MINHA META DO DESAFIO DAS PEREQUITINHAS LIGHTS.
por hoje é só...
beijo
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Bom dia lindona
ResponderExcluirsimborááá fazer uma semana perfeita...e vamos nos comprometer sim..pq da certo
bom inicio de semana
Oi floooor!
ResponderExcluirTá barbada essa tua listinha de metas da semana, tenho certeza que vai conseguir tudo! Vamos lá!
Força e foco!
Bjs
Nada como uma listinha de promessas pra gente dar uma turbinada na semana!!!
ResponderExcluirBjus
Tereza
O problema é nos final de semana neh....2 dias, pra nada....nananna
ResponderExcluirOi, Fabi... você está certa. Se comprometer por escrito é uma forma eficaz de manter o foco. Aprendi isso no livro Pense Magro e vejo que eles tem razão. Fiz minha lista de compromisso para essa semana e colocarei no ar lá no blog logo mais. Beijos e ótima semana.
ResponderExcluirAaaaaahh, eu acho muito válida a ideia de se comprometer por escrito! É mais fácil seguirmos o que queremos quando temos em mãos!
ResponderExcluir:)
Tenho certeza que você vai conseguir emagrecer essas 700 gramas!
:)
Beijinhos e ótima semana!
Oi Fabi, também quero me comprometer a fazer uma semaninha bem bontinha sem deslizes. Boa semana para nós!! Bjss
ResponderExcluirEU TAMBÉM ME PROPONHO A MALHAR JA QUE FIQUEI UM MÊS PARADA POR CAUSAS DAS CRIANÇAS DOENTES!!!! E A BEBER ÁGUA TBM !BEIJINHOS E VAMOS LÁ KE .
ResponderExcluirOiee, como está indo de feriado ?
ResponderExcluirEntão.. tenho que me propor a comer menos doces sabia.. como mt mt mt mt doceeeeeeeeee ! mas quem não gosta né..
Mas desde que eu começei a dieta eu parei com isso !
Nós vamos conseguir emagrecer sim, tenho certeza disso !
Beijos
eu me proponho a nnão jacar essa semana.
ResponderExcluirvamo q vamo!
bjs!
Oi Fabi adorei a dika sobre se programar...estamos precisando disso, pois essa semana não foi muito boa, exageramos um poukinho...estão lindas as suas fotos, estamos sumidas pois estavamos estudando pra outro concurso, mas ja estamos d volta...parabéns atrazado para seu marido...q Deus continue iluminando vcs..bjoks
ResponderExcluirOi Fabi!!! pra começar adorei o seu post do niver do maridão rsrs amei o look vc ficou lindona rsrsr estou dentro de mais esse comprometimento rsrsr vou colocar a minha listinha no meu blog e visitar o blog da Kami, pq a sua indicação do blog da Pete Camargo eu adorei e sigo todos os dias rsrsr bjim otema semana...
ResponderExcluirbom dia amiga e uma linda semana!!!cheiro.
ResponderExcluirOi Fabi!!! Esse sorteio será tudo de boooom =D
ResponderExcluirConcordo com você sobre o "eu me proponho", se não assumirmos um compromisso conosco, nada será feito, e ninguém o fará por nós!
É isso aeeeee força na peruca, mais uma semana de luta, força e determinação!
Beijãããoooo
Amiga tb estou precisando me propor a alguma coisa, mas preciso ter comprometimento que está faltando e muito pra mim...Bjos
ResponderExcluirOi Fabi! Como dizem por aí, "o que vale é o que está escrito". òtima idéia dos comprometimentos. Esta semana me comprometi a malhar bastante, aproveitando que o marido não está em casa.
ResponderExcluirA Kami é mesmo uma fofa. Assino embaixo!
Beijocas,
Carla/Pancha
Oi Linda Fabi , linda foto, eu tbem me comprometi a essa semana ser perfeita . vou fazer tudo direitinho. um ótima semana para vc. bjos
ResponderExcluirgi
oi flor adorei sua fotinha...tá lindona!
ResponderExcluirE tb gostei mto das suas idéias para se comprometer essa semana....vou tentar fazer assim tb, quem sabe eu consiga algum resultado, não é?
Bjokas e ótima semana!
Fabiiii, me surpreendendo, kkk, com essa dedicatoria toda ai vou acabar ficando famosa, obrigada por divulgar o sorteio. :) Vou te responder o ultimo e-mail hj!! To gravida sim, 4 meses e meio, e na quinta-feira vou saber o sexo do bebe. To super ansiosa! Gostei da sua proposta/objetivo. Eu quero me propor tomar cha tambem (pq to com uma caixa novinha de cha verde la em casa q soh toquei uma vez), e tambem me proponho continuar evitando os doces (q nao ser q seja uma barra de cereal de proteina q as vezes tem sabor chocolate ou baunilha, enfim)... Bora a luta!!! E a foto ta linda. :D Bjo
ResponderExcluirOi Fabi..que bom saber que somos parecidas..obrigada pelo recadinho... isto de se comprometer é fundamental..eu estou no desafio da sammy...e foco e determinaçao é o que conta. boa sorte...e tenho certeza que vc vai conseguir viu. beijuuuu boa semana.
ResponderExcluirComo você é linda menina!!!
ResponderExcluirObrigada pelos seus comentários no meu blog.
Eu adoro receber sua visita.
Poxa, tô tão desandada na dieta...
Preciso retornar.
Beijokas linda
Oieee
ResponderExcluirtambém acho que escrever as coisas, nos dá mais ânimo para cumpri-las, não só na dieta, como em todos os aspectos.
Se você for forte, você vencerá (:
beijoos e boa semana.
Olá,
ResponderExcluirObrigada pela visita e vamos seguir as dicas d Bel então rsrs
Força pra nós, se queremos podemos certo?!!
BJs e uma linda semana pra vc!
Nossa muito legal as metas, acho que qndo a gente se compromete com alguma coisa e anota, é mais facil seguir....Boa sorte....Bjo
ResponderExcluirAh minha amiga.... vou na sua onda que ela é boa!
ResponderExcluirMe comprometo a
diminuir os carboidratos
beber mais agua
comer mais fruta e menos barra de cereal
por essa semana será esse meu comprometimento =)
O BEIJO!
Linda foto. Bjokas e boa semana, espero que consiga suas metas.
ResponderExcluirkami é uma linda mesmo =)
ResponderExcluirRealmente comprometer se da certo!
Eu to conseguindo! To morrendo de vontade de comer ummmmmmmmmm monte de besteiras mas não vou! to comprometida! rsrs...
foto linda!
Beijos florzinha sucesso pra nos!
Boa Sorte para nós!!! Tb estou nesse sorteio!! Beijinhos
ResponderExcluirnossa Fabi grande iniciativa amei...xeru da Rose
ResponderExcluirhttp://blogtopodendo.blogspot.com.br/
Sabe Fabi eu também estou com quase as mesma metas que vc.
ResponderExcluirEspero que consiga.
Beijos agora vou no blog da menina.
http://venha-emagrecer-comigo.blogspot.com.br/
oie linda
ResponderExcluirObrigadoooooo pelo carinho de sempre !!!!
E listas e metas são sempre ótimas !
beijinhosssssss