Fim de semana= moderação...

Gente, estou até orgulhosa de mim mesma, pois ontem e hoje consegui me segurar legal diante de todos os desafios alimentares que me apareceram... acho que estou muito consciente da minha situação e me esforçando para manter os resultados que obtive durante a semana...

Para isso, coloco aqui o que comi ontem e hoje, acompanhado dos pontos... lembrando que posso comer 673 pontos diários.

Vamos lá?

 

Sábado:

Café da manhã:

Toddy light - 52 pontos

Pão com geléia e nata - 91

Lanche: manga - 11 pontos

Almoço:

Carne de ave: 25 pontos

Purê de batatas -  20 pontos

Alface- 0 pontos

Manga - 11 pontos

Suco de maracujá:  25

Lanche da tarde: bolachas doces - 75

Jantar: carne - 25

pepino- 0

tomate-o

alface- o

azeitona - 20

pãozinho de alho: 60

2 beijinhos -  60

TOTAL DE PONTOS - 475... NÃO EXTRAPOLEI, NEM CHEGUEI NO LIMITE!

Domingo:

Café da manhã:

Toddy Light- 62

Alfajor- 90

Lanche: água

Almoço: 2 linguicinhas: 50

              Salada de batatas: 55

              1 concha de feijão - 20

              1 copo de suco - 25

              1/2 bola de sorvete- 25

Lanche da tarde:  mamão - 22

                           aveia-  20

                           mel - 17

TOTAL ATÉ AGORA: 411

Muito bem, estou feliz, comi algumas coisas que não deveria mas não extrapolei meus pontos, e além de tudo, tomei muita água...

Bom restinho de domingo, estou indo fazer minha caminhada.