Academia VIVA!

Bom dia pessoas.... parece-me que agora a coisa vai andar... Me matriculei na academia VIVA,  que é só para mulheres.
Desisti do clube, pois eu passava muito tempo no trânsito.... estava ficando fora de mão pra mim. Dessa forma, me matriculei na viva, nas modalidades circuito e zumba. Farei exercícios todos os dias.
Sei que agora vai dar certo, por que quando me exercito melhor, me alimento melhor, isso é fato.
Estou animada com essa nova modalidade. O circuito da VIVA é bastante diferente, vamos conehcer um pouco?

Na Viva Fitness®, as mulheres exercitam-se com aparelhos hidráulicos de forma fácil, rápida e divertida, sem impacto e sem ajustes de peso, pois a velocidade do movimento irá impor a resistência do equipamento. Quanto mais rápido, mais força é necessária, personalizando seu programa de exercícios e tornando possível a prática às mulheres de todas as idades, sem riscos de lesões.
Illustração Quanto mais rápido, maior a força
Além dos aparelhos, são realizadas séries de atividades aeróbias ao longo do circuito, as quais foram definidas na Escola de Educação Física da USP, tendo como objetivo a eliminação de gordura nas regiões adequadas ao biotipo da mulher brasileira.
Ao final dos exercícos é realizada uma exclusiva série de alongamento pós-circuito.

E vamos lá! Uma longa jornada se inicia com o primeiro passo. Foto do dia:

Foto: Metade de mim é amor. A outra metade, também.




12 comentários:

  1. Bom dia Fabi,

    Adorei a novidade agora sim hein , vai com tudo amiga parabéns pela iniciativa muito boa e vai te ajudar muito ...


    Beijos...beijos

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  2. Você deu o primeiro passo e é isso aí... eu tb comecei, ou melhor, recomecei na academia. Gostar eu não gosto, mas preciso.
    Beijinhos e boa sorte.

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  3. Olá, Fabi!
    O mais importante é não ficar parada, nada de sedentarismo com isso nós conseguimos controlar melhor a alimentação dai o resultado vem.
    Beijos,
    Re

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  4. Que legal!!! Agora vai Fabi, tô gostando de ver!
    Ah, e tu tá linda!
    Beijão

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  5. Fabi, que legal, sempre quis fazer zumba! Acho que dançar é um exercício muito gostoso...agora vai querida!! Tenho um Wii e ando procurando o Zumba pra fazer em casa, mas tá difícil de achar!! Adorei a foto!

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  6. Q legal, Fabi! Me lembrou a Curves! Eu qdo fiz gostava bastante!

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  7. espero que de certo amore!
    boa sorte!
    beijos

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  8. As fotos que você tem compartilhado estão muito lindas.
    Eu já fiz esse tipo de academia, foi a MELHOR da minha vida. Mas tive que me mudar para uma cidade que não tem, aí, fiquei sem. Eu fazia na Curves, que é uma rede de academias femininas. Eu me adaptei super bem, três meses seguidos, sem cansar. Só tinha o circuito, durava cerca de 30 a 40 min por dia, mas fez muita diferença para mim, senti o corpo tonificado. Pena que tive que deixar. Vai lá, faz, é muito bom!

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  9. Que supimpa Fabi! Agora VAI! depois nos conte mais detalhes desse método de exercício!
    Beijão!

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  10. Cada vez que passo aqui no seu blog, esta cada dia mais linda! Parabéns

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  11. Bom dia minha amiga linda.
    Que bom te ver animada e com novos projetos. Eu não vejo a hora de ir pra academia de novo.
    Eu não sei como são esses aparelhos na sua nova academia, na verdade nunca vi, mas deve se bom pelo que li.
    bjos e boa quarta

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Olá! Obrigada pela paradinha, comente e volte sempre!

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