Academia VIVA!

Bom dia pessoas.... parece-me que agora a coisa vai andar... Me matriculei na academia VIVA,  que é só para mulheres.
Desisti do clube, pois eu passava muito tempo no trânsito.... estava ficando fora de mão pra mim. Dessa forma, me matriculei na viva, nas modalidades circuito e zumba. Farei exercícios todos os dias.
Sei que agora vai dar certo, por que quando me exercito melhor, me alimento melhor, isso é fato.
Estou animada com essa nova modalidade. O circuito da VIVA é bastante diferente, vamos conehcer um pouco?

Na Viva Fitness®, as mulheres exercitam-se com aparelhos hidráulicos de forma fácil, rápida e divertida, sem impacto e sem ajustes de peso, pois a velocidade do movimento irá impor a resistência do equipamento. Quanto mais rápido, mais força é necessária, personalizando seu programa de exercícios e tornando possível a prática às mulheres de todas as idades, sem riscos de lesões.

Além dos aparelhos, são realizadas séries de atividades aeróbias ao longo do circuito, as quais foram definidas na Escola de Educação Física da USP, tendo como objetivo a eliminação de gordura nas regiões adequadas ao biotipo da mulher brasileira.

Ao final dos exercícos é realizada uma exclusiva série de alongamento pós-circuito.

E vamos lá! Uma longa jornada se inicia com o primeiro passo. Foto do dia: