Receita testada e aprovada - SORVETE DE MANGA!

Olá pessoas..... com esse calor aqui em SC, só mesmo com coisas geladas pra refrescar..... Mas como adaptar receitas pra que elas fiquem lights e saudáveis? Bom, a minha amiga e nutricionista maravilhosa, Helouse, deu a dica do sorvete de manga!
Eu testei e aprovei! Fica delicioso! Vamos à receita?



Sorvete de manga! 

Combina com calor, praia, bronze e saúde.

1/2 manga grande picada (1 xícara) e congelada

150ml de leite de coco ou iogurte grego (3/4 de xícara)

Liquidifica e come . Delícia. 

Funciona com outras frutas como morango, banana, frutas vermelhas, abacate, abacaxi. 

Rende duas porções.




foto da Nutri!
Foto: Sorvete de manga! 

Combina com calor, praia, bronze e saúde.

1/2 manga grande picada (1 xícara) e congelada

150ml de leite de coco ou iogurte grego (3/4 de xícara)

Liquidifica e come . Delícia. 

Funciona com outras frutas como morango, banana, frutas vermelhas, abacate, abacaxi. 

Rende duas porções.

Minha foto:

Foto: Helouse Carneiro Odebrecht nós amamos a receita!!!! Posso publicar no meu blog com os devidos créditos? ???

Eu amei a receita por muitos motivos, principalmente, por que meu marido pode também comer!

12 comentários:

  1. Fácil né? Adorei!
    Minha nutri disse que podemos congelar qlq fruta e fazer de sorvete. Adoro creme gelado de mamão e sorvete de banana com cacau e mel, fica o máximo! Bj

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  2. Oi Fabi! Como vc está querida? Já faz tempo, né?! Mas não me esqueci de vc não, vc foi uma das minhas inspirações na busca da minha saúde e boa forma, tive alguns deslizes (SQN, muitos deslizes) em 2013, mas 2014 promete! que esse novo ano seja um ano de conquistas e realizações pra tds nós. Felicidades querida!! bjusss

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  3. nossa super vale a pena fazer ! , então amiga estou bem mas ta demorando para cicatrizar de um lado porque as vezes esqueço e faço esforço aí sangra pois não tem pontos em cirurgia estética eles passam uma cola para pele juntar bonita , é chato tenho de passar o dia queta e deitada a maioria do tempo sou ativa então imagine .. mas qdo vejo o resultado nossa é maravilhoso uma conquista . beijão e obrigada por perguntar ke .

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  4. Adorei a receita Fabi ... muito bom pra este calor ... abraços

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  5. Adorei! No verão sempre procuro receitas práticas de sorvete light.

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  6. Parece delicioso vou guardar a receita para quando chegar por aqui o tempo quente!
    Beijinhos
    Maria

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  7. Oi Fabi, obrigada pela força e adorei a receita! Ra pra ser com iogurte natural?

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  8. adorei a dica!! vou experimentar!! bjss

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  9. Hummm! Parece delicioso!
    Que seu 2014 seja mágico e cheio de coisas boas Fabi! Obrigada por todo o carinho lá no meu blog!
    Feliz ano novo!

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  10. eu sou tarada em manga.. pode ser a simples fruta, verde com sal, na salada, na compota, sorvete, suco, sacole.. do jeito ke for.. manga é sempre bem vinda..kkkkk..

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  11. Aaah, essa minha nutricionista é demais! Que receita gostosa!

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Olá! Obrigada pela paradinha, comente e volte sempre!

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