Hello...

Oi gente.. alimentação ontem foi 100%, pena que eu não consegui passar as fotos, mas vou dizer o que comi:

Café da manhã: pão com ricota+ mel + 1 xícara de leite
Lanche: 1 banana
Almoço: 1 colher de arroz, peixe cozido e muita salada
Lanche da tarde: 1 pct de biscoito Belvita+ 1 xícara de chá
Jantar: 3 colheres de feijão+ 2 ovos cozidos + muita salada verde
Ceia: 3 biscoitos integrais de espinafre e gergilim


Acho que foi melhor!
Obrigada por todos os comentários, o blog estourou de visitas ontem.

Pessoal, no sábado, estávamos eu e meu marido em casa... eu tinha um pão já meio velho, 6 salsichas de peru e muitos legumes e verduras... fiz uma torta salgada.
Fiz um refogado dos legumes e da salsicha, coloquei camadas de pão, joguei uma alface bem fresquinha e depois cobri de pão novamente.... pra dar o toque final, ao invés de batata palha, ralei duas cenouras e misturei com uma pequena colher de maionese light.
Ficou lindo e delicioso.
Vejam as fotos:




chá verde em taça chique!



BOA TERÇA!


28 comentários:

  1. Nossa amiga q lindo esse prato,fora o chá verde na taça de borboleta..um mimo..Axo xike.Bjos até mais!

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  2. Uma ótima ideia para fazermos com pedaços de pão integral, restos de legumes e até um frango desfiado junto. Adorei a dica!

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  3. Parabéns Fabi! Sua alimentação está excelente! E não se esqueça de sempre devemos variar bem os alimentos,senão enjoamos e acabamos desmotivados a participar de uma reeducação alimentar... E nossa,que taça linda! Ah,e você gosta de Água de Coco? Ela também é uma boa opção saudável e nutritiva para fazer parte dos lanchinhos :)
    A torta ficou com uma cara ótima,huuum!
    Continue assim!
    Beijos,uma ÓTIMA terça-feira para você! -Flávia

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  4. nossa deve ter ficado otimo e muito nutritivo..
    boa tarde
    bjsss
    http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br

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  5. Olá Fabi!
    Sua alimentação está ótima!Eu tbém tenho o hábito de olocar chá gelado em taça, fica bonito e acho que meu cerébro fica mais satisfeito com o visual rss...
    Bjss

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  6. Isso mesmo Fabi ... aos poucos está mudando o cardápio para melhor ... continue firme ... ótima terça-feira ..abraços

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  7. Oi amiga
    parabéns pelo dia bonito!
    E pela criatividade também, esta torta devia estar muito boa e além de tudo super light e saudável (:
    beijoos

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  8. Parabéns, alimentação perfeita!!
    Hum...que lindo ficou seu prato, me deu até vontade...rss....
    Não posso também de deixar de comentar seu post anterior...que linda que vc está. O vestido lindo, make perfeito e a sandália lindaaaaaaaa!!!
    Beijos

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  9. oi Linda Fabi, merece elogio sim, estava muito linda.. um essas mulheres são muito prendadas. que delicia. hem. bjos. gi

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  10. Fabi, respondendo tua pergunta lá no blog, vc já faz um diário alimentar aqui no blog né? então não precisa do caderno. É só para quem não tem o habito de anotar o que come. Participe tá?
    beijos

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  11. Huuum, está com uma cara ótima =D
    Menina que taça linda é essa? Ameeeeeei o/

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  12. Eita que delicia!!! Kd meu pedaçoo..?? me deu fominha agora....

    Lindo, delicioso e ainda por cima saudável! Você arrasou!

    Bjkas!

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  13. Uhmmmm Fabi, essa torta parece uma delícia.
    É a criatividade e algum tempo disponível utilizado em um ótimo motivo. Alimentação de qualidade! Parabéns.
    O peso logo vai baixar, vc já fez mudanças necessárias para conquistar a sua meta. Ahhh fiquei feliz em saber que seu marido já está bem. Obrigada pelos comentários e por estar presente no meu blog mesmo quando eu não tenho tempo disponível para retribuir sua visita. Obrigada!! Bjooos Va.
    http://justva.blogspot.com.br/

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  14. Oi Fabi, q linda q ficou a torta e deve ter ficado deliciosa tb. Adorei a idéia de trocar a batata palha pela cenoura ralada. Bjks

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  15. Excelente, amiga, está impecável. Um beijo.

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  16. adorei o prato!!!! ótima quarta pra vc!!!! beijo

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  17. Ficou lindo o bolo salgado !! adoro esse chá verde que apareceu lá no fundo da foto da taça , é uma delícia! Amiga, a sua alimentação está linda. beijos !!

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  18. Oi Fabi! faz um tempinho que não passo por aqui... estou numa correria danada e vou tentar encaixar um tempinho para o blog, mas ainda está difícil!!!! Quanto ao prato,nossa, ficou bem lindo mesmo! Deu água na boca!

    :D

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  19. Vixe Maria, mas tá com uma cara deliciosa essa sua comidinha, viu?! Deu até vontade aqui..rs
    Boa noite amiga..bju!

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  20. nhaimmmm ke deu agua na boca...
    eu antes adorava cozinhar,, inventar coisas.. hj em dia passo reto na cozinha..rs.. só faço mesmo qdo não tem outro jeito...kkkkk
    bjokas lindeza

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  21. Dia 100% mesmo! A torta deve ter ficado ótima!!! Beijoss

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  22. Oi colega, amei seu blog e tbem estou na luta e postando toda semana minha pesagem
    Ja estou t seguindo.Se puder retribua e participe do meu sorteio
    http://gordinhaextravagante.blogspot.com.br

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  23. Amei esse pão/torta, ficou uma delícia amiga! Vamos que vamos fazer desse mês de setembro um sucesso!!! Beijos

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  24. Criatividade na culinária. Gostei, gostei! Deve ter ficado ótimo mesmo. Adoro esse tipo de prato.

    E parabéns pela alimentação 100%!! mito bom saber que vc está firme na sua dieta.

    bjo

    Valber

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  25. oie minha linda... agora voltei com tudo para dar um olé na minha balança.... chega de chorar o negócio é correr atráz do preju

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  26. Oie Fabi ficou bonito mesmo o prato e parabéns pela refeição nossa um dia vou conseguir comer pouco igual a vc bjks linda

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  27. amei sua receita e de principalmente vc ter pensado ligth na hora ! parabéns ke .

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Olá! Obrigada pela paradinha, comente e volte sempre!

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