Fracassei...

Ai gente, que vergonha... eu sei que ontem fiz um post que eu ia recomeçar, mas eu não sei o que deu, comi tudo errado...
Comi um pacote de pipoca doce Bilu, comi 2 pedaços de nega maluca no café da tarde... aliás, essa semana teve bolo todo dia no meu trabalho, estão acontecendo muitos eventos, e mesmo eu fazendo a RA tá f*** viu? 
E jantei demais também, jantei super errado....
O que mais me deixou chateada foi o bolo... comi o primeiro e o segundo pedaços sem pensar. 
EU ODEIO QUANDO FAÇO ISSO.


Mas, num dia a gente perde e no outro a gente ganha, hoje tenho a oportunidade de fazer tudo certo... quem está comigo?

Cardápio de hoje:

CAFÉ DA MANHÃ: ! fatia de pão light+ peito de peru light+ margarina light
LANCHE: 1 fruta
ALMOÇO: salada+ carne + arroz
LANCHE 2: 1 banana com mel+ chia
JANTAR: diet shake
CEIA: 1 copo de achocolatado light com leite desnatado.




41 comentários:

  1. Oi floor
    não fique chateada, voce sabe que esses deslizes acontecem. olha pra esse bolo, beem difícil resistir, voce é humana, não se cobre tanto.
    Aos poucos vamos nos habituando a não repetir as coisas e lembrar que o segundo pedaço tem exatamente o mesmo gosto do primeiro!
    beijoos

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  2. to igualzinhaaaa a vc..extrapolei geral...
    ainda nao recomeçei..mas eu tenho certeza que a gente vai se econtrar de novoooooo
    foco e fé..
    bjo

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  3. Eu estou contigo linda! Tenta pensar antes de comer, pensa na sua meta e até onde vc chegou! Um beijo grande!

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  4. Fabi, tô contigo!!!! Vamos fazer um dia lindão hJ!!! Força!! bjs

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  5. Misericórdia, eu tow contigo nesse bolo aí...rs....

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  6. É isso aí, levante a cabeça e recomece, não importa o que já foi, importa como será daqui para frente...
    Força para ti!

    Um abraço de ursa!

    http://alutadeduducha.blogspot.com/

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  7. é bem complicado isso neh, dah ateh uma coisa ruim, um sentimento de incapacidade. Sei bem como eh. Mais nao fica assim nao ta...

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  8. Parou hein?! Até eu aqui do outro lado bem longe do bolo fiquei com água na boca só por olhar a foto!

    Todo mundo faz coisas sem pensar mas não te culpa por isso. Hoje quando tiver bolo arruma uma distração, nem que seja fuçar uns blogs!

    Tu vais conseguir equilibrar! Beijinhos

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  9. Ai amiga sei bem como é viu...esse mes p mim ta dificil tbm...muitos eventos...muitos aniversário e com isso muitos bolos...mas como vc disse e a gente ja sabe msm q a gente tem q olhar sempre p frente né...a gente tem q estar disposta a recomeçar sempre...a se levantar depois de um tombo...e não dia q fracassou...a batalha não acaba aqui p vc dar uma sentença...vc apenas teve um deslize...como todas temos e q provavelmente vc ainda terá...é normal...o importante é seguir em frente não é mesmo...beijos

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  10. hj será o primeiro dia perfeito de muitos que vem ela frente..eu acredito em vc...ti acho muito forte!!! xero se cuida, estamos por aqui!!

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  11. Já foi! Pense para frente agora! Bom dia! :D

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  12. Estou com você amiga!
    Vamos levantar a cabeça e fazer um dia lindo!
    Beijos.

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  13. Ai socorro eu to desse jeitinho de ontem pra hj, affs só Jesus viu pq meu café hj foi tragico!!!! =(

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  14. Fabi,

    Não fique assim, nós estamos sujeitos a errar mesmo. Força!

    Bjs
    Suzana

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  15. Oi..é isso ai..ontem eu extrapolei tudo que podia tb , comi uma caixa de bis inteira..isso que nao sou de doce..mas ontem, me deu aquela loucura..agora ok...nao compro mais..hehe..se tenho em ksa eu como..e força para nos viu..vamos la.

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  16. É assim mesmo as vezes comemos sem perceber, mas o importante é não desistir. Força tá!
    Beijos

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  17. É assim mesmo as vezes comemos sem perceber, mas o importante é não desistir. Força tá!
    Beijos

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  18. As vezes acontece mesmo qdo vemos ja foi, e aquele bolo ja esta la dentro rsr. o importante é não desistir.
    Beijos

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  19. Tá Fod* pra mim também, são tantas as tentações, temos que ser muito fortes para conseguir resistir, de vez enquanto cometemos deslizes, mas isso é normal, temos que tentar manter o foco ao máximo, força garota, com coragem todas nós chegaremos lá :)

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  20. Querida, não tenha isso como fracasso e sim como lição. Só não permita virar bola de neve. Comece denovo mesmo, faça leve nas proximas refeções e vá compensando. Vc não é fracassada, vc já chegou até aqui e com muiot esforço sim, então vc conseguirá passar por cima disso, está quase saindo da casa dos 90, então tenha força e ânimo, viu!!! Obrigada pelo carinho.

    Bjss

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  21. Amoreca do meu coração,

    A melhor coisa vc já fez, repensou e viu que hoje tudo pode ser feito diferente! Nós somos humanos e naturalmente falhos, um dia erramos no outro acertamos, o importante é não desistir!

    Ontem eu fiz uma estripolia tb!!! rs
    Depois de tantos dias comendo arroz integral e saladinhas me deu uma saudade do meu feijão... Cozinhei um feijão daqueles, tipo chocolate, cremoso, com uma linguicinha! kkkk Lambi os beiços e hoje volto ao normal! rs

    Lindona te adoro! Beijocas!

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  22. Amoreca do meu coração,

    A melhor coisa vc já fez, repensou e viu que hoje tudo pode ser feito diferente! Nós somos humanos e naturalmente falhos, um dia erramos no outro acertamos, o importante é não desistir!

    Ontem eu fiz uma estripolia tb!!! rs
    Depois de tantos dias comendo arroz integral e saladinhas me deu uma saudade do meu feijão... Cozinhei um feijão daqueles, tipo chocolate, cremoso, com uma linguicinha! kkkk Lambi os beiços e hoje volto ao normal! rs

    Lindona te adoro! Beijocas!

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  23. Vamos juntas sim...
    Mas o que poderemos mudar pra dar certo?
    bjo

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  24. Não fracassou não...são as pedras na aventura que é emagrecer! Continue se cuidando e vc vai ver que essa aventura é mesmo, muito recompensadora!
    Beijão,
    Mel

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  25. é chato quando isto acontece mas sempre temos um novo dia !!! tem vídeo lá no blog não consegui baixar mas é so clicar no link .

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  26. Olha Fabi...Li quase todo seu blog, admiro muito você, e torço demais pra que consiga e por isso mesmo vou te dizer algo que você nao irá gostar mas é para o seu bem : Você emagreceu horrores, já está linda e por isso se acomodou.Todos devem estar te elogiando, que o casamento te fez bem, que vc perdeu muuuuitos kg, etc...Mas amiga, vc se acomodou!Esqueça o que você já perdeu e foque no que está por perder.Use o que você já conseguiu como apoio pra nao jogar tudo pro alto, mas nao fique valorizando muito os kg que já foram.Vc está ótima pra nos que te acompanhamos, mas a realidade e dura, quem nunca te viu não pensaria 2 vezes em dizer que vc precisa emagrecer muito ainda.Não fique pensando :"Ah, eu mereçp este pedaço, olha tudo que eu ja consegui, devagar e sempre".Esqueça essa auto compensação.Perdoe...nao é grosseria, é um chacoalhão de uma colega de luta que quer te ver ainda muito melhor,tá?Bjim

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  27. oi Fabi, amiga todo mundo passa por isso!
    vc não fracassou não, apenas deslizou, fracassado é quem nunca segue, e desiste no primeiro obstaculo, e amiga olha o quanto vc ja venceu e sei que vai vencer ainda mais!!
    grande beijooo linda quinta!

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  28. Verdade Fabi, é difícil mas vamos aprendendo a arrumar esses bugs relacionados a comer sem pensar.
    Do seu comentário:
    Que pena Fabi, puxa lesões nos atrapalham em tudo né. Mas pq se sente mal de ir à academia e não fazer o aeróbico? rssr só vc hein.
    Como seu joelho está com essa lesão será que não seria melhor partir para a natação ou para a hidro pra deixar o joelho se recuperar por mais tempo?
    Ahhh, o dipi(meu esposo) viu um estudo que dizia que os participantes (do estudo) que ingeriram cartilagem tiveram uma melhora significativa nas articulações e tiveram redução nos problemas relacionados às articulações. Eu estou comendo por causa do joelho também e os resultados comigo estão acontecendo. Raramente tenho sentido dores e quando sinto já preparo uma cartilagem e já passa a dor.. Se der experimenta também e depois me conta. bjoos Va.
    http://justva.blogspot.com.br/

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  29. Oi minha flor
    não fracassou nada
    Vc é muito mais que isso.
    Siga em frente
    vc consegue
    bju
    http://mundorohsa.blogspot.com.br/

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  30. Vamos nessa. Hoje meu almoço não foi leve! Basta fazermos melhor na próxima. :) E olha o quanto você já mandou embora...!

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  31. Oi linda Fabi hj e um outro dia. Força. Bjo Gi

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  32. Amiga, eu sou uma que nunca como bolos em festinhas, no meu trabalho. Creio que sou vista até como uma chata, mas eu me recuso !! Beijo.

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  33. Olá Fabi !
    É complicado ver tantas guloseimas no trabalho e não provar, meu marido me pediu para fazer um bolo pretígio rss, irei fazê-lo amanhã mas só quero provar um pedacinho...
    Vc está linda, a gente pisa na jaca mas tbém tira o pé dela rs !
    Bjss
    www.totalmentecorderosa.blogpot.com.br

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  34. Fracassos não são derrotas!
    Levanta e sacode a poeira... Foco sempre!
    Estamos juntas...
    Bjos

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  35. ja faz doze dias ke nao consigo ficar um dia sequer dentro dos pontos.. tá phodinha...rs.. mas uma hora a coisa evolui..rs.. bjokas lindeza

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  36. é assim que se fala Fabi, hoje é outro dia!! vamos la Fabi, foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco foco. Eu sei que ás vezes parece facil aguem falar, pq sei como é dificil, mas estamos aqui pra isso, pra ajudar, eu adoro vc e quero te ver bem, com alto astral e feliz! beijo

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  37. Difícil resistir a um bolo desses.

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  38. Desanima não Fabi. Vc só não teve um bom dia, mas tudo passa e a gente volta a rotina. Esquece as escorregadas e te concentra de novo, foca no seu objetivo. Disciplina, determinação e tudo vai ficar bem!!
    Uma sexta bem tranquila pra vc!!!
    Beijos

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  39. Tropeçar faz parte, o que importa é continuar caminhando!

    Visita o blog da gente, também estamos na luta pelo emagrecimento http://toicinhas.blogspot.com.br/

    Bjs,
    Mi

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  40. Fabi,

    não vai ser um dia na vida que vai te tirar da linha, certo?

    O que importa é recomeçar porque emagrecer e ficar magra (principalmente) é isso!

    Todo magro tem seu dia de descompensações, a gente é humana, pôxa!

    O que engorda ou emagrece é o dia-a-dia e não os deslizes esporádicos.

    Não te culpa. Respira e continua firme e forte!

    Beijão.

    ;)

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  41. só para te desejar uma otima sexta e finde viu.. Beijus

    Dica da minha Nutricionista para Final de Semana: É muito importante diferenciar fome de gula. A gula é um dos fatores responsáveis pela falta de controle na alimentação. Muitas pessoas comem mesmo sem estar com fome, porque não são capazes de controlar a vontade de ingerir um determinado alimento. Uma técnica para resistir à gula é sempre perguntar-se antes de comer: Estou com fome? Porque vou comer? Responda primeiro, antes de se aventurar a consumir uma guloseima de alto risco. Procure refletir antes de agir.

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Olá! Obrigada pela paradinha, comente e volte sempre!

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