Pense Magro!

Oi gente querida... como foram de finde? Lights? Seguraram as pontas? Eu segurei ao máximo e espero que apesar de estar doente e ter apenas caminhado durante a semana, eu consiga um bom resultado na Pesagem do Boa Menina amanhã... ai Jesus, que ansiedade.
Mas, mudando de assunto, passei em vários blogs ultimamente e vi que grande é o número de amigas que está lendo e executando as tarefas do Livro Pense Magro, da autora Judith S. Beck...

 
Comecei a ler ontem e estou amando, mais uma vez, temos a certeza que para mudar o corpo é preciso mudar a mente.
O livro tem várias tarefas que eu comecei a executar também, afinal, por que não tentar? Como já escrevo um diário, ficou fácil, afinal, eu amo escrever.
Pra quem está meio perdido e não está dando conta dos pensamentos, vale muito a pena tentar.

Beijos e boa Segunda à todos.

Fabi Lange Brandes

25 comentários:

  1. Também já li esse livro. Muito bom!! Sempre que estou começando a pensar gordo recorro a ele. É um livro de cabeceira....rssss

    Uma ótima semana!!
    Beijos
    Tereza

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  2. Valeu pela dica de leitura! Gosto de sempre ter um livro na bolsa estava procurando algo "light" e gostoso de ler. Vou dar uma pesquisada.

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  3. Oi, tudo bem?
    achei seu blog no Desafio da Periquitinhas!
    vou te acompanhar por aqui, assim podemos nos ajudar né?!
    Bjooos

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  4. oi flor....eu comecei a ler o livro mas ja desisti pq nao tenho mta paciencia...daí vou tentando de outras maneiras


    Bjokas e boa semana!

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  5. Obrigada pela visita...
    Você é muito linda!
    Parabéns!
    Não deixe de me visitar tá?
    Um grande beijo

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  6. Olá!!!
    Quero saber td desse desafio!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Vou lá ver agora!!!
    Seu blog é muito gostoso de ler...
    Esse livro deve ser muito bom, pois as vezes a gente começa a engordar é pela mente, viu!!!

    Beijão e tenha uma ótima semana!

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  7. oi lindona..
    eu ja li esse livro..é mto bom..vale a pena ler e reler..
    1° temos que mudar nosso pensamento pra depois partir pra RA ne..segue firme ai
    bjaooo

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  8. Olá Fabi, espero que vc esteja melhor da saúde, eu estou precisando muito ler este livro vou ver se eu compro Bjks

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  9. Oii Fabilinda..
    Que bom que começou a ler o livro...
    Vai te ajudar bastante..
    Obrigada pelos elogios de sempre...e faço das suas palavras as minhas...
    Vc tbm tem um cabelo de amtar qualquer ummmmmmmm...

    Super beijoo
    An@

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  10. Ai Fabi, dizer não pra comida é difícil mesmo. Estou na 15ª tarefa do livro e ainda não consegui.

    Mas agora que começa o planejamento da dieta acho que fica mais fácil. Isso vai me ajudar muito, vou comer só o que está no plano.
    Se vc for fazer os passos, conta aqui pra gnt!

    Bjs!!!

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  11. Oi Fabi, eu tb ja li esse livro..sempre é bom né? Uma leitura, uma dica, mesmo que já sabemos ela..escutar..ler..faz mexer, pensar...
    Um beijo em vc, e vamos firme entao em nossos pontos. otima semana!!

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  12. Oi Fabi,
    Muito obrigada pelo carinho em deixar um comentário, vim agradecer aproveitar para te conhecer tb, fiqeu a vontade no meu cantinho tá...
    tchau
    Dani

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  13. NÃO GOSTEI DO LIVRO MAS MUITAS MENINAS GOSTARAM MUITO ! BEIJÃO KE .

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  14. Oi, Fabi!
    Já ouvi falar desse livro muitas vezes. Meu problema é que essas leituras não me prendem e eu acabo discutindo verbalmente com os livros! Hahahahaha... Louca de pedra!
    Mas vai contando tuas experiências porque isso talvez me anime a ler!

    Beijão.

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  15. Oiee
    já ouvi muito falar desse livro, mas ainda não tive a oportunidade de ler.
    Uma leitura que achei interessante foi "magra não, gorda em recuperação", uma vez que quem tem tendencia a engordar e ter hábitos de gordinho tem que sempre se policiar né.
    boa sorte na pesagem ;)
    beijos

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  16. oiee, que lindas as fotos , adorei o gaitnho.. hehehe eu amo gatos..
    qto ao livro eu comecei a ler, mas nao terminei, ler livro no pc me da sono.
    penso em comprar futuramente ele. beijoss e boa leitura!

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  17. Oieee
    Que bom que está gostando do Pense Magro, acho que eu que não entendi direito o que esta falando no livro mesmo...hehe
    Ótima semana.
    Bjoooo =]

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  18. Já vi mt gente lendo esse livro tb...

    Vou dar uma pesquisada por aqui!
    Valeu pela dica!!!

    O Beijo!

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  19. Oi! Vi seu blog no Desafio Boa Menina! Gostei do seu cantinho. Vou voltar mais vezes! Boa leitura e muita força de vontade pra você :-)

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  20. Como você é linda!
    Adorei seu blog!
    http://virtualentreamigas.blogspot.com.br/
    Estou seguindo,se puder seguir de volta,agradeço!

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  21. Essa será minha próxima leitura. Bjokas e fica com Deus!

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  22. Ei Fabi, vou baixar esse livro, já vi tanta gente falar que fiquei curiosa!!
    uma super semana
    bjão

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  23. Obrigada menina, vc acha mesmo que começou a aparecer meu emagrecimento?
    Sei lá, eu sou muito auto crítica.
    Ai menina, eu acho vc tão linda... Uma boneca... bjosssssss

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  24. Pois é... esse livrinho é interessante... pequenos passos que podemos seguir e nos conhecer... colocar no papel faz as coisas serem reais! :) bjus e boa semana!

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  25. amiga.....eu estou com muita vergonha e ao mesmo tempo não estou entendendo eu sabado pesei 67.1 como pode na segunda eu ter voltado 68.2 não estrapolei tanto assim....no domingo tomei refrigerante no almoço...a tarde é que jaquei mesmo comi uma coxinha com refri...pode ter sido isso...

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Olá! Obrigada pela paradinha, comente e volte sempre!

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