File da Katy Perry

Oi queridos... então, o dia de ontem correu tranquilamente e tudo deu mais do que certo.
Até no cinema eu fui, mas por incrível que pareça, não comi pipoca.
O meu jantar foi um Subway de frango, o qual eu não coloquei molho, me senti o ó da cachopa!

Estou feliz por estar vivendo um momento novo e bom na minha vida de novas escolhas e momentos únicos.

Fomos assistir ao documentário sobre a ida da Katy Perry em 3D, gente do céu, foi o melhor filme que já assisti na minha vida!
Assistam!
E claro, quando tocou Firework, me matei de chorar...... alguém ainda não viu a letra dessa música?
Confiram aqui ó:

Beijos e bom dia!

Insônia bem-vinda!

Passou, demorou, mas passou!
Senta que lá vem a reflexão:

E às 4 da matina eu me pego acordada na minha cama..... eu rezo pra conseguir dormir novamente, eu preciso descansar. São em média 12 horas trabalhadas por dia, eu realmente preciso. Mas meus pensamentos nem pensam em descanso, parece que Deus quer vir me falar. E nessa insônia bem-vinda, encontrei soluções. O peso na balança aumentou, e eu sei por quê: um abusinho ali, outro doce lá! Qualquer grama de açúcar já me puxa pra trás e me faz querer mais. Gente, eu sou uma gorda eu recuperação, que história é essa de ficar abrindo exceções? Como é que é isso gente?
Nesse momento, senti Deus me puxando a orelha, ele falou mais ou menos assim:
" Minha filha... você sabe o caminho certo, basta caminhar por ele. As pedras que nele encontras, são os brigadeiros, as balas e as sobremesas de todo o dia. Pense no seu objetivo, você não quer ser mamãe no ano que vem? Não quer gerar uma vida escolhida por MIM? Então, siga o caminho certo e vais alcançar a tua graça."
Eu juro que levantei ás 5:30 e comecei meu dia diferente: fiz aquele café e fui pra academia. Treinei. Cheguei em casa, tomei um banho e lavei minha alma. SIM, EU VOU CONSEGUIR A MINHA GRAÇA. ESSE ANO NÃO TERMINA SEM A MINHA VITÓRIA. 

E por hoje é só. Recado para a Bel Manjericão: comecei a tomar mais água. Vamos ver o que acontece?

Sinusite.... + nuticionista

Olá gente amada, gente querida... bom, a dor de cabeça ontem era uma bela de uma sinusite, fui ao hospital e já estou bem melhor!

Queridos, vim lhes trazer uma notícia: VOU VOLTAR À NUTRICIONISTA.
Eu havia parado por conta do $$, mas agora consegui um encaminhamento pelo plano de saúde, estou indo autorizar hoje mesmo.
Preciso de alguém pra me cobrar, me dar um up, sabe?

Estou feliz com isso.
No mais, sem muitas novidades.
Beijos e linda terça!

Eita, que segunda!

Bom dia pessoal... espero que tenham passado bem o fim de semana.
Eu me comportei bem, comi muitas frutas, aveia e tudo mais.... mesmo assim, meu intestino ainda não funcionou.
Não sei o que tem relação com quê, mas meu corpo está clamando por socorro hoje: meu estômago não está legal, estou com dor de cabeça desde ontem.... alguma coisa está muito errada.

Bom gente, hoje no café da manhã, comi coisinhas especiais pra ver se meu intestino dá sinal de vida.



Essa bebida é de quinoa e linhaça+ ameixa...   eu achei muito bom, tem um gosto exótico e forte....




E esse não preciso nem comentar né? Uma delícia de opção, super gostoso e saudável.


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Desafio Prenda Linda: Definitivamente, meu desafio já foi pras cucuias.... sabe gente, eu cansei de contar os dias e de ter essa decepção na balança... resolvi desencanar, já me conformei que não conseguirei chegar aos 90 até o fim da semana, dia do meu baile. Do mesmo jeito, irei fazer tudo certinho quanto a RA, ok?
Não se preocupem, tudo continuará certo como sempre.


Beijos e boa segundona à todos.

Pesagem Boa Menina... está tudo errado.

Olá pessoal...

Bateu aquele desânimo.... eu sei que estão perguntando onde estão as fotos da minha alimentação.... eu estava indo muito bem, mas aí, descobri que não tenho cabo pra passar as fotos pro PC, então, terei de adiar essa ideia por um curto periodo de tempo, prometo.

Vamos à outra parte ruim.... essa semana, considero que foi uma boa semana, sendo que consegui comer muito saudavelmente, me controlando e evitando até os doces...
Comi muita salada e malhei 4 vezes nessa semana.

Mas hoje, fui me pesar pro Boa Menina, e tive uma horrenda surpresa... 93 kg. Semana passada eu estava com 91,600. E como voltei tarde do mercado hoje manhã ( filas intermináveis no BIG) acabei perdendo o prazo pra enviar o peso pra VIVI ( droga!).

Fiquei muito chateada e estou sinceramente desmotivada e com vontade de mandar tudo para aquele lugar.
Tô muito estressada e triste.

O que fazer?

Evolução:

BOA MENINA
SEMANA 1 - 101kg
SEMANA 2- 101, 400 kg ( aumentou)
SEMANA 3- 100kg
SEMANA 4- 100kg
SEMANA 5- 99,5 kg
SEMANA 6- 99,5 kg
SEMANA 7- 99 kg.
SEMANA 8- 98,1 KG
SEMANA 9- 97 KG
SEMANA 10 -97 KG
SEMANA 11 - 96.3 KG
SEMANA 12 - 95,7 Kg
SEMANA 13 - 94.9 KG
SEMANA 14 - 94.9 KG ( MANTIVE) 
SEMANA 15-  94,4 kg. 
SEMANA 16- 94,3kg 
SEMANA 17 - 93 KG
SEMANA 18 - 93 KG
SEMANA 19 - 93 KG.
SEMANA 20 - 92,5 KG 
SEMANA 21 - NÃO PESEI
SEMANA 22 - 92 kg. 
SEMANA 23 - 91,600 kg.
SEMANA 24 - 93 kg.

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Coisas que podem estar acontecendo: 

* não estou conseguindo ir ao banheiro.
* estou malhando pesado..... estou ganhando músculos?

Só sei que estou muito, mas muito triste.

Desafio Prenda linda dia 16+ novidade.

Olá pessoal, tudo bem?
Alimentação ontem foi bem até..... no fim do dia, terminei com uma bela salada composta de tomate, repolho refogado, pepino, azeitona e palmito... delícia.
E estava estressada ontem, resolvi trocar a academia pra ir caminhar no parque... coloquei o o máximo de volume no meu MP3 e fui... ao final de 3 km eu já me sentia bem melhor....

E a novidade de hoje...... eu sempre vejo algumas blogueiras fotografando tudo o que comem, mas nunca achei que isso seria viável pra mim.... até que eu realizei ontem a noite que isso seria viável sim!

VOU TENTAR.

Já comecei a fotografar minha alimentação, estou feliz por isso.... acho que vai ser bom pra me controlar...
Amanhã, já posto as fotos do dia de hoje... e vamos que vamos.

beijos e boa quinta

Que coisa de dia....

Alguém aí já ouviu falar que agosto é o mês do desgosto?
Pois, ontem meu dia foi todo errado.... nervosismo, ansiedade e tudo junto misturado.... não dormi essa noite, não estou bem de verdade.
A vontade que dá hoje, é de nem sair de casa.
SIM,  eu estou muitoooo estressada.

A alimentação de ontem não foi das melhores, mas também não jaquei comendo doces ou algo do tipo. Comi um pouco a mais, mas não foi um absurdo.

Bom, hoje estou meio sem paciência.
Espero que o dia seja melhor.

beijo e boa quarta.

imagem retirada do google