Terceiro encontro SOB MEDIDA-UNIMED

Olá pessoas.... ontem tivemos o 3º encontro do grupo SOB MEDIDA, o que achei meio chato, pois era sobre o exercício físico mas na teoria.... báh, tudo aquilo que a gente já sabe. Bem, deu pra aprender algumas coisas novas, claro, é sempre válido, mas eu achei beeeem massante.
Vamos ao que interessa?

Bom, no peso, eu andei aumentando, mas não vou contar pra vocês o peso, tá?
Aí tenho a boa e a má notícia.

Vou começar pela boa: ELIMINEI MEDIDAS.

dia 12/06 - quadril - 119 cm  -
dia 26/06 - quadril - 118,5 cm

Abdome - dia 12/06 - 99 cm
                 dia 26/06- 97 cm

Agora as más notícias:

1) Eu fiz os exames de praxe, e pela primeira vez meu exame acusou colesterol. gente, fiquei nervosa o dia todo, por que deu super aumentado, 250..... fiquei pensando como isso pode ter acontecido se como tão saudavelmente. Bom, a nutri disse que acha que isso é de fundo emocional, uma vez que todos os meus índices ficaram dentro da normalidade;. Ela mandou eu relaxar........

2) Minha pressão estava altíssima.... 15 por 7..... fiquei bem chateada, mas eu sentia que estava nervosa, agitada, e essa ansiedade está me seguindo durante o dia todo hoje. Eu não sei por quê, mas tô assim, com ansiedade e com vontade de comer o que tem pela frente... andei saindo um pouco da rotina alimentar, confesso. 

Por hoje é só.

beijos e lindo dia!!!!