Benefícios da lentilha....

Eu amo lentilha, fazia tempo que não fazia e resolvi fazer nessa semana........ fiz meio quilo e congelei, uma beleza de opção nesse friozinho. Não coloquei carne, apenas legumes, é como eu gosto...
vejam as fotos, que beleza de lentilha:


 O que a lentilha tem:

  • alto valor nutricional
  • melhora a capacidade cardio vascular
  • rica em ferro
  • tem fibras
  • rica em purinas
  • bom pra quem tem problema com: diabetes, prisão de ventre, colesterol e anemia.

por hoje é só.
abraços e bom restinho de domingo

11 comentários:

  1. Adorei a ideia de congelar, aqui em casa não faço porque meu filho e meu marido não gostam, agora vou fazer como vc!!!
    Linda semana para vc!!!
    Beijos

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  2. Adoro lentilhas! Sempre que posso faço, mas a minha tá mais para feijão grossinho que para sopa: lentinha + um caldo de galinha + pimenta é a minha receita =) Bjus e ótimo fim de domingo

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  3. Oi Fabi
    Você está linda Parabéns.
    Amei o cabelo.
    Beijos e boa semana

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  4. Oie!!!
    Amo lentilha, mas eu confesso que eu gosto messsmo é com uma carninha de porco, uma linguicinha, kkkkkk.
    Este cabelo novo tá arrasando!
    Bj

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  5. nunca fiz!
    ficou com uma cara ótima.

    Beijosssssssssssssssss
    ┌──»ʍi૮ђα ツ

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  6. Hummm... deu água na boca. Tbm amo lentilha.
    Manda um potinho pra mim... rs

    Bjos e ótima semaninha.

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  7. Adoroo tbm...
    Tenho um pacotinho aqui..e vc me deu uma grande ideia..fazer e congelar(só eu que como aqui)
    Adorei
    Beijos e obrigada pela força.

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  8. amooo lentilha
    fioquei com vontade faz tempo que nao faço tbm
    ahahah
    ótima segunda pra vc
    beijoo

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  9. OI FABI,BOM DIA!NOSSA EU AMO LENTILHA,EM COMPENSAÇÃO NÃO SOU MTO FÃ DE FEIJÃO...ENTÃO TMB FAÇO ESSA SUBSTITUIÇÃO,UM ÓTIMO DIA,BJS.

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  10. Oi Fabi. Adorei o seu blog. Também estou no processo de emagrecimento.
    Adoro lentilhas, com alho e cebola bem refogados é uma delícia! Beijos e tudo de bom!!!

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Olá! Obrigada pela paradinha, comente e volte sempre!

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