E hoje eu tive uma grata surpresa... achando que ia estar pesando mais de 100kg, eu subi na balança e vi lindos, maravilhosos 98,600 kg. Sabem o que é isso? São quase 3 kg a menos....
Hoje não deu de ir malhar, o fôlego estava muito pesado por causa da asma, mas mesmo assim, eu segui firme na dieta e tudo correu maravilhosamente bem.
Espero não perder essa força! Faltam só 2kg para alcançar a meta de 5kg perdidos... e quando alcançar essa, já pensei em mais uma...
Segunda-feira gloriosa essa!
Mas então queridos e queridas, fiquem com meu lindo cardápio de amanhã e até mais...
Terça-feira
Café da manhã:
Cereal com leite e pó de morango.
Lanche
1 fruta
Almoço:
Salada variada
1 pedaço de carne a escolher de
acordo com o cardápio do restaurante
1 colher de arroz e 1 concha de feijão.
Lanche da Tarde:
1 fruta.
Jantar:
1 shake de morango.
Ceia:
1 pacote de clube social e 1 suco ADES.
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| Me senti ganhando um presentão hoje |
beijos felizes
Fabi Lange Brandes
é isso aí, siga na luta e seja uma vencedora! Toda caminhada começa com o 1o passo .E as vezes tbn precisamos voltar atras, REcomeçar o processo.
ResponderExcluirMas a vida é isso... Com luta, coragem e
determinação, vc chega lá. Te amo amada Esposa, beijos mil e muito sucesso sempre! Vc é o maior orgulho da minha vida! Teu amado Marido, Cado : )
Fabi adorei a foto!! Vc é linda menina!! Linda D+!! Beijinhos flor!
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