Vida nova, mulher nova, problema antigo....
Gente amada do meu coração, casar é um conto de fadas e eu recomendo à todo ser vivente....
Mas, eu constatei que engordei muito durante esse período, e agora fofas e fofos, não tem mais jeito, é corre atrás do prejuízo o quanto antes!
Bom, iniciei novamente a minha dieta ( sei que estão cansados disso, eu tbm estou) e fiz algumas alterações pra ver se consigo eliminar mais rapidamente.
* Nos intervalos, do dia, comer somente frutas.
* Café da manhã reforçado, pois é a refeição que mais gosto.
* Almoço com menos carboidratos, mais salada e pouca carne.
* À noite, tomar um shake de Morango. (Diet Shake R$ 14,99).
* Doces: só fim de semana e evitar o máximo que puder.
* Nada de refrigerante ( é naaaada meeeesmo)
* Exercício pelo menos 4 vezes na semana ( fins de semana, inclusive).
Acho que é só! Entrem comigo nessa! Me ajudem também!
Minha pretenção? É emagrecer 5 kg até dezembro. Estou com 100 quilos e meio nesse momento. Sim, pasmem e eu estava mais gorda que isso na segunda-feira!
Mas, vamos nessa, que está bom à beça!
Beijos de shake diet
Fabi Lange Brandes
Essa é sua dieta? Nossa, voce tem q tomar um shake todo dia a noite e custa R$15. 450 reais ao fim do mes do de noite. q facada :P n tem algo mais barato para subtituir isso? tais linda nas fotos.
ResponderExcluirbj leo :D