Pesagem Desafio das Periquitinhas Light

Tcharam!

HOJE É DIA DE PESAGEM PRO DESAFIO DAS PERIQUITINHAS LIGHT!
E a balança novamente sorriu pra mim, e dessa vez, ela deu um sorriso largoooo
Olhem só, até tirei foto pra provar:

97kg? Uau, é o menos peso já registrado nesse blog!

VIVA!

Estou ainda meio ressabiada, pois estou pra receber a dona M, comi um pouco mais no fim de semana e ainda baixou? Mas yes, eu mereço, estou treinando muito firme e me comportando como uma lady!

Gente, que feliz.... logo logo recupero minhas roupas de quando eu tinha 93kg. 

Total da eliminação da semana:

- 1,100 kg!

Estou mega feliz!

abraço

E como foi a páscoa de vocês?

A minha não poderia ser melhor.... posso dizer que NÃO JAQUEI.
Si, eu comi coisas diferentes, como pão de alho, pão de queijo, brownie e muitas outras coisas... mas não gente, eu comi tudo com moderação e quando pude, abusei da salada e comi pouco.
Fui muito forte e inteligente, fui sincera comigo mesma.
Chocolate? Sim, por que não? Me contentei em comer uns dois punhados de mini confetti, e pronto.

Amanhã, tem academia cedo e chega de doce. Também irei me pesar para o Desafio das Periquitinhas Light! Será que ocorreram estragos? Creio que não.
Pessoal, seguinte... ganhei essas roupas da minha madrinha, são lindas. Ganhei uma porção, mas essas quatro, em especial, não serviram. São duas blusas que quase servem e duas calças tamanho 46. Pra vocês terem noção, eu uso 50 ou 48, depende. mas, vou guardá-las para provar a mim mesma que posso caber nelas. E aí? Quanto tempo eu vou levar?
Mais um motivo pra caprichar. E claro, foto da nossa gatinha...

beijos à todos....

Paixão de Cristo.

Sou Cristã, hoje, estou de luto. É o dia do ano em que não como carne, em que passo o dia todo refletindo acerca da salvação do mundo. Um homem morreu por nós. Subiu o calvário carregando uma cruz pesada, usou uma coroa de espinhos que perfuravam sua cabeça foi humilhado e depois crucificado. De fato , aquele era mesmo o Filho de Deus. ( Marcos 15, versículo 39).

Nos dias de hoje, também temos nossas cruzes e nossos espinhos, mas sei que Deus jamais me deu uma cruz que eu não pudesse carregar. Sem dúvidas, querer emagrecer é a maior delas....... mas enfim, vale a pena refletir por quê Jesus morreu por nós.

É nisso que eu acredito.

Boa-sexta feira Santa para todos!

O prazer de uma refeição...

Olá gente... hoje vim falar de um assunto muito batido, mas que somente agora estou me dando conta da importância: o prazer na hora das refeições.

Gente, é tudo questão de hábito, comecei a me policiar semana passada e já estou notando a dferença. Olhem o que ando fazendo:

1) Montar um lindo prato, uma linda mesa: todos os dias eu monto um prato colorido... uso os mais variados tipos de alimentos e escolho aqueles que mais gosto dentro da minha possibilidade. Se estou em casa, monto uma mesa linda só pra mim, com um guardanapo, um copo bonito.... é só começar.

2) Mastigo os alimentos lentamente: agora eu aprendi a saborear os meus alimentos... mastigo até eles virarem mesmo uma pasta, chega de engoli-los inteiros... aí, vou sentindo cada gostinho e cada sensação que ele me provoca.Repouso o garfo e a faca entre uma mordida e outra.

3) Bebo água: durante ou no fim das refeições, bebo água.

4) Como sem pressa: aprendi a tirar para minhas refeições. A hora de comida é sagrada.

Viram? São dicas simples mas que ajudam a mudar nosso estilo de vida.
E vcs? Estão fazendo algo de especial?

Beijos e lindo dia

Primeira grande vitória!

Olá..... um dos meus grandes sonhos de consumo quando eu fosse magra sempre foi ter uma BOTA de cano mais Longo.
Nunca, nunquinha na minha vida eu havia encontrado uma bota que fechasse na minha perna que é muito, mas muito grossa.
Até que na última segunda-feira, passeando por aí no centro de Blumenau, resolvi entrar e provar botas.
E adivinhem? Achei uma bota que fechou! Nem acreditei, quase chorei na loja... foi uma emoção só, nem precisei ser magra pra realizar esse sonho.
Tá, pode parecer futilidade, mas pra mim, é mais que importante!
Ela não tem salto pois tenho um problema no pé que não me permite esse luxo, custou R$ 164 à vista e é da Confortflex, em couro.

Vejam as fotos:

Estou mais do que feliz, obrigada ao meu amor que achou que eu merecia esse presente! Eu amo você!
Mais um motivo pra continuar caprichando na dieta e não jacar nessa Páscoa.

beijo

Desafio Boa Menina - Mês 3!

Oi gente..... o Desafio BOA MENINA chega ao seu terceiro mês com sucesso na minha vida. Hoje a balança sorriu 98,1 kg, e considero então 3 kg perdidos... yes!

A perda não foi tão significativa, mas eu acho que já dá pra ver nas fotos, lembrado que eu estou no desafio somente há 2 meses.

Gente, o desafio é muito bom também pra gente lembrar de coisas simples, como tomar água e passar hidratante, batom e cuidar de nós mesmas.

Estou feliz e quero continuar eliminando no mínimo 500 gr por semana... com toda fé e determinação.

Foco gente, o resultado vale muito a pena.

Obrigada Vivi!

beijos

E como foi o fim de semana?

 Meu foi ótimo, obrigada! Creio que esse seja mais ou menos o 5º fim de semana sem cometer jacadas e rebeldias alimentares, estou hiper feliz. Vocês tem ideia de como é bom poder comer o que gosta sem se empaturrar? Sem se sentir pesada, cheia? Que não tem, está na hora de experimentar essa sensação.

Sei que estou muito bem, as roupas vagarosamente estão afrouxando e tenho certeza que terei resultados ótimos na pesagem de amanhã para o o Boa Menina, pois estou me policiando e cuidando.
Sim, eu fui pra casa de minha mãe e ganhei uma porção de guloseimas, as quais irei dividir com meus colegas e comer com muita, mas muita moderação mesmo!
Ontem eu comi amendoim de páscoa, que eu amo. Mas comi como uma pessoa que pensa magro pensa.
Gente, estou mega feliz, sei que alcançarei meus objetivos tão logo, com toda persistência.

Hoje logo cedo fui pra academia conhecer o novo treino B, que aliás, é de matar!
Na foto, os retratos de um fim  de semana feliz e light, olhem como estou mais fininha!

beijos
Fabi Lange Brandes