BOA MENINA + DESAFIO MAIS LIGHT QUE NUNCA.

Oi pessoas...

É o seguinte..... hoje me pesei e a balança resolveu ser minha amiga, vi novamente, depois de 3 semanas, os 91,6 kg.... não sei o que houve, mas acho que saiu inchaço, ou sei lá. Vai entender.
Fiquei feliz.... Então, já mandei o peso pro Boa Menina e também pro Desafio Mais light que nunca.

SEMANA 1 - 102kg
SEMANA 2- 101, 400 kg ( aumentou)
SEMANA 3- 100kg
SEMANA 4- 100kg
SEMANA 5- 99,5 kg
SEMANA 6- 99,5 kg
SEMANA 7- 99 kg.
SEMANA 8- 98,1 KG
SEMANA 9- 97 KG
SEMANA 10 -97 KG
SEMANA 11 - 96.3 KG
SEMANA 12 - 95,7 Kg
SEMANA 13 - 94.9 KG
SEMANA 14 - 94.9 KG ( MANTIVE) 
SEMANA 15-  94,4 kg. 
SEMANA 16- 94,3kg 
SEMANA 17 - 93 KG
SEMANA 18 - 93 KG
SEMANA 19 - 93 KG.
SEMANA 20 - 92,5 KG
SEMANA 21 - NÃO PESEI
SEMANA 22 - 92 kg. 
SEMANA 23 - 91,600 kg. 
SEMANA 24 - 93 kg. 
SEMANA 25 - 92,500 kg
SEMANA 26 - 92,500 kg
SEMANA 27- 91,600 kg.

Desafio mais light que nunca:

SEMANA 1 - 92,5 KG
SEMANA 2- 92,5 KG
SEMANA 3- 91,6 KG.

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A alimentação de ontem foi show de bola... até quando fiz pão de queijo com as crianças tive a capacidade de comer apenas 1.

pão, iogurte e castanhas

legumes cozidos, carne e mamão formosa, ah, e tem aipim cozido

pão de queijo pequeno

uvas

café, pão e requeijão

mamão, coco e granola.

O dia de ontem foi bom!

Olá povo...
Ontem foi tudo certo na alimentação, comi lindamente e super pouco.... vamos ver no que dá a pesagem de amanhã...
e hoje, vou me cuidar muito também!
Boa quinta à todos!

Oie...

Bom dia pessoal... voltei pra RA hoje... só a AF que está comprometida nessa semana...
Meu marido vai voltar a trabalhar hoje a tarde em um ritmo mais calmo, ele está bem melhor, obrigada à todos pelas orações!

Agora é seguir a vida, e correr atrás dos prejuízos... não me alimentei do jeito correto nesses últimos dois dias, mas sei que conseguirei me recompor tão logo.

boa quarta à todos!

Estou out.... meu amor está mal.

Olá pessoas...
Estou fora do blog nessa semana... meu marido teve convulsões e estou cuidando dele. Ele não está bem.
Estou orando pra que ele fique bem, e pra que as cenas que eu vivenciei na segunda de madrugada nunca mais se repitam.
Nessa semana, RA, AF, nada é importante diante do bem estar do meu marido.
Estou preocupada e assustada.

até mais.

E o fim de semana...

Olá... gente querida.... quanto ao fim de semana, ele foi delicioso, ao lado de boas pessoas e com alegria. Fomos à uma festa de formatura que estava muito legal. Cheguei ás 3 da matina em casa.
Quanto à RA, acho que me segurei legal, e a única coisa foi que hoje, com os horários trocados, café da manhã às 12h e almoço às 15 h, eu acabei comendo 3 fatias de Pizza Hut.
Mas estou sabendo compensar, já que o café da manhã foi mamão e agora vou comer só frutas à noite.
Estou me sentindo ótima pois não estou atacando doces apesar da TPM....
Viva!

E lá vai o look e o make de ontem!
O make custou 30 reais e o cabelo eu fiz sozinha. A roupa eu já tinha, esse vestido lindo custou só 70 reais, usei várias vezes já, mas com acessórios diferentes.
As unhas são um azul da linha Ana Hickmann!

Beijos e até amanhã com força total

E a história se repete.....

É, tá ficando chato já isso.... todo sábado eu venho aqui e as notícias não tem sido boas....o mesmo peso da semana passada, 92, 500 kg.
Tô P da vida já.
Mas persisto sempre.....
Vejo que a alimentação está funcionando muito bem pois estou fotografando, quase nem comi doce nessa semana, estou me sentindo bem com isso.

Espero que esse peso seja apenas consequência da TPM mesmo.
Bom, eu sou uma inteligente, e esqueci o cabo pra passar as fotos do cel no trabalho e esqueci de enviar o peso pro Boa Menina.
Oh Jesus.

Segue a evolução do BOA MENINA.

SEMANA 1 - 101kg
SEMANA 2- 101, 400 kg ( aumentou)
SEMANA 3- 100kg
SEMANA 4- 100kg
SEMANA 5- 99,5 kg
SEMANA 6- 99,5 kg
SEMANA 7- 99 kg.
SEMANA 8- 98,1 KG
SEMANA 9- 97 KG
SEMANA 10 -97 KG
SEMANA 11 - 96.3 KG
SEMANA 12 - 95,7 Kg
SEMANA 13 - 94.9 KG
SEMANA 14 - 94.9 KG ( MANTIVE) 
SEMANA 15-  94,4 kg. 
SEMANA 16- 94,3kg 
SEMANA 17 - 93 KG
SEMANA 18 - 93 KG
SEMANA 19 - 93 KG.
SEMANA 20 - 92,5 KG
SEMANA 21 - NÃO PESEI
SEMANA 22 - 92 kg. 
SEMANA 23 - 91,600 kg. 
SEMANA 24 - 93 kg. 
SEMANA 25 - 92,500 kg
SEMANA 26 - 92,500 kg
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Posto hoje a foto da maquiagem que fiz pro baile da semana passada, espero que gostem.

beijos e bom sábado

Na corrida!

Oi gente.... segue a alimentação de ontem... estou numa corrida só...
Ontem não resisti e comi um  picolé de 150 calorias...... não acho que foi o fim.
No mais, só o exercício que está faltando tempo!
beijo

cereal e leite

pera

almoço com peixe e batata, típico.

senhor picolé.

iogurte, chia e mel.

pão, requeijão e café.

pão, queijo e leite de soja sabor laranja

Ixi.....

Bom dia meus queridos e queridas....

Eu estou sem o cabo pra passar as fotos, mas o dia ontem foi de alimentação sem exageros.....

foi tudo bem, té à torta de chocolate eu resisti... eu sou mesmo uma forte.

Passando apenas pra dar o ar da graça mesmo...

Estou muito cansada e correndo atrás das coisas pro visto canadense.... :0)

tô numa correria... e muitoooo cansada mesmo.

Beijos e lindo dia

Oie...

Oi gente...... PRIMEIRA COISA: aquela coisa preta no café da manhã é pão preto. Preto meeesmo, é meu pão favorito. Vocês não tem ideia como ele é bom. De vez em quando meu amor me trás ese pão e eu fico toda toda...

Bom, hoje é o terceiro dia que estou fotografando e isso tem funcionado bem pra mim.... não tem ideia de como estou me policiando..... já resisti à vários bolos. Estou feliz!

Vamos ver a alimentação do dia de ontem, portanto?

café da manhã

banana com chia e mel pro lanche

almoço com capeletis, carne , abacaxi e tomate ( a salada nesse restaurante é péssima)

iogurte com chia

pão com requeijão e leite ( amo leite)

adoro o café da escola 

pão com peito de peru e amendoins

Pessoal, hoje não fui à academia, estava muito cansada do dia de ontem, resolvi dormir 1 hora a mais pra descansar. 

Boa quarta à todos.

Novidade!

Então people, lembram que eu tinha desistido de postar as fotos da alimentação?
Mas aí, eu encontrei o cabo do celular e pude postar, yey... então, agora, tudo que eu comer será fotografado, até se for uma bala!
Alimentação de ontem foi perfeita, as fotos não são as melhores, pois é do celular.
Outra coisa: faltou a foto da ceia, que foi uma sopa de pacotinho com cubinhos de queijo.

Desejo um lindo dia pra todas!

café da manhã

lanche da manhã

frango grelhado, tomate, repolho refogado e arroz integral

morangos e iogurte

café e pão

café da escola

Formatura de Dança Gaúcha

Olá people.... Como foi o fim de semana? O meu, na RA foi uma m..... mas de resto, foi tudo ok. Já voltei aos prumos e estamos aí na luta novamente.
Amigas de meu coração, trago fotos da nossa noite especial, formatura de dança gaúcha, eu fui vestida de Prenda e meu marido de Peão, foi sem dúvidas uma noite especial e inesquecível. Chegamos às 5 da manhã em casa..... divertido demais!

Como sei que estão curiosas pelo meu vestido, posto apenas duas fotos, pois minha máquina não estava das melhores.... melhores fotos, ao longo da semana.

Beijos e boa segunda, vamos firmes....

prenda

peão

Pesagem Boa Menina SEMANA 25

Olá.... estamos chegando à semana 25 do BOA MENINA,  e as coisas não vão bem. Balança cedeu apenas 500 gr, mas ainda não recuperei a casa dos 91kg, está mega difícil, apesar de estar me esforçando muito, a balança não cede.
Mas enfim, não é a primeira vez que isso acontece e devo manter a calma e o foco.
A evoluçaõ ficou assim:

BOA MENINA
SEMANA 1 - 101kg
SEMANA 2- 101, 400 kg ( aumentou)
SEMANA 3- 100kg
SEMANA 4- 100kg
SEMANA 5- 99,5 kg
SEMANA 6- 99,5 kg
SEMANA 7- 99 kg.
SEMANA 8- 98,1 KG
SEMANA 9- 97 KG
SEMANA 10 -97 KG
SEMANA 11 - 96.3 KG
SEMANA 12 - 95,7 Kg
SEMANA 13 - 94.9 KG
SEMANA 14 - 94.9 KG ( MANTIVE) 
SEMANA 15-  94,4 kg. 
SEMANA 16- 94,3kg 
SEMANA 17 - 93 KG
SEMANA 18 - 93 KG
SEMANA 19 - 93 KG.
SEMANA 20 - 92,5 KG
SEMANA 21 - NÃO PESEI
SEMANA 22 - 92 kg. 
SEMANA 23 - 91,600 kg. 
SEMANA 24 - 93 kg.
SEMANA 25 - 92,500 kg

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E lembrando, hoje é o dia da nossa formatura de dança gaúcha, amanhã teremos fotos.

beijos e bom sábado!

Olá....

Oi Povo!

Hoje cedinho já fui cumprir minha AF e como o tempo estava corrido, fiz apenas 40 minutos de aeróbico. Está valendo, melhor que não ir, né?
Aí, amanhã faço o treino completo, adoro ir ao sábados na academia.

Bom, o fim de semana chega e junto a ele os desafios diante das guloseimas, eventos gastronômicos à vista mas sei que irei me comportar.

Hoje, vim mostrar para vocês um super presente que ganhei da minha irmã, a Ju.
Ela foi em um bazar de apreensões da PF e comprou esse lindo jogo de sombras pra mim, fiquei mega feliz.
Irei estrear amanhã!

No mais, é só.
Hoje e amanhã está disponível o formulário do Boa Menina, não vou esquecer de mandar essa semana.

Beijos e lindo dia people

File da Katy Perry

Oi queridos... então, o dia de ontem correu tranquilamente e tudo deu mais do que certo.
Até no cinema eu fui, mas por incrível que pareça, não comi pipoca.
O meu jantar foi um Subway de frango, o qual eu não coloquei molho, me senti o ó da cachopa!

Estou feliz por estar vivendo um momento novo e bom na minha vida de novas escolhas e momentos únicos.

Fomos assistir ao documentário sobre a ida da Katy Perry em 3D, gente do céu, foi o melhor filme que já assisti na minha vida!
Assistam!
E claro, quando tocou Firework, me matei de chorar...... alguém ainda não viu a letra dessa música?
Confiram aqui ó:

Beijos e bom dia!

Insônia bem-vinda!

Passou, demorou, mas passou!
Senta que lá vem a reflexão:

E às 4 da matina eu me pego acordada na minha cama..... eu rezo pra conseguir dormir novamente, eu preciso descansar. São em média 12 horas trabalhadas por dia, eu realmente preciso. Mas meus pensamentos nem pensam em descanso, parece que Deus quer vir me falar. E nessa insônia bem-vinda, encontrei soluções. O peso na balança aumentou, e eu sei por quê: um abusinho ali, outro doce lá! Qualquer grama de açúcar já me puxa pra trás e me faz querer mais. Gente, eu sou uma gorda eu recuperação, que história é essa de ficar abrindo exceções? Como é que é isso gente?
Nesse momento, senti Deus me puxando a orelha, ele falou mais ou menos assim:
" Minha filha... você sabe o caminho certo, basta caminhar por ele. As pedras que nele encontras, são os brigadeiros, as balas e as sobremesas de todo o dia. Pense no seu objetivo, você não quer ser mamãe no ano que vem? Não quer gerar uma vida escolhida por MIM? Então, siga o caminho certo e vais alcançar a tua graça."
Eu juro que levantei ás 5:30 e comecei meu dia diferente: fiz aquele café e fui pra academia. Treinei. Cheguei em casa, tomei um banho e lavei minha alma. SIM, EU VOU CONSEGUIR A MINHA GRAÇA. ESSE ANO NÃO TERMINA SEM A MINHA VITÓRIA. 

E por hoje é só. Recado para a Bel Manjericão: comecei a tomar mais água. Vamos ver o que acontece?

Sinusite.... + nuticionista

Olá gente amada, gente querida... bom, a dor de cabeça ontem era uma bela de uma sinusite, fui ao hospital e já estou bem melhor!

Queridos, vim lhes trazer uma notícia: VOU VOLTAR À NUTRICIONISTA.
Eu havia parado por conta do $$, mas agora consegui um encaminhamento pelo plano de saúde, estou indo autorizar hoje mesmo.
Preciso de alguém pra me cobrar, me dar um up, sabe?

Estou feliz com isso.
No mais, sem muitas novidades.
Beijos e linda terça!

Eita, que segunda!

Bom dia pessoal... espero que tenham passado bem o fim de semana.
Eu me comportei bem, comi muitas frutas, aveia e tudo mais.... mesmo assim, meu intestino ainda não funcionou.
Não sei o que tem relação com quê, mas meu corpo está clamando por socorro hoje: meu estômago não está legal, estou com dor de cabeça desde ontem.... alguma coisa está muito errada.

Bom gente, hoje no café da manhã, comi coisinhas especiais pra ver se meu intestino dá sinal de vida.



Essa bebida é de quinoa e linhaça+ ameixa...   eu achei muito bom, tem um gosto exótico e forte....




E esse não preciso nem comentar né? Uma delícia de opção, super gostoso e saudável.


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Desafio Prenda Linda: Definitivamente, meu desafio já foi pras cucuias.... sabe gente, eu cansei de contar os dias e de ter essa decepção na balança... resolvi desencanar, já me conformei que não conseguirei chegar aos 90 até o fim da semana, dia do meu baile. Do mesmo jeito, irei fazer tudo certinho quanto a RA, ok?
Não se preocupem, tudo continuará certo como sempre.


Beijos e boa segundona à todos.

Pesagem Boa Menina... está tudo errado.

Olá pessoal...

Bateu aquele desânimo.... eu sei que estão perguntando onde estão as fotos da minha alimentação.... eu estava indo muito bem, mas aí, descobri que não tenho cabo pra passar as fotos pro PC, então, terei de adiar essa ideia por um curto periodo de tempo, prometo.

Vamos à outra parte ruim.... essa semana, considero que foi uma boa semana, sendo que consegui comer muito saudavelmente, me controlando e evitando até os doces...
Comi muita salada e malhei 4 vezes nessa semana.

Mas hoje, fui me pesar pro Boa Menina, e tive uma horrenda surpresa... 93 kg. Semana passada eu estava com 91,600. E como voltei tarde do mercado hoje manhã ( filas intermináveis no BIG) acabei perdendo o prazo pra enviar o peso pra VIVI ( droga!).

Fiquei muito chateada e estou sinceramente desmotivada e com vontade de mandar tudo para aquele lugar.
Tô muito estressada e triste.

O que fazer?

Evolução:

BOA MENINA
SEMANA 1 - 101kg
SEMANA 2- 101, 400 kg ( aumentou)
SEMANA 3- 100kg
SEMANA 4- 100kg
SEMANA 5- 99,5 kg
SEMANA 6- 99,5 kg
SEMANA 7- 99 kg.
SEMANA 8- 98,1 KG
SEMANA 9- 97 KG
SEMANA 10 -97 KG
SEMANA 11 - 96.3 KG
SEMANA 12 - 95,7 Kg
SEMANA 13 - 94.9 KG
SEMANA 14 - 94.9 KG ( MANTIVE) 
SEMANA 15-  94,4 kg. 
SEMANA 16- 94,3kg 
SEMANA 17 - 93 KG
SEMANA 18 - 93 KG
SEMANA 19 - 93 KG.
SEMANA 20 - 92,5 KG 
SEMANA 21 - NÃO PESEI
SEMANA 22 - 92 kg. 
SEMANA 23 - 91,600 kg.
SEMANA 24 - 93 kg.

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Coisas que podem estar acontecendo: 

* não estou conseguindo ir ao banheiro.
* estou malhando pesado..... estou ganhando músculos?

Só sei que estou muito, mas muito triste.

Desafio Prenda linda dia 16+ novidade.

Olá pessoal, tudo bem?
Alimentação ontem foi bem até..... no fim do dia, terminei com uma bela salada composta de tomate, repolho refogado, pepino, azeitona e palmito... delícia.
E estava estressada ontem, resolvi trocar a academia pra ir caminhar no parque... coloquei o o máximo de volume no meu MP3 e fui... ao final de 3 km eu já me sentia bem melhor....

E a novidade de hoje...... eu sempre vejo algumas blogueiras fotografando tudo o que comem, mas nunca achei que isso seria viável pra mim.... até que eu realizei ontem a noite que isso seria viável sim!

VOU TENTAR.

Já comecei a fotografar minha alimentação, estou feliz por isso.... acho que vai ser bom pra me controlar...
Amanhã, já posto as fotos do dia de hoje... e vamos que vamos.

beijos e boa quinta