Espero que hoje minha alimentação fique assim:
Café da manhã: pão integral+ queijo cottage+ geléia de morango+ 1 xícara de café
Lanche 1: 5 bolachinhas simples de chocolate. ( ai, não resisti)
Almoço: 1 pedaço de carne+ salada à ontade
Lanhe: 1 fatia de mamão
Jantar: salada + ovo cozido
Ceia: 1 iogurte com Müsle.
Espero sinceramente que eu aguente as pontas pra não ficar me culpando e me sentindo mal depois.
Eu sei que posso. Eu vou.
Beijos e bom domingo pessoal.
Espero que consiga amiga!!!! beijo e ótimo domingo!
ResponderExcluirAqui para mim sabado e domingo virou dias normais, eles não me assustam tanto como antes. Espero que vc consiga se manter no foco e segurar a onda aí, viu! Tenha um ótimo domingo e o aproveite bem.
ResponderExcluirBNjs querida!
Realmente domingo é fogo! Eu até agora estou tranquilo. Vamos conseguir!! Pense no resultado q vc quer alcançar! Vamos lá! Vamos firmes nos nossos objetivos.
ResponderExcluirBeijos e bom domingo
Valber
emagrecimentosemsegredos.blogspot.com.br
Oiee....e ai? como foi na Sogra?? Resistir as comidas gostosas é mesmo dificil, mas depois de um tempo a gente acostuma.
ResponderExcluirBeijos e um lindo final de domingo.
Claro que pode e claro que vai
ResponderExcluirAmiga tira foto sim das suas refeições, porque assim vai te segurar de jacar
um bju
claro que consegue, ti admiro muito por sua força.
ResponderExcluirbeijos....se cuida..
Claro que consegue!!! Conseguiremos! Entendi que a reeducacao alimentar e, por consequencia, um corpo magro, eh algo para a vida toda. Nessa caminhada, escorregaremos, mas o que importa eh nao desistir nunca, tentar, tentar e tentar! Beijos =*
ResponderExcluirfinal de semana é sempre complicado, mas você vai conseguir se manter no foco sim. boa semana pra vc!!! E força hein! bjss
ResponderExcluirSim, tu vais conseguir ! Beijo.
ResponderExcluirQue prenda comportada :P Vais conseguir mesmo fabi! Beijosss
ResponderExcluirOi Fabi, espero q tenha conseguido se manter no seu cardápio, mas se jacou sempre é hora de retomar as rédeas. Bjks
ResponderExcluirSei que vai conseguir, e se acontecer um deslize, não fique com isso na cabeça, vc pode compensar depois...tamu juntas kkk...bjus ótima semana.
ResponderExcluirTem tempo que eu nao te visito e hoje tomei um susto, como você emagreceu e esta diferente nas fotos!
ResponderExcluirParabéns
Oi Fabi!
ResponderExcluirEstou colocando as visitas em dia rsrsrs
Ai gata acho que vc é umas das minhas seguidoras mais determinada então sei que vc vai conseguir.
Beijos
Oi vim retribuir a visitinha. Espero que tenha conseguido a ficar longe da jacada. bjs
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