É crucial que comecemos o dia alimentados pois afinal, passamos longas horas sem comer à noite, nosso metabolismo precisa de algo pra iniciar, pra fazer a gente se mexer, raciocinar e viver.
O que tem no meu café da manhã? Bom, cereais integrais, pão, leite ( sempre) e às vezes uma fruta. Vario bastante, mas eu diria que no meu caso, é a minha principal refeição, sinto prazer em tomar um belo café da manhã.
Ultimamente estou torrando o pão na frigideira, e passando uma margarina light.... que delícia.... quero comprar uma torradeira pra mim ... :)
E vocês???? Como é o café da manhã de vocês?
bom dia
ResponderExcluireu não costumo variar meu café.
Tomo leite com nescau, 1 colher de aveia e linhaça, 1 fatia de pão com mumu, maionese ou requeijão..depende do que tem em ksa..
bjao
Eu sempre como 1 fatia de pão com requeijão e 1 copo de leite desnatado com toddy light
ResponderExcluirMeu café da manhã também tem que ser muito bom.. como uma ou duas fatias de pao de forma integral com margarina ou com queijo ricota e café com adoçante. As vezes uma fruta ,nem sempre...
ResponderExcluirO meu é sempre a maior e mais completa refeição do dia ^^
ResponderExcluirproteína + carbo complexo + laticíneo + fruta <3
=D
Oi amiga!!
ResponderExcluirNo meu café da manhã não pode faltar o café e torrada com margarina (amo!) e tbm acho que é uma refeição importante até pq eu acordo morrendo de fome e já pensou se pulasse essa refeição?? nossa!!
Umbeijo querida tenha um lindo dia!!
Oi Fabi, tudo bem?
ResponderExcluirEu não consigo ficar sem leite pela manhã! rs
Então ou tomo leite com café ou faço um mingau de leite com aveia... a fruta deixo pro lanche da manhã!
Bjnho
Oie...
ResponderExcluirEu era assim não gostava mesmo de café da manhã, mas agora... sou apaixonada é a minha melhor refeição, me da disposição para o dia todo!!
Obs: Eu como de tudo no café da manhã (tapioca, ovos,pão integral,bolos).
beijos magrinhos
Fabi,
ResponderExcluirConcordo com vc em nº e grau... O café da manhã é o alicerce de um dia regrado e perfeito. Tbém não gosto de pular refeições, acho isso um erro. Mas tenho dias que infelizmente, não consigo comer de manhã antes de sair de casa, por que me atraso no banho ou na cama... rsss....
O meu geralmente é pão integral light, queijo branco light e suco de soja. É rápido e nutritivo.
Bjos ( amei seu post )
Suzana
Eu nunca pulo o café da manhã! Acho essencial!
ResponderExcluirCompra uma torradeira mesmo, o pão fica uma delícia!
Meu café da manhã varia muito...
Mas normalmente como pão integral torrado com patê de atum, iogurte, tapioca de peito de peru com queijo cottage, algum biscoito integral... Por aí... rs
Beijos Fabi!
Oi amada. O meu é geralmente um iogurte com chia. Pois não sinto fome pela manhã não. Sei que é importante, mas não sinto fome.
ResponderExcluirUm grande beijo e vamos que vamos!
Sinto falta, mas praticamente não tenho café da manhã. Bem que eu gostaria de ter... hunf.
ResponderExcluirBeijos querida
Oi querida,
ResponderExcluirnossa c falou aqui com a rainha da torrada!
EU amo demais!
Adoro! Da balduco entao.
mas as feitas em casa tem o gostinho especial da espera...
amo o cheirinho da margarina derretennnndo
ummmmm
hehehehe
Querida. tamo juntas!
Bjao
não é possivel ficar sem um bom café da manhã. faz falta pro dia todo neh?
ResponderExcluirbjus
Meu café da manhã é sempre um copo de suco verde, como você viu lá no blog. Eu tomo e vou para a academia. Não consigo mais comer antes de ir malhar, fico indisposta.
ResponderExcluirOi Fabi!
ResponderExcluirParece que meu dia não começa sem café da manhã.
Adoro pãozinho torrado, tenho feito o meu com creme de ricota light e chia!
Tenho diminuido o consumo de leite, mas adoro um leite quentinho agora no inverno!
Bjs
Adoro o café da manhã principalmente quando estou hospedada em algum hotel rs, mas aqui em casa é leite com nescau ou café, pão integral com requeijão ou creme de ricota e quando dá tempo uma frutinha. Beijos
ResponderExcluirTenho uma dificuldade imensa de comer no café da manhã..Abraços.Sandra
ResponderExcluirOi Lindona! Tô precisando variar mais meu café da manhã, é sempre muito igual: café preto, pão, margarina ou nata, frios...bem básico. Beijão
ResponderExcluirPois é Fabi! É bem importante o café da manhã... eu vou de iogurte com aveia, pãozinho integral, queijo light... as vezes uma fruta... vou variando tb!!
ResponderExcluirBjo
Olá Fabii.. então, eu sinto muita necessidade de variar mais meu café da manhã, sempre é pão light, com margarina light ou requijão light e café puro, ou café com leite desnatado... me falta criatividade..rs
ResponderExcluirBeijinhoss
como nao tenho lanche da manha porque meu café é relativamente proximo ao almoço, então como um pao de caneca com queijo, uma caneca de cafe com leite e um ovo mexido...rs.. bjokas lindona
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