Não tive tempo de enviar a pesagem do Boa Menina semana passada, mas hoje me pesei, e fiquei feliz ao ver que saí dos 93 novamente, e vi lindos 92,5.... uau, muito bom. Voltei mais magra da viagem.
Essa semana, tenho como meta entrar na casa dos 91 novamente!
E claro, estou participando do desafio da Lari do blog http://www.minhadiabetes.blogspot.com.br/, é muito simples participar, e ela querida, aceitou minha inscrição mesmo atrasada.
É o seguinte: criar 3 metas pra seguir, 3 coisas pra mudar na sua vida, as minhas são:
-Emagrecer 8 kg até o fim do ano.
- Comer sem me sentir culpada e seguir todas as instruções da nutricionista.
- Beber mais água/chá
Acho que são metas reais e fáceis de seguir.
Quanto aos 8 kg, vamos fazer uma matemática básica?
Semanas que faltam até o natal: 15!
Quilos a serem eliminados: 8 kg
Portanto, fazendo um cálculo simples, em média, terei de eliminar 0,533 gr por semana.
É MUITO POUCO!!! totalmente possível!
Estou determinada e nada vai me deter... com a ajuda da nutri ainda, melhor!
Estou feliz e empolgada, boa semana à todos!
Oi, Fabi! Eu acho essas metas bem legais de seguir. Quando eu sigo à risca as orientações da minha nutri, a coisa vai bem!
ResponderExcluirOi amiiga
ResponderExcluirparabéns pela eliminação (:
também estou participando desse desafio e espero que ele nos ajude a focar mais ainda no que queremos. 500g ou 700g que é o que eu quero, é super possível sim, é só parar de corpo mole e autossabotagem né :/
beijos e boa semana
oieeeeee
ResponderExcluircomo é bom ver um peso menos na balança depois de uma viagem..uhuu vamos iniciar a semana com tudo
bjao
Oiii amada! Que lindas as suas fotos... tava vendo ontem a noite! Que lugar lindo!!!
ResponderExcluirVai ser sim super possivel essas suas metas!!!
Parabens pelo pesinho eliminado!bjus
Oi lindeza.. parabéns pelo peso e sucesso no desafio.. bjoooooooo e uma ótima segunda
ResponderExcluirÓtima semana Fabi!! eu adorei este desafio!!! beijo
ResponderExcluirOie Fabi que ótimo desafios ... eu estou participando de um na comunidade do orkut: Eu quero emagrecer com Reeducação Alimentar ... e começa hoje também ... é muito bom isso né? um grande incentivo ... vamo que vamo ... abraços e maravilhosa semana
ResponderExcluirMetas muito boas e realistas, com certeza com dedicação vai conseguir!
ResponderExcluirBjss
legal esse desafio q pena q nao participei
ResponderExcluirboa semana
bjs
http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br/
Oii Fabi..
ResponderExcluirSim, totalmente POSSÍVEL!!!
Eu amei as fotos da viagem..
Amo aquele lugar, sempre fico em Canto Grande.
Lugar MARAVILHOSO.
Beijo e boa semana.
Totalmente possível Fabi!
ResponderExcluirVai conseguir sim... Um beijo!
Gostei de ver a determinação amiga,
ResponderExcluirassim com certeza irá conseguir...Bjos
gente, segura essa mulher que senão ninguém alcança! Ebaaaaa!!!! Adorei a determinação. Adorei mesmo. Gostei tb desse desafio. Já sei as três coisas que eu quero mudar, mas no meu caso são um pouco mais dificeis. Mas eu tenho que conseguir de qualquer jeito hehehe (emagrecer 10 quilos, terminar a dissertação e continuar sem fumar). Força pra nós! bjo
ResponderExcluirOi Linda Fabi parabens pelo pesinho novo, eu so eliminei 100gr ta bom né não engordei rs. vai conseguir sim, uma semana abençoada bjos. gi
ResponderExcluirOi =D Estou visitando seu cantinho!!! Desejo sucesso nessa caminhada, bombinhas é lindo de mais!!
ResponderExcluirquando quiser visitar o meu, sera bem vida.. beijos
Valeu a dica vou tentar fazer diferente sobre o horário o negócio é que fico tomando água e quando vejo estou sem fome ou já passou mais de 4 horas, bjs e muito obrigada pela sua presença sempre no meu cantinho e fiquei feliz que voltou até mais magra da viagem...bjs
ResponderExcluirTu és capaz, amiga, tenho certeza disso. Um beijo.
ResponderExcluirObjetivos plenamente possíveis de serem atingidos! Eu já consegui tomar mais água, a tática é não ser na garrafinha e sim em caneca ou copo largo, bebo muitooo mais pois meus goles são maiores :P Parece loucura mas deu certo! #ficaadica!!!
ResponderExcluirótima semana lindona =)
Oi miga,primeiro amei a cara nova do blog ficou show..Depois parabéns pelo peso novo uhuu..boa semana..bjos!!
ResponderExcluirBoa semana Fabi, e muito boa sorte nesse desafio!!
ResponderExcluirFoco e Determinação sempre!!!
Bjos♥
Amiga, 8 kg sao nada mais, nada menos que 32 potes de margarina de 250 g, tu tens noção de como é muita coisa? Por outro lado, dá para perder tranquilo, 15 semans é mais do que suficiente!!! Vou entrar no desafio também!!!
ResponderExcluirFabi, essa semana estou fazendo uma semana temática no blog sobre Vida Saudável e coloquei um espaço pra vc postar qualquer post sobre o assunto, participa!
Beijos
Oi flor, adorei este desafio.
ResponderExcluirE tenho certeza que vc vai conseguir sim.
Vc é uma guerreira linda!
Adorei o novo lauout.
Beijão.
Oi flor, adorei o desafio.
ResponderExcluirTenho certeza que vc vai conseguir.
Vc é uma guerreira linda.
O novo layout é lindão.
Grande beijo.
Fabi, vi seu post da viagem, que lindo o lugar, lindas fotos! vcs devem ter aproveitado bastante, vc parecia mesmo feliz menina. Isso é bom, comer sem culpa, voltar mais magra da viagem e isso estimula bastante. Olha, acho seu desafio uma boa, vc tem metas alcançáveis sim, nada impossivel, mas que pode sim conseguir, vou torcer por vc, viu!
ResponderExcluirUma ótima semana pra vc minha querida!
Parabéns pela conquista! Parabéns pelo aniversário de casamento, e acredite você pode mais do que imagina. Beijão!
ResponderExcluir