RESULTADO DO SORTEIO + Perguntas em comentários...

Olá.... pessoal, quem ganhou meu livro foi a Jenifer, fiquei mega feliz.... realizei o sorteio pelo site random.org e deu o número 32, que era o número dela. PARABÉNS! Já enviei o e-mail pra ela!
Olhem o site dela aqui http://minhalutaparaficaramigadabalanca.blogspot.com.br/

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Gente, andei recebendo uma porção de perguntas nos comentários, resolvi postar hoje.... Espero que as pessoas lembrem de vir aqui pegar suas respostas:

1) Qual a diferença entre RA e dieta? Bom, na minha opinião, a dieta é algo que pode ser temporário.... muitas pessoas seguem dietas pra controlar determinado tipo de coisa, ou perder pouco peso, ao contrário da RA que é para sempre. A RA não começa no seu prato, começa na sua cabeça. É uma escolha de vida, saber abdicar e se privar de muitas coisas pro resto da vida. É isso o que eu acho. Eu faço RA, a qual acho que é a única que dá um resultado definitivo. Acho que quem quer começar uma RA tem que sim ir a um nutricionista, pra acompanhar e indicar as melhores comidas, o que pode ou não comer. Precisa sim.

2) Qual a marca da balança que você usa? Uso a balança da marca Cadence. Tenho há 2 anos e nunca deu problema. Paguei R$ 60, 00, e não abro mão de ter balança em casa.

3) Que dieta eu faço? Eu não faço dieta, faço RA ( Reeducação Alimentar)


 4) Qual minha altura? 1,71 m


5) Você faz exercícios? Sim, vou à academia 4 vezes na semana ( 3 no mínimo) e faço caminhadas sempre que possível!

Espero que eu tenha respondido à todas as perguntas, embora tenha demorado.
Beijos e bom início de semana.