Ando assistindo no Discovery Home and Health um programa chamado FIT TV, Dr Dieta, a Dr. Melina analisa várias dietas do momento e adapta de acordo com a necessidade de seus clientes. Devo dizer que eu sou adepta da reeducação alimentar, mas da mesma forma, eu acredito muito nas dicas que ela dá, como culinarista e nutricionista. Muitas delas já sabemos, como: comer mais integrais, cuidar com as bebidas alcóolicas e com o exagero de carboidratos, mas hoje, ela falou algo muito importante e que faz muito sentido:
Se você sai do prumo, volte lofo a ele e dê o seu melhor.
Analisando esses últimos dias, eu vi que andei saindo da linha, mas não me arrependi por que eu dei o meu melhor. Mesmo inconscientemente, eu controlei a quantidade de tudo o que comi e malhei.
E VOCÊS???? ESTÃO DANDO O SEU MELHOR?????/
Vamos dar o nosso melhor nessa semana?
Beijo
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eu no meu ponto de visto nao vejo errado em se descontrolar
ResponderExcluira gente pode fazer o dia do lixo pelo menos uma vez na semana
entao senao for assim não consigo ir adiante
agora durante a semana me privo mesmo
boa segunda
e vamos dar o melhor nela
www.metirademim.com
Oi floor
ResponderExcluirisso é verdade, errar é humano, mas sempre podemos consertar!
eu saí da linha esse fds mas já estou reparando (:
O fds ainda é um vilão pra mim, queria muito que não fosse assim, mas vamos com calma
beijos
Estou sim amiga. Agora iniciando a prática de AF eu sinto que estou fazendo o melhor para minha saúde.
ResponderExcluirAmiga que linda vc é. Vontade dar um beijo nesse rostinha tão meigo.
Beijos
É isso aí Fabi, precisamos dar o nosso melhor sempre ... abraços e ótima semana
ResponderExcluirOi Fabi, que legal esse programa, depois me fala o horário que passa, quero assistir!
ResponderExcluirOlha, estou indo bem, viu, mas sei que posso melhorar em alguns aspectos, na TPM, enfim, a gente vai se aprumando, né!!!
Uma ótima semana pra você querida!
Beijos
Menina, apesar de ter feito redução, minha dieta é braba!
ResponderExcluirPq se não volta tudo de novo :/
Mas estou cuidando, esse final de semana saí da linha hehe, mas segunda voltamos! \o
Te espero no Doces.
Beijos linda!!
www.docescurvas.com
Oi liinda ! =)
ResponderExcluirmagina nao se sinta mal mesmo ,
eu acho que todas nos que seguimos nossas dietas firmes merecemos nosso dia do LIXO , E ISSO não vai fazer voce engordar um dia ! foca nisso ,
beijos me siga no blog ja estou te seguindo .
Oiii Fabi ... adorei sua foto - muuito simpatica rsrs
ResponderExcluirQuando damos o melhor de nós , é visivel as melhoras e descobrimos aquilo que somos capazes!
Beeijos e boa semana ;)
blogdamaryh.wordpress.com/
Eu acho que estou dando o melhor, mas acho que ainda falta, pq tá tudo estacionado por ak...sempre bom saber dicas novas, a gente tem que estar sempre atentas as novidades e ao aprendizado...as vezes achamos que estamos fazendo tudo certo...boa semana...bjs
ResponderExcluiroiee
ResponderExcluirvamos começar a semana com o pé direito e fazer tudo certo. Malhar é a melhor forma de mandar embora os pequenos exageros cometidos por nós mesmas..
bjao
Oi flor, nos passa o horário do programa, fiquei interessada.
ResponderExcluirJaquei bastante esses dias, mas agora esta na hora de dar o melhor de mim e recuperar o tempo perdido.
Tbm sou super fã de reducação alimentar, não gosto muito de "dietas", mas como vc disse sempre tiramos um pouquinho de tudo...
Que sua semana seja produtiva
bjos
http://aprendendocomotempoo.blogspot.com.br/
Olha... ultimamente eu nao tenho dado o meu melhor, muito pelo contrário! =(
ResponderExcluirMas aos poucos volto aos eixos! =)
Oi Linda Fabi a semana passada fui controladinha , comi a mais no sabado à noite, mas no domingo já fiz minha corrida e caminhada, controlei as calorias, pois as refeiçao não foram muitos saudaveis não. Essa semana quero controlar bem novamente. beijos. linda semana. gi
ResponderExcluirAcho que isso é pra tudo na vida, temos que dar nosso melhor sempre... Eu costumo pensar "não admito ser menos que a melhor", porque na minha vida algumas coisas vieram do meu próprio suor e tenho que dar valor a isso!
ResponderExcluirÓtima semana pra você e obrigada por me seguir!
Volte sempre ^^
Beijos, http://livrosebatons.blogspot.com.br
Oi Fabi, muito boa essa dica fazer sempre o melhor mesmo qdo extrapolamos. Geralmente qdo saio da linha eu simplesmente abro mão do bom senso e como até sair pelas orelhas pq já sai da dieta mesmo... mas de agora em diante mesmo nesses momentos darei o meu melhor! Bjks
ResponderExcluirÉ isso mesmo Fabi, sou das que acredita realmente nisso de que, quando saimos da linha, nada de desespero ou de culpas que só pioram a situação.. no momento em que percebemos que andamos exagerando é hora de voltar a rotina. O que passou, foi, é sempre hora de retomar.
ResponderExcluirBeijos e um ótimo inicio de semana!!
isso e o melhor sempre bjs
ResponderExcluirOi meu bem.
ResponderExcluirIsso mesmo.
Tb to mais ow menos assim...
Mas ja quero focar denovo..
Sempre recomeçando.
Bjao tamo junta
É isso aí, sempre recomeçar ! Um beijo carinhoso e boa semana.
ResponderExcluirIsso mesmo Fabi, temos que dar a volta por cima quando errarmos!
ResponderExcluirBeijos
Ta certo, o importante eh nao desistir, dar o melhor sempre.
ResponderExcluirBjos
ai Fabi por mais que tento não consigo fazer exercícios menina, e é isso mesmo nada culpas querida uma semana iluminada e um xeru da Rose
ResponderExcluirhttp://www.blogtopodendo.blogspot.com.br/
Fabi que dia e horário passa o programa?
ResponderExcluirIsso mesmo volte a se alimentar direitinho e não se cule se saiu da dieta, isto é natural.
Bjs
estamos na mesma "vibe" até nas escorregadas do uma controlada... c ctz... dar o melhor sempre!!!
ResponderExcluirOlha entre aqui p fazer a barrinha:
http://www.tickerfactory.com/weight-loss
vc fala ingles n encontrará problema... qualquer me avise q te dou um help, confesso q há u tempo atrás apanhei um poukinho de primeira e desencanei... falta só comprar a balança p me pesar e fazer a barrinha andar... rsrsrsrs
p vc q faz controle semanal sera bm legal!!!
ps: tb adoro DHH!!
bjks e boa semana!!
Oi, Fabiana.
ResponderExcluirVc disse tudo sobre dar o nosso melhor! Exatamente isso que me deixou um pouco triste essa semana: SEI que podia ter dado o meu melhor! Falhei na atividade física durante a semana passada e nas comidinhas da mamis e da vó no fds.
Mas vamos em frente, ou melhor, tomar meu prumo logo e fazer direito essa semana!
Beijos
É o mesmo que a Judith Beck diz! Volto pra dieta AGORA se sair da linha! Bom, vamos tentando né não? Hehe!
ResponderExcluirAdorei o seu espaço! Você é de SC? Beijocas
é isso aí lindeza.. bóra botar pra render e fazer tudo lindo.. bjokas e sucesso
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